Ich arbeite seit einigen Jahren als Softwareentwickler (hauptsächlich Programmierer), bin aber in meiner jetzigen Firma wirklich unzufrieden.
Ich möchte den Job wechseln, aber potenzielle bevorstehende Vorstellungsgespräche machen mir Angst. Das hat mich lange daran gehindert, Bewerbungen zu verschicken.
Ich habe einige psychische Probleme, eines davon ist eine Art soziale Angst. Ich erlebe manchmal Panikattacken in verschiedenen sozialen Situationen. In leichten Fällen bin ich einfach extrem nervös, aber das ist nichts Ungewöhnliches.
In schweren Fällen fange ich an zu zittern, fühle mich schwindelig und habe extreme Angst, was mich normalerweise dazu bringt, vor solchen Situationen „wegzulaufen“. Das kann sogar nur in einem Supermarkt passieren, wenn ich in der Schlange zum Bezahlen stehe.
Im schlimmsten Fall breche ich zusammen. Meine Knie geben einfach auf und gehen nach unten. Aber das passiert zum Glück sehr, sehr selten.
Ein Vorstellungsgespräch ist sicher so eine Situation, wo ich starke Angst bekomme und anfange zu zittern. Wenn dies passiert, kann ich natürlich keine Probleme mehr lösen oder Fragen beantworten. Ich konnte zum Beispiel keinen Stift halten, um eine kleine Programmierübung auf Papier zu lösen, und ich konnte Fragen nicht so gut beantworten, wie ich es kann, wenn ich nicht in Panik bin. Stromausfall, was auch immer.
Ich bin seit einiger Zeit in Therapie und habe Medikamente für solche Situationen. Aber es ist unwahrscheinlich, dass es nicht zu einer Panikattacke kommt.
Meine Frage an Sie ist, wie kann ich mit einer solchen Situation umgehen, wenn sie eintritt?
Soll ich das Problem einfach erklären? Oder ist das definitiv ein absolutes No-Go? Ist es überhaupt möglich, dass Menschen in einer solchen Situation verständnisvoll reagieren würden?
Die Sache ist, es ist durchaus möglich, dass ich mich nach ein paar Minuten beruhige, wenn ich sehe, dass die Leute tatsächlich etwas Verständnis zeigen, und danach kann ich das Interview fortsetzen.
Alternativ könnte ich einfach aufstehen und den Raum verlassen, mich entschuldigen, dass ich nicht kann, und hinausstolpern (vorausgesetzt, ich kann überhaupt durch die Tür gehen und nicht einfach weglaufen).
Ich empfehle Ihnen, eine kleine Karte zu schreiben, die sehr prägnant erklärt, was passiert. Es könnte heißen:
Ich habe eine Panikattacke und muss jetzt vielleicht gehen. Vielleicht kann ich mich in ein paar Minuten beruhigen, und wenn ja, werde ich zurückkehren; Andernfalls werde ich Sie so schnell wie möglich kontaktieren, um mich für die Störung unseres Treffens zu entschuldigen.
(Passen Sie den Wortlaut nach Bedarf an.) Stecken Sie diese Karte in eine leicht zugängliche Tasche. Wenn Sie sich überfordert fühlen, geben Sie es ab und gehen Sie oder sitzen Sie still da, in dem Wissen, dass zumindest der Interviewer versteht, was passiert. Wenn Sie nicht zurückkehren können, können Sie dem Interviewer weitere Details per E-Mail mitteilen (versichern Sie ihm, dass er es nicht ausgelöst hat, sagen Sie ihm, dass Sie Medikamente einnehmen und diese Attacken normalerweise nicht außerhalb von Interviewsituationen haben usw.) und um einen neuen Termin bitten.
Der Vorteil der Karte ist, dass, wenn Sie im Vorstellungsgespräch keine Panikattacken bekommen, sie nie wissen müssen, dass Sie das gedacht haben. Während das Erklären im Voraus sie für alle Fälle mit diesen Informationen zurücklässt, wenn sich herausstellt, dass sie sie nie gebraucht haben. Es ist auch möglich, dass das Wissen, dass Sie Informationen zu übergeben haben, einige der „Oh nein, jetzt vermassele ich dieses Interview, wenn ich nicht bald etwas sage, kann ich nicht erklären, warum ich es bin so reagieren"-Zyklus, der die Angst schürt.
Meine Frage an Sie ist, wie kann ich mit einer solchen Situation umgehen, wenn sie eintritt?
