Meine Kollegen machen mich lächerlich, wie kann ich damit umgehen?

Erstens, wenn Sie an dem Punkt stehen, an dem Sie daran denken, das Leben aufzugeben, müssen Sie sofort Hilfe holen. Es ist keine Schande, sich gegen Depressionen behandeln zu lassen; es ist eine Krankheit wie Krebs oder Herzkrankheit. Du musst es niemandem sagen, wenn du das Gefühl hast, dass er dich verurteilen würde.

Als nächstes müssen Sie lernen, für sich selbst einzustehen. Du musst sie nicht beleidigen, aber du musst in der Lage sein, einen klaren Einwand gegen ihr Verhalten zu formulieren. Es gibt Bücher darüber, wie man durchsetzungsfähig ist, Sie müssen ein paar davon lesen und die Techniken üben, bis Sie das Gefühl haben, dass Sie dies bei der Arbeit tun können. Beginnen Sie mit etwas Kleinem, und wenn die Welt noch nicht untergegangen ist, können Sie sich immer wichtigeren Dingen zuwenden. Als ich jung war, war ich sehr schüchtern und zurückhaltend, Leute, die mich jetzt kennen, würden über dieses Konzept von mir lachen. Sie können lernen, durchsetzungsfähiger zu sein, es ist einfach ein Thema, das für ein paar Absätze auf einer Website zu groß ist. Deshalb habe ich Bücher empfohlen.

Überlegen Sie als Nächstes, ob Sie mit diesen Personen zusammenarbeiten möchten. Anständige Menschen verhalten sich niemandem gegenüber so. Es gibt andere Jobs, wo dies nicht toleriert wird. Sie könnten sich bei der Personalabteilung beschweren, aber möchten Sie am Ende mit Menschen zusammenarbeiten, die gemobbt werden, zumal Sie sagten, es seien alle und nicht nur eine Person?

Während Sie dort sind, gehen Sie jedoch alleine zum Mittagessen und machen Sie Pausen, nachdem sie ihre genommen haben. Halten Sie alle Interaktionen streng geschäftlich. Erinnere dich jedes Mal, wenn sie dich necken, dass dies ein Fehler ihrer Persönlichkeit ist, nicht deiner. Anständige Menschen verhalten sich nicht so.

Dies ist keine Situation, in der Sie Ihren Kuchen haben und ihn auch essen können. Wenn Sie jetzt zur Personalabteilung gehen, besteht die reale Gefahr, dass Sie am Ende als das Problem abgestempelt werden. In einer perfekten Welt passiert das nicht, aber wir leben nicht in einer perfekten Welt oder in einer, die es auch nur zu sein versucht. Sie müssen also selbst Schritte unternehmen, um dies zu beheben.

Hören Sie zuerst auf, mit der Gruppe zusammenzusitzen, die Sie schikaniert. Finden Sie neue Leute, mit denen Sie sich anfreunden können. Wenn Sie sogar Ihre Pausen zu Zeiten einlegen können, in denen Sie nicht mit ihnen interagieren müssen. Die Chancen stehen gut, dass es eine Person gibt, die der Anführer ist, der Rest folgt. Meide ihn. Geben Sie Ihr Bestes, um nicht interagieren zu müssen, wenn er in Ihrem Team ist und es anderswo im Unternehmen Möglichkeiten gibt, versuchen Sie, in eine andere Gruppe zu wechseln.

Es gibt diese Mobber und man kann nicht die ganze Zeit weglaufen, aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass man, wenn man sich von ihnen entfernt, wahrscheinlich keinen anderen finden wird, oder zumindest keinen, der so schlimm ist.

Wenn Sie gezwungen sind, mit dieser Art von Person zu interagieren, verwickeln Sie sie nicht in ihr Geplänkel. Wenn sie immer weitermachen, starre ich sie nur mit leerem Blick an, wenn sie für eine Pause oder Reaktion pausieren, frage ich, ob sie fertig sind, damit wir uns an die Arbeit machen können? Wie Sie bemerkt haben, sind sie unprofessionell, daher ist es in einem professionellen Umfeld die beste Vorgehensweise, diesem Verhalten mit extremer Professionalität entgegenzuwirken.

