Bei welchem Gewicht wird eine Standard-Olympiastange von einer Seite auf ein Gestell geladen, der Schwerpunkt außerhalb des Gestells verschoben und ein Wrack verursacht?
Ich habe nie genug Gewicht verwendet, um dies zu erreichen, aber ich mache mir immer ein wenig Sorgen.
Dies kann berechnet werden, indem die Position des Schwerpunkts der ungleichmäßig belasteten Stange ermittelt wird. Wenn sich der CoG außerhalb der Stifte befindet, wird die Leiste heruntergeklappt.
Einige Annahmen:
Stababmessungen:
Das bedeutet also, dass die Stifte 555 mm von der Mitte der Stange positioniert sind und die Außenkante des Hülsenkragens 685 mm von der Mitte entfernt positioniert ist.
Der Schwerpunkt der Platten liegt in der Mitte der Platten. Also Ärmelkragenposition plus halbe Gesamtdicke der Platten. Das heißt 685 + N*80/2, wobei N die Anzahl der Platten ist.
Der Schwerpunkt des unbelasteten Balkens befindet sich in der Mitte des Balkens, das ist die Position, von der aus wir messen.
Wir können dann den kombinierten CoG des Balkens und der Platten finden, indem wir eine Fraktionierung der CoG-Position der Platten hinzufügen, proportional zum Gewicht der Platten, dividiert durch das Gesamtgewicht des Balkens und der Platten.
Wenn Sie also die kombinierte CoG-Entfernung von der Mitte des Balkens aufrufen D:
D = (685 + N*80/2) * N*20/(20 + N*20)
Wenn Dder Abstand größer ist als der Abstand von der Mitte zum Zapfen (dh 555 mm), dreht sich die Stange um. Lassen Sie uns einige Werte berechnen:
Plates | D | Safe?
-------+--------+--------
0 | 0 | Yep
1 | 362.5 | Yep
2 | 510 | Yep
3 | 603.75 | Nope
2 Platten auf einer Seite sind also ein sicheres Maximum. Sie können es vielleicht auf 3 Platten ausdehnen, wenn Sie superdünne Powerlifting-Wettkampfplatten verwenden, aber eine sehr vernünftige Faustregel wäre, niemals mehr als einen Gewichtsunterschied von 2 Platten zwischen den beiden Seiten der Stange zu haben. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Platten direkt gegen die Hülsenkragen gedrückt werden, da eine einzelne Platte, die am äußersten Ende der Hülse hängt, eine Stange von alleine umdrehen könnte.
hoffe