Gibt es eine Möglichkeit, Unternehmen davon zu überzeugen, dass ich trotz meiner BMI-Ergebnisse in Topform bin?

Ich bin derzeit 5'9", 262,8 bei meinem letzten Gewicht (vor ca. 10 Tagen). Ich schneide immer noch ab, bin keineswegs "fettleibig", obwohl das mein BMI sagt. Ich habe viel Muskelmasse, aber Um ehrlich zu sein, könnte ich ein paar Kilo abnehmen (heiraten, mit dem Gewichtheben aufhören usw.) Bei meiner besten Figur war ich zwischen 175 und 195, und BF% schwankte zwischen 7 und 10 %.

Die Kehrseite davon ist laut dem pauschalen BMI-Diagramm

Ich bin gefährlich fettleibig, und selbst bei meiner Top-Physis komme ich nicht einmal in die Nähe des Zielbereichs (160 kommt definitiv nicht in Frage).

Meine Krankenkasse (neben anderen Firmen) betrachtet den BMI als das A und O der Gesundheit, was sicherlich nicht der Fall ist. Meine Frage ist also: Hat jemand mit diesen Unternehmen diesbezüglich sprechen können? Ich weiß, dass ich das Risiko eingehe, dass dies vom Thema abweicht, und das ist in Ordnung (wir brauchen sowieso Off-Topic-Beispiele), aber ich weiß, dass ich nicht die einzige Person in diesem Dilemma bin.

Ich glaube, Sie missverstehen den Begriff „fettleibig“ und die Verwendung der BMI-Skala. Die meisten Menschen stellen sich sehr große und dicke Menschen vor, wenn sie „fettleibig“ hören, aber das ist nur ein Beispiel. Siehe meine Antwort unten.
Welche anderen Daten hast du? Marathon/10k-Zeiten? Aufzugsnummern? VO2max? Wie können Sie ihnen zeigen, dass Sie in Topform sind?
Ich habe Liftnummern. Ich könnte auch Meilenzeiten und auch BF% zeigen / demonstrieren, sobald ich mit dem Schneiden fertig bin. @ Kate
@MDMoore313 Welche Art von Fettmesstechnik wurde verwendet und wann wurde sie das letzte Mal durchgeführt? Und wenn Ihr „bester Körperbau“ im Bereich von 185 bei 7-10 % Körperfett liegt, dann würde ich bei einem Gewicht von 80 lbs leicht glauben, dass Sie in die Kategorie der Fettleibigen passen. Zum Vergleich ein kurzer Überblick über Top-Wettkampf-Bodybuilder, deren Wettkampfgewicht im Durchschnitt zwischen 230 und 250 kg liegt, mit einem Gewicht außerhalb der Saison im Bereich von 250-270 kg. Hast du wirklich so viel Muskelmasse wie ein Wettkampf-Bodybuilder? Wenn nicht, schauen Sie ehrlich in den Spiegel, nicht hoffnungsvoll.
Welche Beweise haben Sie dafür, dass Sie in "großartiger Form" sind? Ruhepuls ist ein Indikator. Das Magazin Men's Fitness veröffentlicht Fitness-Benchmarks; Vielleicht möchten Sie sich einige davon ansehen.
@JohnP haha ​​jetzt ja, ich bin definitiv in einer übergewichtigen Kategorie, aber ich nehme aktiv ab. Ich habe im letzten Jahr viel Muskelmasse aufgebaut (ich habe mit 245 einen Bulk-Zyklus gemacht), also möchte ich jetzt, da ich trimme, nicht alles verlieren, weil das BMI-Diagramm sagt, dass ich sollte. Ich bin einfach eine von Natur aus kräftigere Person, man könnte mein „Wettkampfgewicht“ im Bereich von 175 bis 205 nennen, obwohl ich nie professionell an Wettkämpfen teilgenommen habe.

