Schwimmen mit Flossen gegen Elite-Schwimmer

Wenn ich mit Flossen sprinte und besonders jetzt, wo ich versuche, meine Brust und meinen Kopf nach unten zu drücken und meine Hüften hochzubekommen, kann ich einen ziemlich erheblichen Luftwiderstand spüren, während sich mein Arm erholt. Ich denke, das liegt an der Schüssel mit Wasser, in der ich liege, weil die Flossen so stark sind.

Damit müssen sich Spitzenschwimmer aber auch ohne Flossen bis zu einem gewissen Grad auseinandersetzen, und der Umgang damit selbst auf meinem Niveau ist wahrscheinlich hilfreich. Wie verhindern sie den größten Widerstand, wenn ihre Arme im Erholungsteil des Schlags nach vorne kommen?

Könntest du das, was du hier fragst, etwas präzisieren?
Ich dachte, es sei einfach. Können Sie mir sagen, was daran nicht klar ist? Im Grunde müssen sich meine Arme durch viel Wasser bewegen, das auf und neben meinem Körper steht, während sie sich erholen.
Ich weiß, dass Sie wahrscheinlich jede Menge Fragen haben, aber es könnte hilfreich sein, langsamer zu werden und zu sehen, welche Art von Antworten Sie hier erhalten, bevor Sie zu viele weitere Fragen stellen. Wir haben noch keine große Expertengemeinschaft von Schwimmern (obwohl wir definitiv gerne einige hinzufügen würden). Es kann also etwas dauern, bis Sie Antworten erhalten, und je mehr Sie mit Fragen überfluten, desto überforderter könnte ein potenzieller Experte sein. Es kann hilfreich sein, langsamer zu werden und sich darauf zu konzentrieren, Fragen so klar und detailliert wie möglich zu stellen.
:). Ich wollte gerade eine vierte Frage stellen (wäre meine letzte gewesen), aber ich entschied, dass sie nicht so wichtig war, und hörte aus dem gleichen Grund auf, den Sie angegeben hatten. Ich habe das Schwimm-Tag überprüft, bevor ich gepostet habe, aber ich denke, Experten werden irgendwann anfangen, sich hier zu versammeln, und es gibt wahrscheinlich ein paar hier. Ein kleiner Hintergrund: Ich habe nach der High School 4,5 Jahre lang mit dem Schwimmen aufgehört, und während ich wieder ins Schwimmen komme, versuche ich, an der Technik zu arbeiten. Ich habe in anderthalb Wochen ein Treffen, bei dem ich versuche, meine Zeiten zu brechen, und es ist schwer, konsistente Technikantworten zu finden, daher all die Fragen.
Ich würde dies gerne als Kommentar hinzufügen, aber ich habe nicht genug Punkte. Soweit ich den Erholungsteil des Schlags verstehe, hat Ihr Arm den Unterwasserteil des Schlags abgeschlossen und ist aus dem Wasser und wird nach vorne gezogen, um sich auf den Wiedereintritt ins Wasser vorzubereiten. Für diese Definition ist Ihre Frage also nicht sinnvoll - der durch Luft verursachte Luftwiderstand ist vernachlässigbar. Ich kenne das Freestyle-Schwimmen als Entry->Catch->Pull->Push->Recovery mit einer groben Definition, die hier gegeben wird: sharecare.com/health/swimming/what-the-different-swim-stroke . Erklären Sie bitte, welchen Teil des Strichs Sie definieren
Ich definiere Erholung, wie Sie es definieren: Der Arm ist aus dem Wasser und bewegt sich zurück zur Vorderseite des Körpers. Die Flossen erzeugen eine so große Welle, dass ich buchstäblich in einer Schüssel mit Wasser liege, also muss mein Arm durch die Wände gehen, um sich normal zu erholen.
Vielleicht ist bei diesen Geschwindigkeiten mehr Rotation und ein höherer Ellbogen anstelle der niedrigen flügelartigen Erholung erforderlich.
Auch dies sollte ein Kommentar und keine Antwort sein: Ich schwimme sowohl im Freiwasser als auch im Pool und um ehrlich zu sein, hatte ich nie ein Problem damit, dass mein Arm im Wasser schleift, egal wie rau das Wasser ist. Vielleicht bin ich einfach nicht schnell genug. Selbst die Jungs in meinem Club, die 1000 m in 12 Minuten schwimmen können, haben sich nie darüber beschwert. Haben Sie eine hohe Ellbogen-Erholung (wie hier coachpete.files.wordpress.com/2008/01/freestyle3.png ) oder sind Sie ein Swinger (wie hier 1.bp.blogspot.com/-S2lEbOcjQxY/Ugy8sQSRT8I/AAAAAAADH4/… ). Vielleicht könntest du versuchen, auf die umzusteigen
Ich schwinge. Ich schätze, es ist keine so große Sache, wie ich es mache. Es geht nur mit Flossen, was viel schneller ist als das normale Tempo.
Eigentlich könnte ich nur mit einem schwingen lol. Ich kann mich nicht erinnern. Ich werde heute Abend überprüfen
Welche Flossen verwendest du? Weil es verschiedene Arten von Bußgeldern gibt und nicht alle zum Schwimmen geeignet sind? Übungsflossen ( i.ebayimg.com/t/Speedo-Short-Blade-Swim-Swimm-Ubungs-Flossen-/… ) Taucherflossen ( billigergo.de/images/products/gross/TusaFF-22.jpg ) Apnoe-Flossen ( oceanline.biz/contents/media/l_14300.jpg )???? Die Informationen sind wichtig, um Ihre Frage richtig zu beantworten
@Phil Fins ähnlich wie diese aquagear.com/images/sealion.jpg
Okay, die Strafe ist zu lang für Schwimmtraining. Sie sollten Übungsflossen (i.ebayimg.com/t/Speedo-Short-Blade-Swim-Swimm-Ubungs-Flossen-/…) verwenden, um Ihren Kick zu verbessern. Die feine, die Sie verwenden, gibt zu viel Vortrieb, sodass Sie mehr Kraft in Ihren Armen benötigen, um sie vor Ihren Körper zu bringen. Diese Art von Bußgeldern verwendet man ohne Waffen.
Ich habe vergessen, hierher zurückzukommen. Danke @Phil. Du hast wahrscheinlich Recht.

