Wie kann ich mein Kleinkind dazu bringen, morgens länger zu schlafen?

Mein Sohn, jetzt 15 Monate alt, schlief die ganze Nacht durch und wachte regelmäßig um 6 Uhr morgens auf. In den letzten Monaten war er jedoch allmählich früher aufgewacht. Jetzt wacht er regelmäßig um 5 Uhr auf. Eine Zeitlang konnte ich hineingehen und sagen: "Es ist noch zu früh; schlaf weiter", und er legte sich wieder hin und schlief für eine weitere halbe Stunde - 45 Minuten - ein. Das geht aber nicht mehr und er schläft erst wieder ein, nachdem er eine Flasche Milch getrunken hat.

Neulich wurde er versehentlich gegen 23:00 Uhr geweckt (normalerweise geht er gegen 20:30 Uhr schlafen). Wir gaben ihm eine kleine Flasche Milch und brachten ihn dann wieder ins Bett. Am nächsten Morgen wachte er immer noch um 5 Uhr morgens auf, also denke ich nicht, dass es daran liegt, dass er vom Hunger geweckt wurde.

Wie können wir helfen, seine Aufwachzeit auf 6:00 bis 6:30 Uhr zu verschieben? Jeden Morgen um 5 Uhr aufzuwachen, wird unseren Zeitplan zu einer echten Belastung.

Antworten (7)

Stellen Sie sicher, dass es keinen Grund für ihn gibt, aufzuwachen.

  • Die Temperatur ist angemessen und er ist gut zugedeckt. Seine Decke und/oder sein Schlafsack bedeckt ihn und verheddert sich nicht um ihn.
  • Das Zimmer ist völlig dunkel, außer vielleicht ein kleines Nachtlicht.
  • Ihr Zuhause ist so ruhig, wie Sie es vernünftigerweise machen können.
  • Vielleicht Umgebungsgeräusche hinzufügen?

Unser Kleinkind wachte auch um 5 Uhr morgens auf und wir konnten ihn nicht länger zum Schlafen bringen, egal was wir versuchten – die oben genannten wurden alle behoben und haben sich seit seiner Geburt nicht verändert. Nach ca. 2 Monaten hat sich das wieder geändert und er hat bis 6 geschlafen. Jetzt schläft er manchmal bis 7, wenn wir Glück haben, aber das heißt nicht, dass er irgendwann wieder eine frühe Gerade hat.

In den meisten Nächten zieht er die Decken sofort aus, aber das Zimmer ist warm genug, dass sein Strampler ausreicht. Wir haben es bewusst vermieden, völlig ruhig zu sein, wenn er schläft, in der Hoffnung, dass er lernt, besser zu schlafen (und es scheint funktioniert zu haben; sein Schlafzimmer ist direkt neben unserem und neben dem Badezimmer, und obwohl wir sowohl sein als auch unser Zimmer behalten Tür offen, nächtlicher Fernseher oder Toilettengang stören ihn nicht). Kürzlich haben wir einen Luftbefeuchter hinzugefügt, der als weißes Rauschen fungiert, aber das macht keinen Unterschied. Das Haus ist jedoch um 5 Uhr morgens dunkel und still (bis er aufwacht, das heißt!).
Leider scheint Ihre Antwort die richtige zu sein (zumindest in unserem Fall): nichts, was wir versucht haben, scheint die Zeit zu beeinflussen, zu der er aufwacht, und sogar unser Kinderarzt hat gesagt: „Manche Kinder wachen einfach früh auf, und es gibt nichts für Sie dagegen tun können“.
@Beofett: Wenn es dich tröstet, mein Sohn schläft auch nicht mehr bis 7. Wie ich in der Antwort erwähnt habe, variiert es nur mit der Zeit.

Viele Eltern hassen es, auf diese zusätzliche Stunde am Abend zu verzichten, aber der beste Weg, Ihren Sohn dazu zu bringen, eine Stunde später aufzuwachen, besteht darin, ihn eine Stunde später ins Bett zu bringen. 15 Monate alte Kinder brauchen einfach nicht so viel Schlaf wie 5 Monate alte. Das Tolle und Schreckliche an der Elternschaft ist, dass es sich ändert, sobald Sie einen Teil runterbekommen.

Abgesehen davon konzentrieren wir uns im Allgemeinen darauf, unseren Kindern beizubringen, ruhig und respektvoll gegenüber Menschen zu sein, die noch schlafen, wenn sie aufwachen, anstatt zu versuchen, sie gegen ihre Neigungen zum Schlafen zu bringen. 15 Monate sind ein bisschen jung für ihn, um das wirklich vollständig zu begreifen, aber Sie können Dinge tun, wie ihm etwas Ruhiges zum Spielen geben und selbst wieder ins Bett gehen.