Mein Verständnis von Panikattacken ist, dass man mit der Situation nicht wirklich umgehen kann, wenn man erst einmal drin ist. Sie müssen vor den Stressoren fliehen und sich erholen.
Soll ich das Problem einfach erklären?
Ja, erklären Sie vor Beginn des Vorstellungsgesprächs Ihre medizinischen Probleme und dass Vorstellungsgespräche ernsthafte Auslöser sind (aber der alltägliche Arbeitsstress nicht wirklich). Das lässt die Gesprächspartner nicht nur verständnisvoller werden, sondern zeigt auch, dass Sie vorausplanen, klar kommunizieren und sich schwierigen Kommunikationsthemen stellen können.
Wenn Sie daran arbeiten können, die Attacken zu verhindern (Medikamente, Therapie), ist das großartig. Aber solche Dinge sind heutzutage ziemlich allgemein bekannt, und die meisten Menschen haben sehr viel Verständnis für solche Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen.
Ich fühle mit dir und wünsche dir, dass du dein Problem bald überwindest.
Es schadet nicht, Ihr Problem im Gespräch zu schildern. Das Schlimmste, was passieren würde, ist, dass Sie nicht für den Job in Betracht gezogen werden, aber wenn Sie beim Vorstellungsgespräch aufgrund von Angst nicht gut abschneiden, sind Sie auch nicht in einer besseren Position.
Sie müssen Ihre Aussage jedoch sorgfältig formulieren, insbesondere wenn das Interview in einer Sprache geführt wird, mit der Sie nicht ganz vertraut sind. Erklären "Es tut mir leid, ich habe wirklich Angst vor Vorstellungsgesprächen." kurz vor Beginn des Vorstellungsgesprächs wird niemanden beeindrucken, selbst wenn Ihr Problem echt ist.
Stattdessen könntest du versuchen, so etwas zu sagen:
Ich habe einen Zustand, der mich in bestimmten sozialen Situationen ängstlicher als sonst macht und oft etwas Zeit braucht, um meine Gedanken zu sammeln. Darf ich mir ein paar Minuten Zeit nehmen, um die Fragen zu beantworten?
Das klingt viel vernünftiger, und wenn der Interviewer kein kompletter Idiot ist, würde ich erwarten, dass er dieser Bitte nachkommt.
Ein paar andere Alternativen, die ich vor dem Vorstellungsgespräch vorschlagen würde, sind:
1. Scheininterviews
Lassen Sie sich von einem Ihrer Freunde interviewen. Diese Person sollte jemand sein, der Ihr Problem versteht, und Sie können Ihre Panikattacken bequem vor sich haben. Tun Sie dies mehrmals, vielleicht mit verschiedenen Personen.
2. „Unterhaltungs“-Interviews
Ein Großteil der Angst vor Vorstellungsgesprächen resultiert aus Analyselähmung. "Was ist, wenn ich diesen Job nicht bekomme?" "Was ist, wenn ich diese Frage falsch beantworte?" "Was ist, wenn sie über meine Lösung lachen?"
Ich war selbst ein „Opfer“ davon, und um dieses Problem zu überwinden, fing ich an, an Unterhaltungsinterviews teilzunehmen, die ich gerne nenne. Das sind Vorstellungsgespräche, an denen ich teilnehme, ohne jegliche Erwartung, ein Angebot zu bekommen, oder anders gesagt, Vorstellungsgespräche zur Unterhaltung. Wenn ich ein Angebot bekomme, ist das ein Bonus , aber der Hauptzweck ist die Unterhaltung.
Da ich mir keine Gedanken über den Ausgang des Interviews machen muss, kann ich mich voll und ganz auf das Interview konzentrieren. Nach einiger Übung fangen Sie an, die Interviewfragen als zufällige Fremde (z. B. ein Student in einem Online-Forum) zu sehen, die Ihnen eine technische Frage stellen, und dann können Sie sie viel freier beantworten.
Mehrgleisiger Ansatz:'
Holen Sie sich die fachkundige Hilfe, die Sie benötigen, von einem Spezialisten für psychische Gesundheit.
Ändern Sie Ihre Einstellung zu Vorstellungsgesprächen. Ich verlor alle Angst vor Vorstellungsgesprächen, als mir klar wurde, dass das schlimmste Ergebnis darin besteht, dass ich den Job nicht bekomme – in diesem Fall bin ich nicht schlechter dran als zu Beginn des Vorstellungsgesprächs. Ich habe nichts zu verlieren und alles zu gewinnen. Also gebe ich mein Bestes.