Hör auf, ein Opfer zu sein. Manche Menschen fangen an, sich wie Raubtiere zu verhalten, wenn sie ein Opfer sehen oder fühlen. Bei diesen Aktionen gibt es immer zwei Parteien – Opfer und Täter, und jede Partei kann ihr Verhalten bewusst oder unbewusst fortsetzen. Sie müssen das Muster durchbrechen, und am einfachsten können Sie bei sich selbst anfangen.

Wie kann man aufhören, ein Opfer zu sein?

• Frage dich, warum bist du da? Was ist der Grund, mit diesen Leuten in diesem Raum und in dieser Gesellschaft zusammen zu sein? Sie müssen einen Zweck finden, dort zu sein (z. B. Sie brauchen Geld, um einen Kredit zu bezahlen, Sie lieben Ihren Job, Sie bewundern Ihren Chef). Wenn Sie Ihren Zweck und Ihr Ziel kennen, hier zu sein, und es sich lohnt, werden Sie sich viel besser fühlen und entscheiden können, inwieweit Ihr Da-Sein ein Unbehagen wert ist. Dies wird Sie in den Augen anderer stärker machen - Sie werden unbewusst zeigen, dass Sie eine zielstrebige und entschlossene Person sind. Und es hat nichts mit weich oder höflich zu tun. Sie mögen weich sein, aber sehr hartnäckig und entschlossen;

• Fragen Sie jemanden in Ihrer Nähe, was Sie ihrer Meinung nach an Ihrem Image ändern könnten – wie Sie aussehen. Haar? Kleider? Parfüm? Brauchen Sie keinen teuren Anzug, Sie brauchen nur eine Erfrischung und ein gutes Gefühl;

• Diejenigen, die dich verspotten, haben sicher (psychische) Probleme, sind auch gestresst und depressiv, sonst würden sie über ihre Familie, ihre Kinder oder Freunde, ihr Hobby sprechen. Beobachten Sie sie - um zu erkennen, welche Probleme sie haben. Sie werden schnell sehen und fühlen, dass Sie wirklich Glück haben, keine Probleme wie sie zu haben, und dass sie wahrscheinlich sehr elende Menschen sind. Behandeln Sie ihre Stärken und Schwächen mit Respekt;

• Höchstwahrscheinlich benehmen sie sich nur dann so hässlich, wenn sie sich dann in Gruppen von mehr als einem versammeln. Wenn Sie gerne Kaffee trinken, zögern Sie nicht und laden Sie jeden einzeln zum Kaffee ein und unterhalten Sie sich mit ihnen über Dinge, an denen Sie herausgefunden haben, dass sie sich interessieren, und erkunden Sie ihre Probleme. Die Leute sprechen normalerweise gerne über sich selbst, wenn Sie ihr Interesse wecken – ich wiederhole – in einem Einzelgespräch – werden sie aufhören, sich an spöttischen Aktionen zu beteiligen.

• Vielleicht ist es eine gute Idee, mit Ihrem Chef über dieses Thema zu sprechen (wenn er oder sie nichts davon weiß). Aber denken Sie daran - diese Probleme können nicht durch administrative Maßnahmen gelöst werden. Zumindest Ihr Chef sollte darüber informiert sein, denn er oder sie sollte den Grund für Ihre mögliche Minderleistung kennen.

Ergänzend zu den Kommentaren würde ich sagen, halte zunächst Abstand zu ihnen und ignoriere sie komplett. Sie könnten einen Hinweis bekommen und aufhören, dich zu schikanieren.

