Welche Muskeln verwende ich beim Rollen?

Ich habe kürzlich ein MTB als Geburtstagsgeschenk bekommen. Ich bin jetzt 18, fahre aber seit meinem 6. Lebensjahr Fahrrad. Ich wollte schon immer längere Strecken mit dem Wheelie fahren und jetzt habe ich es nach dem Beten gelernt. Aber wie auch immer, ich würde mich gerne verbessern, indem ich meine Muskeln trainiere, aber ich weiß nicht, welche Muskeln ich belasten muss, um eine bessere Wheelie-Ausdauer zu erreichen. Ich habe eine hintere hydraulische Federung, die ich ziemlich hart eingestellt habe, denn je weicher sie ist, desto mehr Rückschlag ist sie für das Fahren.

Vielen Dank

Sprichst du davon ?
Ich vermute, dass die Entwicklung der körperlichen Reife einen großen Einfluss auf Ihre Koordination und Ihre Fähigkeit zum Wheelie hatte.
@andy256 ja, genau darauf habe ich mich bezogen.
@Criggie nicht wirklich… Ich hatte einen Traum, nachdem ich gebetet hatte, in dem ich einen 2-Minuten-Wheelie machte. Am nächsten Tag konnte ich viel länger Wheelie fahren als vorher.
Zu welcher Gottheit hast du gebetet? Gibt es ein spezielles übernatürliches Wesen für Wheelies oder können Sie von einem generischen Gott oder einer Göttin einer großen Marke fantastische Wheelie-Power bekommen?
@stib betete zum Schöpfer, JHWH, dem Gott von Abraham, Isaak und Jakob. Aber das ist nicht der Punkt … können Sie meine Frage beantworten?
Wow. Von all den Dingen auf der Welt, in die YHWH hätte eingreifen können, hat er sich entschieden, Ihnen Wheelie-Kräfte zu geben. Hey, könntest du das nächste Mal für Weltfrieden oder ein Ende des Hungers beten, wenn du schon dabei bist? Da er dir offensichtlich zuhört …
@stib sag mir nicht, du bist ein Atheist…
Nein, ich verehre Jens Voigt.
Mache einen Wheelie nie länger als etwa 0,5 Sekunden, aber es ist wirklich mehr eine Frage des Gleichgewichts und der Kontrolle als der rohen Kraft, sobald du "oben" bist. Ich vermute, wenn Sie ein paar Minuten lang einen Wheelie machen, werden Sie feststellen, dass eine Stunde später Ihr ganzer Körper schmerzt – Sie haben alles benutzt .

Antworten (1)

Wheelies sind keine Kraftsache, sie sind eine Funktion der Gewichtsverteilung auf dem Fahrrad.

Wenn Sie Ihr Gewicht weit genug nach hinten verlagern, hebt das Vorderrad ab – dies kann zunächst durch einige kräftige Pedaltritte in einem leichten Gang unterstützt werden. Wie Sie richtig bemerkt haben, ist die Hinterradaufhängung hier ein Nachteil, da sie einen Teil Ihrer anfänglichen Gewichtsbewegung absorbiert.
Sobald das Vorderrad oben ist, geht es darum, den Gleichgewichtspunkt zu halten.

Wie bei allem, was mit dem Gleichgewicht zu tun hat, wird eine Konditionierung der Rumpfmuskulatur hilfreich sein, ist aber nicht wirklich ein entscheidender Faktor für die Fähigkeit, lange Zeit Wheelie zu fahren.

Welche Muskeln verwende ich beim Rollen?
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