Ändern Sie Ihre Einstellung zum Scheitern. Wenn Sie die Angst vor dem Scheitern verlieren, vermute ich, dass fast alle Ihre Angstattacken verschwinden. Ich persönlich fand die Angst vor dem Scheitern mehr als ein wenig irritierend und natürlich ein Hindernis für das, was ich tun möchte. Akzeptiere das Scheitern als eine Konstante in deinem Leben. Ich hatte Fehler, die sich in Segen verwandelten. Und einige meiner größten Erfolge entstanden aus einigen meiner schlimmsten Misserfolge. Leider umgekehrt. Scheitern ist mein Vorname, mein zweiter Vorname, mein Nachname und mein Sauerstoff :)
Ändere deine Einstellung zur Angst. Ich lebe mit Angst. Angst ist der beste Freund, den ich je hatte. Aber ich lasse Angst nicht mein Leben bestimmen.
Wenn Sie Ihre Einstellung ändern und die Hilfe bekommen, die Sie brauchen, müssen Sie nicht gehen und haben nichts zu erklären.
Ich beende meine Antwort, indem ich Ihnen eines meiner absoluten Lieblingsgedichte vorschreibe: If, von Rudyard Kipling
Ich würde einen zweigleisigen Ansatz wählen. Nehmen Sie am Tag des Vorstellungsgesprächs Ihre Medikamente entsprechend ein, bereiten Sie sich aber auch vorher gut vor.
Zuerst würde ich ein Flussdiagramm darüber schreiben, was im Vorstellungsgespräch passieren könnte, wenn Sie in Panik geraten, welche Möglichkeiten Sie haben, damit Sie sich nicht nur auf Ihren Instinkt verlassen, wenn etwas passiert. Schließen Sie auch Worst-Case-Szenarien ein. Geben Sie sich die Erlaubnis zu gehen, wenn die Antwort feindselig ist oder Sie sich unsicher fühlen.
Zweitens würde ich "Entschuldigung" zur Hauptsicherungsoption machen und es üben. Viele Menschen werden verständnisvoll sein, aber es kann ihnen auch unangenehm sein, wenn sie plötzlich mit einer Situation konfrontiert werden, in der sie nicht sicher sind, wie sie einen Fremden trösten sollen. Üben Sie, was Sie sagen möchten. "Es tut mir leid, ich kann nicht" ist kurz, aber zu vage und wird die Leute wahrscheinlich beunruhigen. Ich weiß, es ist unfair, dass man auch damit jonglieren muss, aber in einem Interview zeigen wir uns alle gerne von unserer besten Seite.
Bereiten Sie eine kurze Zeile vor, die Sie sagen können, wie "Ich habe soziale Angst, bitte geben Sie mir einen Moment Zeit", verlassen Sie den Raum, beruhigen Sie sich, kommen Sie zurück, machen Sie eine kurze Entschuldigung/Erklärung, danken Sie ihnen für Ihr Verständnis und fahren Sie fort. Etwas Kürzeres wie „Panikattacke, einen Moment“ ist etwas, was sie verstehen können. Wenn Sie ein wenig vage sein möchten, "Entschuldigung, ich fühle mich unwohl" (und sich in ein nahe gelegenes Badezimmer begeben), sollte dies funktionieren.
Aber das Wichtigste ist, sich vorzubereiten. Üben (spielen Sie es nach – setzen Sie sich auf einen Stuhl, warten Sie eine Minute, sagen Sie Ihren Text, stehen Sie auf und gehen Sie). Versuchen Sie herauszufinden, wo das nächste Badezimmer ist, damit Sie etwas Privatsphäre haben, wenn Sie gehen müssen. Üben Sie auch, zurückzukommen, sich auf den Stuhl zu setzen und zu sagen: „Danke für Ihre Geduld, ich entschuldige mich für die Unterbrechung“. Machen Sie es oft genug, damit Sie sich daran gewöhnt haben. Wenn Sie es in einem Vorstellungsgespräch machen müssen, sind Sie bereit.
Resilienz ist eine großartige Karrierefähigkeit. Ich weiß, dass niemand in einem Vorstellungsgespräch eine Panikattacke haben möchte, aber es muss nicht das Ende sein, und wenn du so anmutig wie möglich damit umgehst, zeigst du, dass du belastbar bist.
