Ich habe mir das Bild vom Fußproblem einer anderen Person ausgeliehen, das, als ich weiter las, nicht das zu sein schien, was ich durchmache.
Bearbeiten: (>_<) Kratzen Sie das Bild, da ich ein neuer Benutzer bin, kann ich sie nicht verwenden. Hier ist ein Link zum Bild, aber Sie müssen das OP's "Es tut weh, da ist irgendwo drin" ignorieren.
Ein kleiner Hintergrund, um das Bild zu malen: Ich bin im Corps und ich LIEBE es zu laufen ... nach ungefähr 2 Monaten mit unangenehmen Schmerzen in meinem rechten Oberschenkel, in der Nähe meiner Oberschenkelarterie, ging ich zum Arzt. Am Tag zuvor war ich ziemlich lange gelaufen. Am nächsten Tag war es für mich fast unmöglich, mein rechtes Bein zu benutzen ... musste es in mein Auto heben, nur um einzusteigen. Die Ärztin dachte zunächst, es sei ein Leistenbruch, was auch immer das ist ... aber mit einer vorsorglich ausführlichen Untersuchung Bei meiner Verwechslung beim Treppensteigen diagnostizierten sie bei mir eine Leistenzerrung und eine Muskelzerrung in der Nähe der Arterie. Sie versetzten mich für 2 Wochen in einen leichten Dienst und sagten mir, ich solle nicht laufen.
Ich war in dieser Zeit nicht wirklich gelaufen :( aber ich bin nach einer Woche in ... ein paar langsame Joggen gegangen, was mich zu meinem aktuellen Problem bringt. Ich glaube, wegen meines Beins habe ich meinen gegenüberliegenden Fuß zu stark belastet und nach dem heutigen Joggen, das ich gemacht habe, jetzt, wo ich nicht mehr im leichten Dienst bin ... der Schmerz in meinem linken Fuß ist entsetzlich. Er sieht um die Gegend herum leicht verdunkelt aus und schmerzt wie ein BLAM , wenn ich darauf drücke. Versuch es im Internet herausfinden, was es war, ich hatte fälschlicherweise meine Finger über die im Bild umrissenen Sehnen des Extensor digitorum longus gerollt, um zu sehen, ob dort der Schmerz war. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es etwas damit zu tun hat ... oder der Knochen darunter IDK mit Sicherheit ... deshalb werfe ich euch diese gewaltige Erklärung zu.
Ach ja, und beim Laufen tut es auch weh, wenn ich meine Zehen nach oben beuge, um mich vom Boden abzudrücken... hauptsächlich innen, wenn ich meinen Fuß zwinge, auf der Außenkante zu landen, nimmt das etwas von den Schmerzen. Ich kann meinen Fuß NICHT zum Laufen beugen, weil ich die ganze "natürliche" Laufszene mache, dh Vibram Five Fingers, Huarache-Sandalen usw. Außer natürlich, wenn ich in meinen Springerstiefeln laufen muss. Auf der Ferse zu landen ist so schlecht für dich. :-/
Ich hoffe, Sie hatten Zeit, dies zu lesen, und vielen Dank an alle, die antworten. -Semper Fi!
Wie @Sarge sagt, muss ein Arzt dies richtig diagnostizieren.
Ich hatte vor 3-4 Jahren, als ich anfing, Rennen zu laufen, etwas Ähnliches - oder besser gesagt mit den gleichen Symptomen, wie ich Sie verstehe - einen Ermüdungsbruch im Fuß . Im Grunde handelt es sich dabei um sehr kleine, durch Stress verursachte Frakturen in den Fußknochen – obwohl sie theoretisch in jedem Knochen des Körpers auftreten können. Sehr oft eine Folge von zu viel Laufen :-) Nur Ihr Arzt kann Ihnen mit einer MRT-Untersuchung oder ähnlichem sicher sagen.
Ohh, und die schlechte Nachricht ist, dass die einzige wirkliche Lösung darin besteht, für längere Zeit mit dem Laufen aufzuhören. In meinem Fall 4-5 Monate, danach könnte ich wieder anfangen ... langsam, ganz langsam ...
Konsultieren Sie hierzu einen Arzt. Warum sollten Sie der Meinung einer zufälligen Person im Internet vertrauen und nicht einem Arzt, der Ihren Fuß körperlich untersuchen kann?
Wir sehen dies ständig auf der Ultra-Liste (einer Mailingliste mit Ultra-Läufern). Die allgemeine Antwort lautet: Suchen Sie sich einen guten Arzt, der Ahnung vom Laufen hat.
Bist du sicher, dass du deine Schnürsenkel nicht zu fest gezogen hast?
Sie sind wahrscheinlich zu früh zum Laufen zurückgekehrt und haben die Verletzung begünstigt, was an anderer Stelle zu Problemen geführt hat.
David Liepmann
Nathan Wheeler
Link Brewski
Nathan Wheeler