Hat jemand Erfahrung mit Schwimmen im Meer?
Ich lebe in Indien und das Meer in der Nähe meines Hauses ist der Golf von Bengalen. Dieses Meer ist wahnsinnig gewalttätig. Die Anfangswellen zu überqueren ist wirklich hart. Da ich heute der erste Tag war, habe ich sie erfolgreich überquert, aber dann sehr gelitten.
Nach dem Überqueren der Anfangswellen war es vergleichsweise etwas ruhig. Ich habe also das Gefühl, dass ich im Vorfeld meines internationalen Triathlons, der diesen September in Malaysia ansteht, Schwimmübungen machen kann.
Kann mir bitte jemand ein paar gute Schwimmübungen zum Schwimmen im Meer empfehlen?
Oder ist es notwendig, dass ich im Pool eher für Geschwindigkeit als fürs Meer übe und dass das Schwimmen im Meer nur dazu dient, ein Gefühl zu bekommen, nicht für Geschwindigkeitstraining?
Sie sollten auf jeden Fall zumindest einen Teil Ihres Trainings im Meer absolvieren, um sich an die Bedingungen zu gewöhnen, sowie sehen können (Suchen Sie nach Markierungen), um in einer geraden Linie schwimmen zu können. Es gibt auch einige Tricks, wie zum Beispiel die Fähigkeit, "unter" entgegenkommenden großen Wellen zu tauchen, anstatt auf und über sie zu schwimmen.
Eine hohe Drehung der Arme hilft ebenso wie die Arbeit an einer guten Körperhaltung. Ein Neoprenanzug (es sei denn, das Wasser ist sehr warm) hilft auch, besonders im Meer.
Für den Rest Ihres Trainings ist der Pool in Ordnung. Die überwiegende Mehrheit der Schwimmtrainingseinheiten von Triathleten (vom Anfänger bis zum Profi) werden in Schwimmbädern durchgeführt. Was viele tun, ist ihr Geschwindigkeitstraining im Pool und ihr Langstreckenschwimmen im offenen Wasser, um an bestimmten Fähigkeiten zu arbeiten.
FredrikD
Freakyuser
FredrikD