Wenn sie immer noch auf Sie zukommen, nur um Sie zu schikanieren, melden Sie sie Ihrem Vorgesetzten und der Personalabteilung per E-Mail, da Ihre Kollegen höchst unprofessionell und im Büro gemobbt werden.

Wenn Ihr Vorgesetzter oder die Personalabteilung aus irgendeinem Grund nichts unternimmt oder Ihre Kollegen Sie immer noch schikanieren, nachdem Sie sie gemeldet haben, kündigen Sie einfach.

Ihre psychische Gesundheit leidet unter all dem Mobbing und es lohnt sich nicht, in einem Unternehmen zu bleiben, das ein solches Verhalten toleriert.

Wie andere gesagt haben, könnte HR eine gute Option sein. Hängt davon ab, was Sie wollen. Die Personalabteilung zu informieren, wird weder Ihre Gefühle für Sie ändern, noch werden Sie das Gefühl haben, von ihnen respektiert zu werden, aber wenn Sie sich nicht wohl dabei fühlen, sich in diese Kultur einzufügen, sollten Sie es der Personalabteilung wahrscheinlich sagen.

Es scheint, als ob dieses Unternehmen eine enge Kultur hat, in der die Leute viel herumalbern und sich über einander lustig machen. Ich kenne Ihre spezielle Situation nicht, aber wenn Sie fragen, wie Sie damit als "einer von den Jungs" umgehen sollen, lassen Sie sie nicht damit durchkommen. Das bedeutet nicht, ihnen zu sagen, dass sie aufhören sollen, es bedeutet, dass Sie, wenn sie sich über Ihr Hemd lustig machen, mit einer Art „Ok Bob, ich werde dafür sorgen, dass Sie es Ihrer Mutter zurückgeben, wenn ich sie heute Abend sehe“ zurückschnappen. Die Chancen stehen gut, dass sie das urkomisch finden und es sich zweimal überlegen, bevor sie eine Beleidigung abfeuern, da sie nicht in Verlegenheit gebracht werden wollen, wenn Sie sie mit Ihrer Antwort zerstören. Das nächste, was ich tun würde, wäre, sie gegeneinander zu drängen, den Typen zu finden, der offensichtlich in sein Image passt und ein schickes Auto hat, ihm kein Kompliment dafür zu machen, sondern dem Typen mit dem beschissenen Auto ein Kompliment zu machen.

Ich scherze so ein bisschen mit den Jungs bei der Arbeit, aber wir machen das nicht mit Leuten, die es nicht verstehen oder es nicht wollen. Ich stelle mir vor, wenn die Leute bei der Arbeit jeden Tag so scherzen würden, würde es nervig werden und ich würde wahrscheinlich kündigen.

Oh, und hör auf, die ganze Zeit mit ihnen herumzuhängen, zeige Interesse an anderen Dingen oder Menschen. Gehen Sie vielleicht gelegentlich vorbei, wenn sie Kaffee trinken, schießen Sie einen lustigen Kommentar ab und setzen Sie sich dann woanders hin und sehen Sie beschäftigt aus. Du musst aufhören, das leichte Ziel zu sein.

Ich war einmal in einer ähnlichen Situation. Als ich bei diesem Unternehmen anfing, war ich damals 32 Jahre alt und alle, mit denen ich zusammengearbeitet habe, einschließlich meines Vorgesetzten, waren 25 Jahre oder jünger.

In den ersten paar Jahren war jeder Tag Folter, ich hasste es, zur Arbeit zu gehen, ich hasste es, aus dem Bett aufzustehen, ich hasste jeden, mit dem ich arbeitete, aber ich brauchte den Job, es war ein IT-Job und ich hatte hauptsächlich einen Linux-Hintergrund, um eine Firma zu finden das war mehr Linux als Windows war hart genug. Außerdem war ich fast 6 Monate arbeitslos, bevor ich den Job bekam, also war Aufgeben wirklich keine Option.

