Ich musste vor kurzem für ein paar Tage im Ausland arbeiten und es steht eine weitere Reise für ein paar Wochen an.
Das erste Mal seit meiner Ankunft fühlte ich mich deprimiert und niedergeschlagen. Ich habe nicht richtig geschlafen und mir ist der Appetit vergangen. Seit ich herausgefunden habe, dass ich wieder gehen muss, haben sich die gleichen Symptome manifestiert.
Ich habe versucht, die Ursache der Angst herauszufinden, aber ich bin aufgeregt, weil ich nicht herausfinden kann, was es ist:
Ich bin derzeit die einzige Person in der idealen Rolle, aber es gibt andere, die es schaffen könnten. Ich mache gerne zusätzliche Arbeit, um jemand anderem zu helfen, zu lernen, was zu tun ist, oder aus der Ferne zu arbeiten (wenn dies technisch möglich ist. Derzeit nicht, aber es wurde darüber gesprochen, es trotzdem möglich zu machen ).
Einige andere Informationen, die relevant sein könnten:
Wie erkläre ich meinem Chef am besten, dass ich wirklich nicht mehr wegarbeiten werde, weil ich mich dadurch deprimiert und gestresst fühle?
Bezüglich:
Wie kann ich es einem Arbeitgeber sagen?
Es hängt vom Arbeitgeber ab, aber ich denke, im Allgemeinen und fast überall ist es am besten, offen zu sein und so ziemlich das zu sagen, was Sie hier gesagt haben. Seien Sie sehr entschuldigend: Betonen Sie, dass Sie Ihrem Vorgesetzten oder Ihren Kollegen keine Probleme bereiten möchten, und hassen Sie es , dass dies der Fall sein könnte, aber Sie haben das Gefühl, dass Sie keine andere Wahl haben – der Schaden, den es Ihrer Gesundheit und Ihrem Privatleben zufügt, ist einfach zu groß. Ich denke, der Arbeitgeber würde, wenn er gut ist, das, was Sie gesagt haben, ernst nehmen und versuchen, Ihnen entgegenzukommen.
Du sagst
Ich habe schon Angst, wieder gehen zu müssen
Angst ist für viele Menschen auf unterschiedliche Weise ein sehr reales und schwächendes Problem (zum Beispiel hier in Großbritannien, eine Wohltätigkeitsorganisation, die sich ausschließlich der Hilfe für Betroffene widmet: https://www.anxietyuk.org.uk/ ) - aber es muss nicht sein. Dafür gibt es Therapien, die Wunder wirken können. Ein guter Arbeitgeber könnte vorschlagen oder sogar darauf bestehen, dass Sie solche Behandlungen in Anspruch nehmen.
Dass Sie neu im Unternehmen sind und die Arbeit am besten erledigen können, ist ein Problem und würde mich vorsichtig machen, wenn ich mich diesbezüglich melde. Es könnte sicherlich nicht gut ankommen.
Wenn Sie das alles im Hinterkopf behalten, schlage ich vor, proaktiv vorzugehen und sich selbst behandeln zu lassen, bevor Sie mit Ihrem Arbeitgeber sprechen. Nur Sie wissen ganz genau, wie schwerwiegend die gesundheitlichen Probleme sind, die sie Ihnen bereiten, und ob Sie diese tatsächlich überwinden könnten, aber
dann empfehle ich, sich selbst behandeln zu lassen, bevor Sie damit zu Ihrem Arbeitgeber gehen. Wenn Sie am Ende zu Ihrem Arbeitgeber gehen und sagen: "Das kann ich einfach nicht", dann können Sie ihm zumindest die unterstützenden Beweise für die Behandlung, die Sie versucht haben, demonstrieren (dass Sie nicht nur faul sind oder überempfindlich). Diese Zeit wäre auch mindestens ein wenig später, was Ihnen etwas mehr Zeit geben würde, um ihnen Ihren allgemeinen Wert zu beweisen.
Wie wäre es mit etwas wie „Hey Boss, als ich das letzte Mal im Ausland gearbeitet habe, hat sich das wirklich auf meinen Schlaf ausgewirkt, was einen großen Einfluss auf meine Lebensqualität hatte. Es dauert lange, bis ich wieder normal werde, sobald sich mein Schlafzyklus verändert hat. Können wir mal schauen bei einigen Optionen, um [das Ziel der Reise zu erreichen], ohne dass ich reise? Wie wäre es mit [angemessene Alternative]?" Dieses nennt ein konkretes Problem und bietet eine Lösung an.
Ihre geistige Gesundheit ist wichtig und ich mag die Antwort von Avon +1.
Psychische Gesundheit ist keine Karte oder Ausrede. Wenn Sie Angstzustände, Depressionen und Appetitlosigkeit haben, ist das echt.
Aus Sicht des Unternehmens, als es Sie eingestellt hat, haben sie Ihnen gesagt, dass Reisen möglich sind. Wenn es sich um ein Beratungsunternehmen handelt, sollte es Sie nicht überraschen, dass Berater zum Kundenstandort reisen.
Ja, kümmern Sie sich um Ihre psychische Gesundheit und sprechen Sie mit Ihrem Chef, aber seien Sie auf Reisen vorbereitet, ist eine Erwartung des Jobs. Hoffentlich werden sie Ihnen nicht mitteilen, dass Sie nächste Woche reisen, oder Sie werden gefeuert, aber sie werden Ihnen möglicherweise mitteilen, dass wir keine langfristige Stelle für Sie haben. Ich verstehe, dass Sie bereits Angstzustände, Depressionen und Appetitlosigkeit haben, und diese Aussage wird dem nicht helfen, aber das ist eine Realität.
Verwenden Sie den Begriff psychische Gesundheit nicht bei Ihrem Arbeitgeber, es sei denn, Sie suchen medizinische Hilfe auf, da dies dann als Entschuldigung rüberkommt. Wenn es gesundheitlich ansteigt, müssen Sie es behandeln.
Wie weit bist du von zu Hause entfernt? Kann das nur an der zurückgelegten Strecke liegen? Jetlag? Einmal musste ich für drei Wochen (aus den USA) nach Indien fliegen. Es hat 3-4 Tage gedauert, bis sich mein Körper an die Zeitumstellung und das neue Essen gewöhnt hat. Bis dahin ging es mir sehr ähnlich wie das, was du beschreibst.
Sie sollten auf jeden Fall mit Ihrem Vorgesetzten über Ihre Bedenken sprechen, aber vielleicht möchten Sie ihm eine Chance geben, indem Sie vielleicht länger bleiben und Ihrem Körper erlauben, sich anzupassen. Aus Ihren Kommentaren geht hervor, dass Sie aufgrund Ihrer Fähigkeiten und Erfahrungen die beste Person für den Job sind, daher wäre es gut für Sie und das Unternehmen, wenn Sie versuchen würden, erfolgreich zu sein.
mcknz
Luft
teego1967
James Webster