Ich werde hier einen etwas anderen Weg gehen - Sie könnten entweder nach einem Ort suchen, der sie anbietet, oder wenn Sie an einem Ort interessiert sind, können Sie sich an den Personalvermittler wenden und so etwas sagen wie:
Hallo, ich würde gerne in Ihrem Unternehmen arbeiten. Allerdings sind formelle Vorstellungsgespräche für mich eine Stresssituation und lösen Panikattacken aus. Wäre es möglich, dass ich befristet arbeite, damit wir uns einfühlen können?
Das ganze Ziel von Vorstellungsgesprächen ist sicherzustellen, dass Sie das Unternehmen mögen und sie Sie mögen und dass Sie gut in ihre Kultur passen, und einige Vertragsarbeiten sind eine ziemlich gute Alternative.
Stellen Sie nur sicher, dass Sie keine Wettbewerbsverbots-/Offenlegungsvereinbarungen verletzen, die Sie möglicherweise mit Ihrem aktuellen Job unterzeichnet haben.
Andere haben bereits Möglichkeiten erwähnt, Interviewer über Ihre Angst zu informieren, ich insb. mochte Kates Antwort, obwohl es besser wäre, sie bei Bedarf in eigenen Worten zu erklären, vorausgesetzt, es ist kein so schwerer Angriff, dass Sie eine vorgefertigte Karte verwenden müssen.
Beachten Sie, dass es viele Möglichkeiten gibt, bei Bedarf eine Pause während des Vorstellungsgesprächs einzulegen:
Wenn Sie bei Interviews ängstlich sind, möchten Sie wahrscheinlich so schnell wie möglich fertig sein und die Tür verlassen, bevor Sie ein Spektakel aus sich machen können. Denken Sie jedoch daran, dass eine Verlängerung der gesamten Interviewzeit durch mehrere kurze Pausen eine gute Möglichkeit sein kann, Ihren Stress abzubauen.
Die Interviewer sind daran interessiert zu wissen, ob Sie die Arbeit bewältigen können, nicht, ob Sie Marathon-Interviews ohne Wasser-/Kaffee-/Toilettenpausen durchstehen können; Es sollte also Ihre Einschätzung nicht beeinflussen und Sie müssen auch keine Angstzustände erklären (der Prozess kann selbst zu einer Quelle von Angst werden).
Wenn ich Codierungsaufgaben auf dem Whiteboard gebe, denke ich manchmal lieber ein paar Minuten lang darüber nach, während ich den Anschein erwecken kann, als würde ich nur auf die Tafel starren. Ich erkläre einfach, dass ich mir ein paar Minuten Zeit nehme, um nachzudenken – ich frage nicht einmal, ob ich kann, da es eindeutig eine vernünftige Handlung ist. Zwischen den Fragen könnten Sie Folgendes erwähnen: Entschuldigung, ich neige dazu, in Vorstellungsgesprächen gestresst zu sein. Können wir eine kurze 5-minütige Pause machen? und das sollte für jeden anständigen Interviewer in Ordnung sein.
Mein Vorschlag ist, das Interview nicht so zu behandeln, als wäre es eine große Sache. Sicher, es setzt voraus, dass Sie den Job wirklich wollen, aber es sollte eher ein Gespräch zwischen zwei Menschen sein, die versuchen, sich zu verstehen, als eine Gameshow mit Konsequenzen.
Bei jedem Vorstellungsgespräch treffe ich den Kandidaten immer am Empfang und versuche, auf dem Weg zum Vorstellungsraum ein wenig über Kleinigkeiten zu plaudern. Dort angekommen, unterhalten wir uns weiter (oder besser gesagt, ich frage sie nach sich selbst, ihren aktuellen Jobs, Reisen usw.). Ich mache das, weil alle Vorstellungsgespräche stressig sind, aber das muss nicht sein. Der Interviewer möchte Sie nicht erwischen, er möchte herausfinden, was Sie wissen (und denken Sie daran, dass das, was Ihnen der Agent sagt, nicht immer das ist, was das Unternehmen will!) und ob Sie gut in das Unternehmen passen würden Mannschaft. Fit ist meiner Erfahrung nach ohnehin viel wichtiger als Skills, vorausgesetzt jemand, der Neues lernen kann - das muss man sowieso mit der Firmen-Codebase machen.