Antworten (4)

  1. Medizinische Überprüfung

    Am besten überzeugen Sie Ihre Krankenkasse von Ihrer guten Verfassung, indem Sie ihr die Ergebnisse Ihrer körperlichen Untersuchung vorlegen, die Sie mit Bravour bestehen. Ob Sie gesund sind oder nicht, wird Ihr Arzt feststellen.

  2. Der BMI ist ein Screening-Tool – KEIN diagnostisches Tool.

    Wie von der CDC angegeben :

    Der BMI wird als Screening-Tool verwendet, um mögliche Gewichtsprobleme bei Erwachsenen zu identifizieren. Der BMI ist jedoch kein diagnostisches Instrument . Beispielsweise kann eine Person einen hohen BMI haben. Um jedoch festzustellen, ob Übergewicht ein Gesundheitsrisiko darstellt, müsste ein Gesundheitsdienstleister weitere Untersuchungen durchführen . Diese Bewertungen können Messungen der Hautfaltendicke , Bewertungen der Ernährung , der körperlichen Aktivität , der Familienanamnese und andere geeignete Gesundheitsscreenings beinhalten .

    Da ich kein Arzt bin und Ihnen keinen medizinischen Rat geben kann, kann ich Ihnen nicht sagen, welche Tests zeigen würden, dass Sie gesund sind. Einige der Tests, die Ihr Arzt durchführt, zeigen, ob Sie ein höheres Risiko für Herzerkrankungen und andere Gesundheitsprobleme haben. Nach Angaben des National Institute of Health gehören zu den Risikofaktoren :

    •Bluthochdruck (Hypertonie)

    • Hohes LDL-Cholesterin ("schlechtes" Cholesterin)

    • Niedriges HDL-Cholesterin („gutes“ Cholesterin)

    •Hohe Triglyceride

    • Hoher Blutzucker (Zucker)

    •Familiengeschichte von vorzeitiger Herzerkrankung

    •Physische Inaktivität

    •Zigaretten rauchen

    Ein normaler Blutdruck, gute Cholesterinwerte und -verhältnisse, normale Blutzuckerwerte usw. könnten Ihrer Versicherung diagnostische Tests geben, die Ihre Gesundheit anzeigen.

  3. Taillenmessungen

    Taillenmaße sind ein weiterer Teil der Bewertung. Je mehr Gewicht Sie in der Mitte tragen, desto mehr ist Ihre Herzgesundheit gefährdet. Messen Sie Ihre:

    • Taillenumfang
    • Bauch zu Hüfte Umfang
    • Verhältnis von Taille zu Körpergröße

    Idealerweise sollte Ihr Taillenumfang die Hälfte Ihrer Körpergröße oder weniger betragen. Ihr Verhältnis von Taille zu Hüfte sollte zwischen 0,9 und 1,0 für Männer und 0,8 bis 0,85 für Frauen liegen. Der Taillenumfang kann als Indikator für Fettleibigkeit verwendet werden, wobei die Messungen wie folgt bestimmt werden:

    • Männer – Größer als 40 Zoll (101,6 cm) sind fettleibig
    • Frauen – Größer als 88,9 cm (35 Zoll) sind fettleibig
      (Diese Werte können je nach ethnischer Zugehörigkeit sogar noch niedriger sein.) Auf unserer Website finden Sie eine Seite zu Taillenmaßen und -verhältnissen .

    All dies in Kombination mit einem gesunden Körperfettanteil kann Ihnen helfen, Ihre Gesundheitsrisiken zu bestimmen. Liegen diese Werte im gesunden Bereich, haben Sie gute Daten für Ihre Krankenkasse oder andere Unternehmen. Wenn diese Werte nicht im gesunden Bereich liegen, lesen Sie den Kommentar von @JohnP :)

Ich werde mich hier dem Trend widersetzen und sagen, dass Sie abnehmen müssen – Sie sind nicht in großartiger Form.

Schauen wir uns ein paar Fakten an.

