Welche psychologischen Methoden gibt es für den Umgang mit Ungewissheit?

Wenn Sie bei einer Entscheidung unsicher sind und ein optimales Ergebnis anstreben, schlagen Hastie und Dawes (2009) vor, dass die Wahl 1) auf Ihrem aktuellen Vermögen (Geld, physiologischer Zustand, psychologische Fähigkeiten, Beziehungen und Gefühle) basiert. 2) Es basiert auf den möglichen Folgen der Wahl. 3) Wenn die Folgen ungewiss sind, wird ihre Wahrscheinlichkeit anhand der Grundregeln der Wahrscheinlichkeitstheorie bewertet. 4) Es ist eine Wahl, die sich an die Einschränkungen dieser Wahrscheinlichkeiten und die Werte oder Befriedigungen anpasst, die mit jeder der möglichen Folgen der Wahl verbunden sind.

Was einige der Mechanismen betrifft, die beim Treffen einer Entscheidung eine Rolle spielen, geben die Autoren einige Ratschläge, wie z Konjunktionsfehlschlüsse). Sie weisen auch darauf hin, dass schnelle somatische Marker (Emotion, Gefühl, Stimmung und Bewertung) typischerweise große Auswahlmengen verkleinern, die weniger Optionen enthalten, aber eine durchdachtere Kosten-Nutzen-Bewertung ermöglichen. Sie führen überbetontes Glück als Beispiel dafür an, dass dies eine schlechte Idee ist, und schlagen vor, andere Aspekte einer Entscheidung gründlicher zu betrachten. Daneben empfehlen sie auch, viele der relevanten Ereignisse zu buchstabieren und die "Gründe dafür" und "Gründe dagegen" wirklich zu durchdenken.

Sie listen auch einige gängige Entscheidungsfindungsverfahren auf, die keinen Bezug zu rationalen Entscheidungen haben. 1) Gewohnheit oder Wahl dessen, was wir zuvor gewählt haben. 2) Konformität oder das Treffen der Wahl, von der Sie glauben, dass die meisten anderen Menschen sie treffen würden. 3) religiöse Prinzipien oder kulturelle Gebote, die wir so wählen, wie es uns von unseren Eltern und Autoritäten beigebracht wurde.

Es gibt auch Kahneman (2011), der herausfand, dass unser Gehirn zwei Modi hat, einen wirklich schnellen und einen langsamen und bewussten, wir neigen dazu, uns bei der Entscheidungsfindung und den vielen Vorurteilen und Heuristiken, die damit einhergehen, mehr auf den schnellen Modus zu verlassen, als wir sollten Schnellere Entscheidungen können uns bei unserer Entscheidungsfindung sicherer machen, führen uns aber möglicherweise nicht zum optimalen Ergebnis.

Die beiden bereitgestellten Referenzen überschneiden sich und scheinen auf die eine oder andere Weise voneinander abzuhängen. Beide kommen zu dem Schluss, dass eine optimale Entscheidungsfindung bewusster getroffen wird als auf der Grundlage einiger Irrtümer und Vorurteile, auf die wir uns bei schnellen Entscheidungen in unserem Alltag verlassen. Nichtsdestotrotz bieten sie hervorragende Beispiele für das Verständnis und das Wissen, wie man mit Unsicherheit umgeht.

Referenzen :

Hastie, R., & Dawes, RM (2009). Rationale Wahl in einer unsicheren Welt: Die Psychologie des Urteils und der Entscheidungsfindung. Sage-Veröffentlichungen.

Kahneman, D. (2011). Denken, schnell und langsam. Farrar, Straus und Giroux.

Was meinst du mit Ungewissheit? Ist es intern oder extern? Ich bin ein starker Kategorienlerner, also beginne ich dort. Auch so gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie dies angehen können:

Unsicherheit kann entstehen, wenn Sie auf etwas Neues stoßen und Ihre Erfahrungen verallgemeinern müssen, um eine Aufgabe zu erledigen oder den Dingen einen Sinn zu geben . Menschen können sich in solchen Situationen systematisch verhalten, oft irrational. Ein gutes Beispiel ist der inverse Base-Rate-Effekt. Eine Theorie besagt, dass dieses Verhalten aus der Art und Weise resultiert, wie Sie in der neuen Situation Aufmerksamkeit zuweisen. Lies mal oder suche bei Google Scholar. Ich habe einige Papiere ausgewählt

Ich habe Spaß neues, das mir gefallen hat:

• Don, HJ, Beesley, T., & Livesey, EJ (2019). Gelernte Vorhersagemodelle sagen entgegengesetzte Aufmerksamkeitsverzerrungen im inversen Basisrateneffekt voraus. Zeitschrift für experimentelle Psychologie . Tierisches Lernen und Kognition. https://doi.org/10.1037/xan0000196

Die großen alten, sehr einflussreichen Zeitungen auf diesem Gebiet:

• Kruschke, JK (1996). Basisraten beim Kategorielernen. Journal of Experimental Psychology: Lernen, Gedächtnis und Kognition, 22 (1), 3–26.
• Medin, DL, & Edelson, SM (1988). Problemstruktur und Nutzung von Basisinformationen aus Erfahrung. Zeitschrift für experimentelle Psychologie: Allgemein, 117 (1), 68–85. https://doi.org/10.1037/0096-3445.117.1.68

Im Moment bekämpft dieser Ansatz die Unsicherheit nicht. Der inverse Basisrateneffekt resultiert aus spezifischen psychologischen Mechanismen. Das heißt, die Art und Weise, wie Sie Ihre Erfahrung auf etwas noch Unsichtbares verallgemeinern.

Unsicherheit kann probabilistisch sein . Sie können auf Ereignisse stoßen, die viele Ergebnisse haben können. Wenn Sie diese Ereignisse sehen, wissen Sie einfach nicht, welches Ergebnis eintreten wird. Aber Sie haben vielleicht etwas probabilistisches Wissen - was bedeutet, dass ein Ergebnis wahrscheinlicher ist. Es hat sich beispielsweise gezeigt, dass dies die Art und Weise beeinflusst, wie Sie die Umgebung erkunden, einschließlich der Wahlmöglichkeiten, die Sie haben. Menschen im Reinforcement Learning beschäftigen sich intensiv mit diesen Themen. Hier ist ein wirklich lustiges Papier:

• Boldt, A., Blundell, C., & De Martino, B. (2019). Vertrauen moduliert Exploration und Exploitation beim wertorientierten Lernen. Neurowissenschaften des Bewusstseins, 2019(1), niz004.

Hier resultiert Unsicherheit aus dem Lernen und der Art und Weise, wie Sie die von Ihnen verarbeiteten Informationen organisieren. Hier ist eine interessante Studie aus dem Lernen:

• Jones, PM, Zaksaite, T., & Mitchell, CJ (2019). Unsicherheit und Blockierung beim menschlichen kausalen Lernen. Journal of Experimental Psychology: Animal Learning and Cognition, 45(1), 111.

In diesem Sinne kann Unsicherheit bekämpft werden, indem einfach mehr gelernt und mehr Informationen gesammelt werden.

Ein weiterer Ansatz dazu ist das Drift Diffusion Model (DDM). DDM behandelt Unsicherheit als internes Rauschen (das Rauschen, das durch die Art und Weise entsteht, wie das Gehirn Informationen sammelt). Wenn die Unsicherheit (das interne Rauschen) hoch ist, werden Sie mehr Fehler machen und beim Sammeln von Informationen langsam sein. Hier noch ein weiteres Papier:

• Ratcliff, R., Smith, PL, Brown, SD, & McKoon, G. (2016). Diffusionsentscheidungsmodell: Aktuelle Probleme und Geschichte. Trends in den Kognitionswissenschaften, 20(4), 260–281. https://doi.org/10.1016/j.tics.2016.01.007

Dasselbe gilt hier. Im Laufe der Zeit wird Ihnen Ihre Erfahrung dabei helfen, Unsicherheiten zu reduzieren. Dies geschieht, indem Sie einfach Ihr Wissen dahingehend verzerren, dass Sie in derselben Situation richtig reagieren.

Unsicherheit ist eine schlechte Erfahrung. Ich denke, es ist einfach nicht wahr . Sie müssen sich daran erinnern, dass die Menschen ziemlich geschickt darin sind, mit allem umzugehen, was auf sie zukommt. Die obigen Referenzen zeigen Ihnen, dass Menschen angesichts von Unsicherheit interessante Strategien anwenden und sich auf sehr spezifische Weise verhalten. Wenn Sie es zu einer schlechten Erfahrung machen wollen, müssen Sie noch etwas hinzufügen: Stress; Druck; Gefahr; usw...

Ich denke, der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, zu sehen, wie Menschen ihr Wissen auf neue Situationen verallgemeinern, da Unsicherheit oft aus Nichtwissen entsteht.