Es ist allgemein bekannt, dass je besser eine Person in Form ist, desto niedriger ist ihre Herzfrequenz im Ruhezustand, und ich denke, desto niedriger ist ihre Herzfrequenz bei einer bestimmten Geschwindigkeit beim Laufen.
Ich würde gerne wissen:
BPM/mph).Wenn man sich auf die Herzfrequenzen der Smartwatches verlassen kann , dann würde eine kurze Analyse der Strava-Bestenlisten ein klares Nein nahelegen. In den Segmenten, in denen ich eine hohe Position habe, habe ich Leute über mir gesehen, die eine höhere HR hatten, sowie Leute unter mir mit viel höherer HR. Die Segmentleiter haben normalerweise eine hohe HF, aber es besteht kein direkter Zusammenhang zwischen der HF des Teilnehmers und seiner Geschwindigkeit.
Durch das Training kann dein Herz besser Blut pumpen, aber auch deine Muskeln können Sauerstoff besser aufnehmen und sie können den Sauerstoff besser nutzen. Da diese 3 Faktoren vom Training und den physiologischen Veranlagungen abhängen, da sie sehr individuell sind, wäre das Erstellen der Tabellen nicht praktikabel, wenn wir diese Faktoren nicht vorher tabellarisch darstellen.
Donauseefahrer