Wenn sie also nicht versuchen, Sie zu beruhigen (und ich kenne viele schlechte Interviewer, die sich hinsetzen und anfangen, Sie mit Fragen zu schlagen), versuchen Sie, das Verfahren mit eigenen Fragen zu verlangsamen, versuchen Sie, mit dem Interviewer als Gesprächspartner in Kontakt zu treten Person (wahrscheinlich ein Geek, der ohnehin nicht viel zwischenmenschliche Fähigkeiten hat) und mehr über die Arbeit sprechen, die Sie geleistet haben - vergessen Sie diese technischen Fähigkeiten, zeigen Sie stattdessen, dass Sie sie sinnvoll eingesetzt haben.
Dies kann ein Interview von einem Hin- und Her-„Wettkampf“ in eine Diskussion verwandeln. Die meisten Gesprächspartner wissen sowieso nicht, was sie außer Quizfragen stellen sollen, also macht es sie glücklich, ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihnen Fragen zu der Arbeit zu stellen, die Sie ihnen gerade erzählt haben, da es ihre Aufgabe erleichtert.
Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können dies zu einem gewissen Vorteil nutzen. Erklären Sie, wie bereits vorgeschlagen, vor dem Vorstellungsgespräch, dass Sie bei Gesprächen, an denen Sie in der Vergangenheit teilgenommen haben, Angstprobleme hatten. Erklären Sie direkt und ehrlich, dass sich der Zustand Ihrer Erfahrung nach etwas verschlechtern kann, wenn Sie den Job wirklich wollen. Die meisten Interviewer werden vollkommen verständnisvoll, entgegenkommend und hilfsbereit sein und sollten Sie eine Angstattacke haben, wie Sie höchstwahrscheinlich angedeutet haben, dann werden sie dies positiv mit dem Wunsch in Verbindung bringen, den Job zu bekommen. Ich gehe davon aus, dass es Ihnen auch helfen wird, da die mentale Assoziation der Interviewer, Ihre Angstattacke als Assoziation des Wunsches nach der Rolle wahrzunehmen, Ihnen als zusätzlichen Vorteil helfen sollte, sich zu sammeln und Ihre Gedanken zu sammeln, um mit der Stelle fortzufahren Interview.
Ich bin Epileptiker und habe in gewisser Weise eine ähnliche Situation. Ich kann Ihnen nachfühlen und ich gehe davon aus, dass Sie feststellen werden, dass die verständnisvollsten und entgegenkommendsten Arbeitgeber bei Vorstellungsgesprächen auch die besten Vollzeitarbeitgeber sind. Wenn Sie feststellen, dass sie nicht hilfreich oder verständnisvoll sind, dann sind Sie wahrscheinlich sowieso besser dran, getrennte Wege zu gehen.
Viel Glück!
Ich gebe Ihnen einige praktische Tipps, von denen ich hoffe, dass sie Ihnen helfen werden.
1- Arbeiten Sie an Ihrer Ernährung. Esse gesundes Esenn. Ich habe keine Beweise dafür, aber versuche Zucker zu vermeiden. Gehen Sie nach Möglichkeit regelmäßig ins Fitnessstudio. Das Geheimnis eines gesunden Geistes ist ein gesunder Körper. Vermeiden Sie Alkohol, Bier und Koffein.
2- Kommen Sie eine Stunde vorher am Ort des Interviews an. Oder sogar einen Tag vorher. Gehen Sie um das Firmengebäude herum. Lernen Sie die Umgebung kennen. Wenn sich neben dem Gebäude ein Garten befindet, sitzen Sie darin und beobachten und starren Sie die Menschen und die Bäume an. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen, die Umgebung kennenzulernen und sich mit der Idee einer sozialen Interaktion wohl zu fühlen. Mache einen Spaziergang im Park oder so, während du Leute ansiehst und lächle.
3- Recherchieren Sie Ihre Interviewer. Schauen Sie sich ihre Bilder an und verstehen Sie ihre Qualifikationen. Schauen Sie sich sogar ihre Social-Media-Konten an ... Facebook/Twitter und lesen Sie, wie sie mit Menschen interagieren. Verstehen Sie ihren sozialen Stil. Sie kennenlernen. Dies wird Ihnen helfen zu erkennen, dass es sich um normale Menschen außerhalb des Jobs handelt und nicht um eine Art Monster oder so. Wahrscheinlich findest du ein paar dumme Bilder und wirst lachen. Damit fühlst du dich einfach besser.