  1. Du bist außerhalb der Waage. Buchstäblich. Das von Ihnen eingefügte Bild wiegt nicht mehr als 250 lbs, Sie sind 262.

  2. Jay Cutler, professioneller Bodybuilder und konkurriert bei 274 lb mit einem Off-Season-Gewicht von 310 lb. Sie kommen diesen Zahlen nahe, aber ich bezweifle irgendwie, dass Sie ein professioneller Bodybuilder sind.

  3. Sie waren 195 lb bei 10 % Körperfett. Dies gibt Ihnen etwa 175 Pfund Muskelmasse. Du sagst, du warst mit deiner Ernährung und deinem Sport ziemlich locker, also nehmen wir an, das ist gleich geblieben. Bei deinem aktuellen Gewicht macht das etwa 33 % Körperfett aus . Angenommen, Sie haben bis zu 195 Pfund Muskelmasse aufgebaut, dann sind das immer noch 25 % Körperfett . Diese sind in jedem Fall viel zu hoch.

Der BMI dient als diagnostisches Werkzeug, und während er bei niedrigem Fettgehalt zu niedrig angibt, ist er normalerweise sehr genau bei der Bestimmung von hohem Körperfettanteil.

Schlussfolgerung : Basierend auf Ihren eigenen Angaben sind Sie übergewichtig und nicht in guter Verfassung.

BMI funktioniert nicht gut für Menschen mit erheblicher Muskelmasse.

Gehen Sie hinaus und lassen Sie Ihr Körperfett messen (DEXA oder hydrostatisches Wiegen sind die besten Methoden). Das wird Ihnen ein weiteres Bit an Daten geben.

Ich hatte kein Gespräch mit einem Versicherungsanbieter oder hatte das Bedürfnis, dieses Gespräch zu führen. Aber ich habe ähnliche Gespräche mit ähnlichen, körperlich starken Menschen in Bezug auf den BMI geführt.

Ich bezweifle, dass eine einzelne Person die Gesundheitsbranche davon abbringen wird, den BMI als Richtlinie für Versicherungsprämien zu verwenden.

Ich arbeite nicht für einen Versicherungsanbieter, aber wenn wir eine einzige Messung der Gesundheit verwenden sollen, gibt es Argumente für die Verwendung des BMI.

BMI ist der Body-MASS-Index. Einfach ausgedrückt ist es einfach die Wirkung Ihrer MASSE auf Ihr Herz . Masse ist nicht voreingenommen. Zweihundert Pfund Masse sind 200 Pfund. Es gibt keinen Unterschied in der Belastung Ihres Herzens, ob diese zweihundert Pfund 4 % Körperfett oder 40 % Körperfett sind. Das Herz muss immer noch die Belastung von 200 Pfund aushalten.

Ja, absolut, 4 % Körperfett sind im Allgemeinen besser als 40 % Körperfett, insbesondere in Bezug auf Bluthochdruck, Blutzucker usw. Aber auch hier geht es beim BMI nur um die Gesamtmasse, nicht um die Körperzusammensetzung.

Ich denke, wir sind, vielleicht durch verschiedene Medien, darauf trainiert, dass der Begriff Fettleibigkeit nur mit sehr fetten und übergewichtigen Menschen in Verbindung gebracht wird. Aber in Wirklichkeit ist Fettleibigkeit einfach ein Maß für die Masse oder den BMI.

Wenn wir wieder akzeptieren, dass der BMI ein gültiges Maß für die Belastung des Herzens ist, dann muss man zustimmen, dass die BMI-Skala ein guter Einzelindikator für Krankenkassen ist. Da Herzkrankheiten und Herzinfarkte die häufigsten Todesursachen und andere damit verbundene (kostspielige) Probleme in den Vereinigten Staaten sind, ist es einfach eine Möglichkeit, die Kandidaten mit dem höchsten Risiko mit der geringsten Anzahl von Tests herauszufiltern.

