Ich schwimme mit geschlossenen Fingern, Daumen an der Seite und einer leicht hohlen Hand.
Ich habe einige Leute in meinem Pool mit kleinen Lücken zwischen den Fingern schwimmen sehen, was ich interessant fand (mir wurde immer beigebracht, wie ich derzeit wie oben schwimme).
Da die Hände eine ziemlich große Menge an Vortrieb ausmachen, habe ich mich gefragt, ob es sich lohnt, meine Form zu ändern. Meine Frage ist hauptsächlich, ob es schneller ist, mit leicht beabstandeten Fingern zu schwimmen, aber es würde mich auch interessieren, ob jemand versucht hat, den Unterschied in der Hand- / Finger- / Daumenposition zu quantifizieren.
Vielen Dank im Voraus für jede Hilfe, die Sie geben können.
Wahrscheinlich wurde Ihnen in einem Anfängerkurs beigebracht, Ihre Hand zu formen. Das ist nicht so sehr "falsch", nur ineffektiv und unnatürlich. Es trägt auch nicht zu Ihrer Antriebskraft bei, wie Sie vielleicht denken.
Der Becher hat durch genügend Studien bewiesen, dass er keinen Unterschied in der Antriebskraft hinzufügt. Es zwingt Sie auch, sich auf eine Nebensache zu konzentrieren, die tatsächlich unnötige Muskelspannung hinzufügt, wo Sie sie nicht brauchen.
Hier ist ein zusammenfassender Artikel zum Thema „Finger offen vs. geschlossen beim Schwimmen“
Die leicht geöffneten Finger tragen tatsächlich zur Antriebskraft bei, und wenn Sie sich das Video von Gary Hall unten ansehen, werden Sie sehen, warum. Die leicht geöffnete Hand vergrößert ihre funktionale dynamische Oberfläche in Bezug auf den Vortrieb.
Sehen Sie sich eine hervorragende Erklärung für die leicht geöffneten Hände von Gary Hall Sr
Viele Weltklasseschwimmer schwimmen mit leicht (nicht weit) geöffneten Fingern.
Hier ist ein Video von Michael Phelps Händen (sehen Sie sich die ersten 16 Sekunden an)
Wenn Sie Kinder sehen, die natürlicher schwimmen, neigen sie alle dazu, mit genau der richtigen Fingeröffnung zu schwimmen, ähnlich wie die Weltmeister.
Hoffe, das hilft und viel Spaß!
In den 1970er Jahren bestand die Theorie darin, die Finger zusammenzuhalten. Dann begannen die Menschen, Technik und Wissenschaft auf den Sport anzuwenden. Eine der frühen Untersuchungen betraf Dara Torres und betraf die von ihr verwendete Handform. Sie hatte die vorherrschende Theorie ignoriert und schwamm mit einer „entspannten“ Handform, mit gespreizten Fingern. Und sie war gut (spektakulär).
Wenn Sie sich jetzt ein Video von aktuellen Freestyle-Schwimmern ansehen, werden Sie sehen, dass ihre Finger nicht fest geschlossen sind. Ein Trainer, mit dem ich gesprochen habe, schlägt vor, mit einer Handform zu beginnen, die der natürlichen Form Ihrer Hand ähnelt, während Sie stehen und Ihren Arm und Ihre Hand träge baumeln lassen – Ihre Finger sind nicht angespannt.
Als Referenz macht dieses Video auf YouTube von Adrian Nathan leicht zu erkennen, dass seine Hand nicht fest zusammengehalten wird.
Vashu