Einschlafen auf der linken Seite, um die Verdauung zu unterstützen

Kitzur Shulchan Aruch 71:5 lautet teilweise (Übersetzung meiner eigenen):

Und es ist gut, dass er zu Beginn seines Schlafs auf der linken Seite und am Ende auf der rechten Seite liegt, denn das ist gut für die Gesundheit des Körpers, denn die Leber ruht auf der rechten Seite und der Magen auf die linke Seite, so dass, wenn er sich auf die linke Seite lehnt, die Leber über dem Magen liegt und ihn mit ihrer Wärme wärmt; somit wird die Nahrung schnell verdaut. Nachdem das Essen verdaut ist, ist es angemessen für ihn, sich auf die rechte Seite zu lehnen, damit der Magen ruht und die Essensreste absinken.

Wie immer, für praktische Ratschläge, CYLOR .

Ein paar Fragen:

  1. Stimmt die moderne Wissenschaft diesen Tatsachen über die Verdauung zu?
  2. Will er andeuten, dass, wenn jemand auf seiner linken Seite einschläft, sich sein Körper während der Nacht verlagert und er auf seiner rechten landet?
    1. Wenn ja, stimmt die moderne Wissenschaft zu? (Dies ist unabhängig von der obigen Frage, bei der es um die Verdauung geht. Diese hat nichts mit der Verdauung zu tun. Vielmehr geht es um die Frage, ob die moderne Wissenschaft zugibt, dass jemand, der auf seiner linken Seite einschläft, auf seiner rechten Seite landet, vorausgesetzt, er schläft eine Weile und vorausgesetzt, er landet für längere Zeit irgendwo (d. h. er wälzt sich nicht viel hin und her).)
    2. Wenn nicht, wie erwartet er dann, dass wir nach der Verdauung unserer Nahrung rechts liegen?
  3. Stimmen andere moderne halachische Entscheidungsträger dem zu? (Ich sehe es zum Beispiel nicht in Mishna B'rura , obwohl das natürlich nicht bedeutet, dass es nicht dort ist.)

Quellenangaben, wenn möglich, bitte.

Vielleicht werde ich dies zu einer Antwort entwickeln, aber siehe vorerst meinen Beitrag vom Februar: parsha.blogspot.com/2011/02/sleeping-on-left-or-right-side.html
Es gibt drei gute Antworten, die jeweils eine meiner Teilfragen ansprechen. Ich kann nur eine akzeptieren, also wähle ich die aus, die die Frage beantwortet, auf die ich am neugierigsten war (Nummer 1).

Antworten (3)

Laut den folgenden Gesundheits-Websites vermeidet das Schlafen auf der linken Seite Sodbrennen

http://www.ehow.com/way_5206251_sleeping-positions-better-digestion.html

http://www.livestrong.com/article/69972-sleeping-positions-better-digestion/

Der Rambam in Hilchos Deios Perek 4 Halacha 5 erwähnt auch, dass man mit dem Schlafen auf der linken Seite beginnen und dann nach rechts wechseln soll.

Danke schön! (Ich habe jetzt meine Frage bearbeitet, um zu verdeutlichen, dass ich andere moderne halachische Entscheidungsträger meinte.)

\2. Will er andeuten, dass, wenn jemand auf seiner linken Seite einschläft, sich sein Körper während der Nacht verlagert und er auf seiner rechten landet? ... Wenn nicht, wie erwartet er dann, dass wir nach der Verdauung unserer Nahrung rechts liegen?

Ein angesehener Rabbiner erklärte mir einmal, dass dies vorschreibend und nicht beschreibend sein soll. Infolgedessen hat er sich selbst beigebracht, in einem hypnotischen Zustand vor dem Einschlafen auf der linken Seite einzuschlafen, nur um sich halbbewusst auf die rechte Seite zu drehen, bevor er ernsthaft einschläft.

Um Ihre zweite Frage zu beantworten: Als ich jünger war, schlief ich wegen der RaMBa"M absichtlich auf der linken Seite ein, und ich stellte fest, dass ich mich im Laufe der Nacht im Allgemeinen auf meine rechte Seite drehte. Das tue ich immer noch versuche das zu verwenden, aber ich finde, es hat nicht immer das gleiche Ergebnis, ich weiß nicht, ob es mit meinem Alter zu tun hat oder damit, dass mein Schlaf heutzutage regelmäßig unterbrochen wird, VeHaMeivin YaVin, aber als ich es war Single hat das definitiv funktioniert, scheinbar von alleine.

Deine Erfahrung stimmt eigentlich ziemlich genau mit meiner überein. Das ist einer der Gründe, warum ich 2.1 gefragt habe.
Einschlafen auf der linken Seite, um die Verdauung zu unterstützen
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