Durch die täglichen Klimmzüge habe ich ziemlich schlimme Schwielen an meinen Händen.
Gibt es eine Möglichkeit, ihnen zu entkommen?
Erstens können Sie so etwas wie Lanacane verwenden, um die Schwielen zu reduzieren, die Sie bereits haben. Zweitens, und das würde langfristig wirklich funktionieren, stellen Sie sicher, dass Sie in der Position beginnen, in die Ihre Hände normalerweise rutschen. Dies gilt auch für Hanteln und Langhanteln. Finden Sie den Endpunkt, an dem sich die Stange in Ihrer Hand befinden würde, und vergewissern Sie sich, dass dies auch Ihr Ausgangspunkt ist. Wenn Ihre Hände nicht herumrutschen, haben Sie viel weniger schwielige Aufbauten.
Solange du Klimmzüge mit bloßen Händen machst, wirst du es wahrscheinlich schwer haben, den Schwielen auszuweichen. Und wenn Sie die Schwielen, die Sie bereits haben, kontinuierlich reduzieren, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Hände in den Bereichen, die für das Greifen der Stange entscheidend sind, ein wenig rau werden. Dies könnte Ihr Training beeinträchtigen.
Ich empfehle, Gärtnerhandschuhe zu besorgen (ich trainiere im Park in NYC und fast jeder trägt diese) oder Baseballschlägerhandschuhe.
Sie bieten hervorragenden Schutz und halten Ihre Schwielen unter Kontrolle.
DavidR
VPeric
siouxfan45