Ich bin ein Anfänger Bodybuilder. Ich hatte natürlich eine Abneigung gegen das Tragen von Handschuhen, obwohl viele erfahrene Bodybuilder mir empfohlen haben, sie zu kaufen und zu tragen.
Ich bin immer noch ambivalent, ob ein Paar Handschuhe getragen werden sollte.
Deshalb möchte ich wissen, was es meiner Gesundheit schaden könnte, wenn ich beim Training im Fitnessstudio keine Handschuhe trage.
Du bekommst schlimme Schwielen. Das ist alles.
Ernsthaftere Antwort.
Gründe für das Tragen von Handschuhen:
Gründe, keine Handschuhe zu tragen:
Das ist so ziemlich alles, woran ich denken kann. Es hängt alles von den Vorlieben ab. Wenn Sie mit ein paar Schwielen einverstanden sind, lassen Sie die Handschuhe auf jeden Fall aus.
Anders sieht es hingegen bei Kraftsportlern aus. Die meisten Verbände im Gewichtheben, Powerlifting und Strongman erlauben keine Verwendung von Handschuhen im Wettkampf, also musst du die Stange mit einer rohen Hand greifen. Daher solltest du in diesem Szenario immer ohne Handschuhe trainieren. Außerdem möchte man den zusätzlichen Nachteil des breiteren Griffs sowieso nicht.
Wie DeeV sagte, Schwielen.
Vorteile von Handschuhen: Kann etwas schwerer heben, da es nicht so unangenehm/schmerzhaft ist, eine raue Stange mit bloßen Händen zu greifen.
Nachteile von Handschuhen: Erschwert das Greifen um bereits dicke Stangen.
Ihre Hände gewöhnen sich mit der Zeit daran, keine Handschuhe zu tragen, sodass Sie die Schmerzen nicht mehr so stark spüren werden. Ich trage keine Handschuhe, weil ich Handgelenkbandagen und an früheren Tagen Handgelenkbänder verwende, sodass Handschuhe es schwierig machen würden, beides zu tragen.