4- Bevor Sie zum Vorstellungsgespräch kommen, denken Sie daran, dass Sie dorthin gehen, um es zu vermasseln und Spaß zu haben. Sie müssen wirklich mit sich selbst argumentieren, dass es Ihnen scheißegal ist, ob Sie diesen Job bekommen oder nicht, denn (und hoffentlich) haben Sie derzeit einen Job und es ist keine große Sache, diese Gelegenheit zu haben oder zu verlieren, weil Sie sowieso sicher sind.
5- Stellen Sie sicher, dass Sie während des Interviews eine Flasche Wasser dabei haben. Sobald Sie das Gefühl haben, nervös zu werden, trinken Sie aus der Flasche. Ich kann nicht betonen, wie hilfreich das ist. Ich mache es immer. Wenn ich wirklich nervös bin, trinke ich manchmal alle paar Sätze, die ich sage, und das ist bei Interviewern immer in Ordnung.
6- Versuchen Sie, ihre Augen zu vermeiden, wenn Sie mit ihnen sprechen. Werfen Sie ein paar Blicke auf sie, aber vermeiden Sie direkten Augenkontakt. Glauben Sie mir, ich habe einmal mit einem CEO mit 10 Jahren Erfahrung gesprochen und ich bin nur ein frischer Absolvent. Er war der Gesprächspartner. Am Ende des Interviews begann ich zu sagen, dass er wirklich freundlich und nett war. Ratet mal, was passiert ist, dieser Typ richtete seine Augen von meinen Augen weg. Er konnte keinen direkten Augenkontakt mit mir ertragen. Ich sah ihm direkt in die Augen und sagte diese Dinge, aber er wurde ein wenig schüchtern, denke ich, und konnte es nicht ertragen, dass er den direkten Augenkontakt entfernen musste. Also sind solche Dinge einfach so normal.
Eine letzte Anmerkung, ich bin kein Arzt, aber ich persönlich glaube nicht an solche Medikamente. Das einzige Medikament ist, tatsächlich zu gehen und soziale Erfahrungen zu sammeln. Ich kenne viele deutsche Informatikfreunde, die unter deiner Situation leiden.
Hier sind ein paar Dinge, die ich bei Interviews gelernt habe, die mich ziemlich weit gebracht haben,
1) Nimm das Vorstellungsgespräch als Chance, jemandem zu zeigen, was du kannst! Versuchen Sie, sich für diese und die Gelegenheit, nach der Sie suchen, zu begeistern.
2) Suchen Sie nach Unternehmen, die Dinge tun, die Sie gerne lernen möchten. Nicht unbedingt etwas, das Sie zuvor getan haben. Erklären Sie, was Sie getan haben und wie Sie es auf die Gelegenheit anwenden können, für die Sie sich bewerben.
3) Ehrlichkeit, Ehrlichkeit, Ehrlichkeit! Sie können sich leicht umbringen, wenn ein Vorstellungsgespräch gut läuft, wenn Sie etwas nicht wahrheitsgemäß beantworten oder an einer Antwort herumfummeln, weil Sie versuchen, sie im Handumdrehen zu verschönern. Das ist es, was keine Panikattacke auslösen kann. „Ich weiß es nicht und ich bin mir nicht sicher“ sind vollkommen akzeptabel.
Keiner meiner Ratschläge ist übermäßig technisch oder folgt auch nur im Entferntesten der Struktur. Bei Vorstellungsgesprächen war ich immer ich selbst. Meistens war ich erfolgreich. Diejenigen, bei denen ich nicht war, haben den technischen Teil total vermasselt (was peinlich ist) oder es passte weder zu mir noch zum Unternehmen.
Als ich ein Kandidat war, kontaktierte mich die Personalabteilung eines Unternehmens/Arbeitgebers vor dem Vorstellungsgespräch, um zu fragen, ob ich eine Behinderung habe, für die ich während des Vorstellungsgesprächs eine „Unterbringung“ wünschte.
Wenn das Unternehmen irgendetwas tun könnte, um das Vorstellungsgespräch für Sie einfacher/besser zu gestalten, kann ich empfehlen (obwohl diese Empfehlung je nach nationalem Recht usw. variieren kann), dass Sie ihm im Voraus (vor dem Vorstellungsgespräch) mitteilen, was es tun kann Hilfe, besonders wenn "es unwahrscheinlich ist, dass eine Panikattacke nicht auftritt".
Monika Cellio
TolMera