Ich schätze, einfach ausgedrückt (Wirkung der Masse auf das Herz) haben Sie ein großartiges Argument.
Der BMI ist sicherlich nicht "einfach die Wirkung von MASS auf Ihr Herz" - oder warum gibt es sonst einen Teiler in der Gleichung, um die Körpergröße zu berücksichtigen ? Wir haben bereits eine Möglichkeit, nur die Masse zu messen: das Kilogramm. Warum nutzen Versicherungen das nicht einfach? Weil es kein guter Prädiktor ist. Was Sie sagen, ist, dass jemand, der 4'11 "und 180 lbs groß ist, ein ähnliches kardiovaskuläres Risiko hat wie jemand, der 6'3" und 180 lbs groß ist. Das kann nicht stimmen – und ist es auch nicht.
@Chelonian Ich verstehe deinen Standpunkt, aber das ist nicht das, was ich "sage"; das schlussfolgerst du. Wenn ich es so beschreibe, wie ich es tue, geht immer die Glühbirne in den Köpfen der Leute an, die so verwirrt sind, wie es das OP war. Vielleicht geht die Größenkomponente davon aus, dass jemand mit 59 Zoll ein kleineres Herz hat (Größe, Kapazität, Kraft?) als eine 75-Zoll-Person.
Wie folgere ich, wenn ich ein direktes Zitat von Ihnen widerlege? Schlagen Sie den BMI nach: seine beabsichtigte Verwendung war/ist zur groben Quantifizierung der Körperfettzusammensetzung, nicht zur Masse . Siehe hier: en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index#Usage
Ich sage nicht, dass „jemand, der 4’11“ groß ist und 180 lbs wiegt, ein ähnliches kardiovaskuläres Risiko hat wie jemand, der 6’3“ und 180 lbs groß ist.“ Das schliesst du aus meinem Beitrag. Entweder beschreibe ich es falsch oder du schlussfolgerst falsch. Ich sage, dass die 4'11"-Person einem viel höheren Risiko ausgesetzt ist als die 6'3"-Person - was Sie sagen. Und beim BMI geht es nicht um die Zusammensetzung des Körperfetts. Es geht um die Zusammensetzung der Körpermasse. Dem BMI ist es egal, ob die 180 Pfund zu 100 % aus Muskeln oder zu 100 % aus Fett bestehen, es ist immer noch Masse. Und das ist es, was die meisten Menschen nicht verstehen.
Ryan: Danke, dass du Klarheit in dieses Thema gebracht hast. Ich war verärgert über den Satz, den mir eine Versicherungsgesellschaft für eine Lebensversicherung gab. Es erschien mir nicht fair, dass mein Muskelgewicht genauso angesehen wurde wie mein Fettgewicht. 200 Pfund Fett oder Muskeln auf einem 6 Fuß Rahmen, sind 200 Pfund Masse, die durch das 6 Fuß Rahmenherz bewegt werden ... die anderen Faktoren (Blutdruck, Cholesterin, Familienanamnese, persönliche Gesundheitsgeschichte) werden alle berücksichtigt. .und dann wird der Kurs angegeben. Tolle Antwort Jim
Davon bin ich nicht überzeugt. Übergewicht / Fettleibigkeit wird vom BMI definiert und von Versicherungsunternehmen als ungesund interpretiert, und dass der BMI-Bereich "gesundes Gewicht" tatsächlich eine bessere Gesundheit impliziert. Die Frage ist wirklich, ob der BMI ein guter Indikator für die Gesundheit ist, und obwohl es eine gewisse Korrelation gibt, die Sie vielleicht berücksichtigen möchten, ist er schwach. Einige interessante Statistiken hier: eurekalert.org/news-releases/645650 Ich stimme zu, dass der Körper bei höheren Gewichten selbst bei niedrigem Körperfettanteil stärker belastet wird, aber ein BMI von Fettleibigen mit niedrigem Fettanteil birgt ein geringeres Risiko als derselbe BMI bei einem hohen Fett Prozent.
Gibt es eine Möglichkeit, Unternehmen davon zu überzeugen, dass ich trotz meiner BMI-Ergebnisse in Topform bin?
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