Beim Sport recherchieren Menschen oft, wie normale Muskeln Energie speichern, wie sie sich clever ernähren und bewegen, damit sie durch die Übungen tatsächlich stärker und gesünder werden, anstatt sie ständig müde oder gar krank zu machen.
Wo kann ich ähnliche Erklärungen finden, aber für das Gehirn würde das erklären und beschreiben, wie das Gehirn als Organ erschöpft wird und was die richtige/empfohlene Disziplin ist, um das Gehirn als Organ am effektivsten zu nutzen? (z. B. wie sollten Lerneinheiten geplant werden, was sollte in die Ernährung aufgenommen werden, welche Aktivitäten sollten möglicherweise vermieden werden usw.)
Die erste Regel des Neuroscience Club ist, Ihren Kandel zu überprüfen.
Die zweite Regel des Neuroscience Club ist, Ihren Kandel zu überprüfen.
Spaß beiseite, der Goldstandard der Neurowissenschaften ist Kandel et al.'s Principles of Neural Science , derzeit in der fünften Auflage. Es ist ein extrem (und in den Kognitionswissenschaften, würde ich sagen, einzigartiges) umfassendes und maßgebliches Werk, und Sie können es sicherlich verwenden, um eine Erklärung für Ihre Fragen zu finden, wie das Gehirn Energie speichert und verwendet, oder praktisch alles andere. Es ist diese seltene Art von Buch, das ein massives Thema erfolgreich auf etwas so Einfaches wie möglich reduziert, und nicht einfacher als das.
Kandel, ER, Schwartz, JH, & Jessell, TM, Siegelbaum, SA, Hudspeth, AJ (Hrsg.). (2013). Prinzipien der Neurowissenschaften (Band 5). New York: McGraw-Hill.
Es ist nicht wirklich sinnvoll, darüber zu sprechen, "wie man das Gehirn als Organ am effektivsten nutzt". Das Gehirn ist den Muskeln nur metaphorisch ähnlich, und nur in gewisser Hinsicht. Einer der relevanten Unterschiede ist, dass Neuronen viele Dinge tun und oft nichtlineares Verhalten zeigen, während Muskeln sich mehr oder weniger nur dehnen und zusammenziehen. Dies macht es derzeit sehr schwierig, wissenschaftlich zu definieren, was die Optimierung der Gehirnfunktion genau bedeutet , im Vergleich zur Definition, was die Optimierung der Muskelfunktion bedeutet.
Ich werde die Frage nicht weiter dekonstruieren, da es sich in erster Linie um eine Referenzanfrage handelt, und dies wird aus den Prinzipien der Neuralwissenschaft mehr als deutlich.