Ich hoffe, mein Sohn ist eine Ausnahme von Ihren Beobachtungen: Es scheint, als gäbe es absolut keine Korrelation zwischen Schlafenszeit und Aufstehzeit. Wir haben absichtliche und langsame Änderungen sowie ungeplante späte Abende ausprobiert, aber es ist, als hätte der kleine Kerl einen Wecker, den er sehr gut vor uns verstecken kann.
+1 für Ihren zweiten Absatz. Es ist in Ordnung, wach zu sein, solange du es nicht auch für den restlichen Haushalt brauchst.
@Torben - bei uns ist es genauso. Egal zu welcher vernünftigen Zeit wir sie ins Bett brachten, sie würde jeden Morgen zur gleichen Zeit aufstehen...
@TorbenGundtofte-Bruun Mine hat auch einen unglaublich genauen internen Alarm. Keine Änderung funktioniert über Nacht gut - zu Beofett würde ich sagen, planen Sie etwa zwei Wochen Anpassungszeit ein, und wenn Sie Glück haben, dauert es nur ein paar Tage, bis die Änderung eintritt. :-)
Wenn unsere Tochter das tut, wechseln meine Frau und ich sie ab, um sie außer Hörweite zu bringen und abzulenken. An einem Tag muss ich ausschlafen, am nächsten sie. Zwischen Eltern ist Schlaf die Währung der Liebe.

Etwas kontraintuitiv empfehle ich Ihnen ernsthaft, sich seinen Tagesschlaf anzusehen. Die Kinder in diesem Alter brauchen tagsüber einen festen - bis zu 2h - Mittagsschlaf. Wenn sie das nicht bekommen, kann es ihre Nachtzeit wirklich beeinträchtigen.

Dies war unsere Erfahrung - zweimal. Es braucht ein bisschen, um den Kopf frei zu bekommen, gebe ich zu!

Ich behaupte nicht, dass dies ein maßgeblicher Leitfaden ist, aber er enthält einige Denkanstöße und kann zum weiteren Lesen anregen:

http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm

Könnten Sie einige zusätzliche Hinweise auf Papiere zu diesem Thema geben?
Dies war reine Erfahrung und Dinge, die ich gelesen habe (keine unmittelbaren Zitate, sorry). Wenn Sie bei Google suchen, können Sie ähnliche Kommentare finden, aber ich konnte keine endgültige Quelle finden.

Ich glaube auch, dass, wenn Sie ihm ein paar ruhige Spielsachen zum Spielen in seinem Schlafzimmer lassen, er diese zusätzlichen 45 Minuten alleine spielen wird. Stellen Sie eine Digitaluhr in sein Zimmer und machen Sie über der Stundenzahl ein Schild mit der Aufschrift 6. Sagen Sie ihm, dass er Sie abholen kann, wenn die Zahlen übereinstimmen.

amazon.com/American-Innovative-Teach-Talking-Nightlight/dp/… kann so eingestellt werden, dass es zu einer bestimmten Stunde die Farbe ändert, dann müssen sie nur lernen, „wenn die Uhr grün wird, können Sie zu uns kommen“.

Für Kleinkinder gibt es verschiedene Uhren, die ihnen signalisieren, wann es in Ordnung ist, das Bett zu verlassen. Die Idee ähnelt der von Morah Hochman vorgeschlagenen, ist aber in die Uhr eingebaut. Viele der Uhren bieten neben der Anzeige, dass es in Ordnung ist, das Bett zu verlassen, auch Umgebungsgeräusche und andere Einschlafhilfen.

Ein Freund von mir hat die Okay to Wake- Uhr mit großem Erfolg verwendet, aber es gibt auch andere, weniger teure Alternativen.

Trainieren Sie ihn, indem Sie auf sein „Ich weine, geh mit mir raus“ erst zu einer festen Zeit am Morgen reagieren. Hat gut funktioniert ohne kleinen Schlingel ;)

Immer wenn mein Sohn plötzlich zu einer bestimmten Stunde in der Nacht / am frühen Morgen aufwacht, bewege ich ihn / wecke ihn normalerweise eine Stunde vor der Aufwachzeit. Nehmen wir an, Sie sagen, er wacht um 5 Uhr morgens auf, krank wacht um 4 Uhr auf, um ihn einfach zu bewegen. Auf diese Weise störe ich irgendwie die Wachgewohnheit. ich tue dies und stelle die zeit ein, bis ich sie wieder auf die normale wachzeit bringen kann ... ich habe dies in einem buch gelesen und ausprobiert. es hat für uns funktioniert :) Ich hoffe, das wird dir helfen.

Wie kann ich mein Kleinkind dazu bringen, morgens länger zu schlafen?
AntwortenHierDatenschutz-Bestimmungen1y, 0v