Antworten (2)

Ich habe Ihre meisten Fragen @ Millie gesehen und mir einige Fehler einfallen lassen, unter denen Sie möglicherweise leiden. Bitte ermitteln Sie, welche Suiten in Ihrem Fall am besten geeignet sind.

  1. Dein Kopf+Rücken+Hüfte sind in einer bogenähnlichen Position, wenn du Freestyle ohne Flossen machst.

  2. Wahrscheinlich sind Ihre Beine nicht gestreckt genug. Kann daran liegen, dass der Fuß einen 90-Grad-Winkel mit den Beinen bildet ODER die Knie gebeugt sind. Dieser Punkt liegt daran, dass Sie gerade gesagt haben, dass Ihr Rücken und Ihre Hüften in der richtigen Position sind, ohne Ihre Brust zu drücken. Einfach bedeutet, dass Ihre Beine nicht genug gestreckt sind.

Egal, welche Flossen Sie verwenden, Ihre Armposition sollte niemals so sein, dass Ihre Freestyle-Erholung im Wasser ist. Wenn die Bugwelle für Sie hoch ist, drehen Sie Ihre Schultern mehr und heben Sie Ihren Ellbogen höher.

Darauf sollte dich dein Trainer hinweisen. Wenn du deine Arme hebst, solltest du deine Brust und deinen Kopf nicht nach unten drücken.

Möglicherweise möchten Sie die Verwendung von Flossen einstellen oder möglicherweise zu kürzeren Flossen wechseln (gemäß @Phils Kommentar), um sich auf Ihren Armzug zu konzentrieren.

Schwimmen mit Flossen gegen Elite-Schwimmer
AntwortenHierDatenschutz-Bestimmungen1y, 0v