Diese Leute waren schrecklich, alles, was ich wusste, war falsch, und anstatt zu erklären, warum ich falsch lag, verspotteten sie mich und hinterließen oft kleine Geschenke für mich auf meinem Schreibtisch, wenn ich hereinkam, rosa Slips, regenbogenfarbene Aufkleber, einmal gab es einen Rohrstock, obwohl schön, immer noch nicht schön, eines Tages bin ich mir ziemlich sicher, dass auf meinem Stuhl Sperma war, das ich schnell ersetzte.

Wir hatten nicht wirklich eine Personalabteilung, und die Person, die unsere Personalabteilung war, hätte nur mitgemacht, wenn sie gewusst hätte, was passiert.

Der CEO hat mich eingestellt, ich bin mir bis heute nicht sicher, warum, ich hatte nicht die Hälfte der Erfahrung, die meine anderen Kollegen hatten, ja, sie waren tatsächlich klüger als ich, ich war nicht durchsetzungsfähig, ich war nicht aggressiv, Ich war sehr zurückhaltend, wollte so viel wie möglich lernen, deshalb war ich dort.

Also benutzte ich das, ich studierte, jeden Tag verspotteten sie mich, weil ich etwas nicht wusste, ich ging nach Hause und recherchierte alles, was ich konnte, darüber, was es war, sprach mit Freunden, postete die SE, um mehr Einblick in das zu bekommen, was mir fehlte, vorbei Zeit, etwa 6 Monate, begann es sich zu beruhigen, es hörte nie wirklich auf, ich war von einem Tag auf den anderen immer noch jemandes Boxsack, aber ich lernte, weshalb ich dort war.

Bevor ich mich auf den Weg der Erinnerung mache, entscheiden Sie, warum Sie dort sind, wenn Sie dort sein müssen. Wenn Sie nicht dort sein müssen, suchen Sie nach einem Job, während Sie einen Job haben, und wenn Sie dort sein müssen, halten Sie den Kopf gesenkt, machen Sie sich keine Sorgen, Freunde bei der Arbeit zu finden, das sind wahrscheinlich nicht die Leute, die Sie wollen sowieso befreundet sein.

Nimm dir die Zeit, der Beste in dem zu sein, was du tust, dann können die Leute sagen, was sie wollen, ehrlich so tun, als würde dich nichts davon stören, wirklich funktionieren, über dich selbst lachen, nach Hause gehen und in dein Kissen weinen und dann aufstehen und es tun noch einmal, es wird besser, vertrau mir.

Es gibt etwas, das ich zu den anderen Antworten hinzufügen möchte. Du beschreibst dich so:

Ich bin ein sehr leiser, respektvoller, ehrenhafter, anständiger, unschuldiger und höflicher Mann, der niemals jemanden verletzt, niemals mit schlechten Antworten zurückschlägt und sich niemals über andere lustig macht.

Ich urteile nicht. Aber es gibt keinen Menschen ohne eine dunkle Seite. Es ist immer da – auch wenn wir versuchen, es vor uns selbst zu verbergen. Wir sind einfach so gebaut – kein Grund zur Scham. Wenn Sie sich tatsächlich so verhalten, wie Sie es beschrieben haben, könnte es sein, dass Sie diese dunkle Seite gegen sich selbst und nicht gegen andere richten. Ich sage Ihnen das, weil dies zu Ihren depressiven Gefühlen beitragen kann – unabhängig davon, wo Sie arbeiten. Depressionen neigen auch dazu, die Art und Weise zu verändern, wie man die Welt und die Menschen wahrnimmt. Ein Realitätscheck von einer neutralen Person ist also durchaus gesund.

Du sagtest, du denkst darüber nach, das Leben aufzugeben, nimm das ernst! Holen Sie sich einen Berater. Er/Sie kann Ihnen helfen, mit Ihrer Depression umzugehen, und kann Ihnen weitaus bessere Ratschläge geben, wie Sie Ihre Colleges auf eine für Sie verträgliche Weise handhaben können, als wir es jemals könnten.