Wie man mit einem Kollegen umgeht, der möglicherweise depressiv ist

Ich habe ursprünglich einen Kommentar geschrieben, wollte aber mehr hinzufügen, aus der Perspektive von jemandem, der die gleichen Gedanken hatte wie Ihr Kollege und mit psychischen Erkrankungen lebt.

Ich denke, er könnte depressiv sein

Ich würde nicht davon ausgehen, dass Ihr Praktikant tatsächlich depressiv ist, bis er anfängt, ähnlichere Anzeichen zu zeigen. Die Situation scheint im Moment nicht sehr ernst zu sein, es könnten familiäre Probleme, der Tod eines Verwandten oder einfach etwas sein, das sie aufregt (aber manchmal ist es schwer zu wissen). Wenn Sie anfangen, Dinge zu bemerken wie; Nichterscheinen zur Arbeit (wiederholt), Erschöpfung (wahrscheinlich durch Schlafmangel), Mangel an Kommunikation, Isolation, geringere Arbeitsqualität als normal; dann solltest du anfangen, dir mehr Sorgen zu machen. Es ist eine heikle Situation, und die Entscheidung, sie zu ermutigen, Hilfe zu holen, anstatt sich selbst zu helfen, ist schwer. Letztendlich ist es nicht Ihre Aufgabe, ein medizinischer Berater zu sein, wenn sie einen brauchen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht unterstützen können.

Am besten hören Sie einfach zu und reagieren, wenn es angebracht ist, für jetzt. Wenn die Situation ernster zu werden scheint, können Sie ihnen vorschlagen, außerhalb der Arbeit Hilfe zu suchen. (Möglicherweise suchen sie diese Hilfe bereits).

Wenn Sie anfangen, sich von der Situation überwältigt zu fühlen oder wenn sie dieses Verhalten unverändert fortsetzen, wird es zu einer anderen Diskussion darüber, ob sie dies nur aus sozialer Angst / Unbeholfenheit usw. sagen oder nicht.

Hinweis - seien Sie vorsichtig, wie Sie es angehen, wie andere gesagt haben. https://www.mentalhealth.gov/talk/friends-family-members Sehen Sie sich diese Quelle für einige Tipps an (selbst als Kollege gelten einige davon).

„Ich bin mir nicht sicher, ob ich mir Sorgen um ihn machen oder es einfach sein lassen soll“

Es hört sich so an, als ob diese Person Ihnen vertraut, also hören Sie in erster Linie weiter zu, wenn Sie können. Sie müssen nicht immer antworten oder eine Antwort haben, sie können auch schüchtern oder introvertiert sein, und es kann hilfreich sein, wenn Sie ihnen erlauben, das Sprechen zu üben. Ich würde (wie andere auch) empfehlen, in den Pausen Themen anzusprechen, die Sie interessieren, um das Thema zu wechseln, Sie könnten herausfinden, dass sie andere Interessen haben und einfach (noch!) kein großartiger Gesprächspartner sind.

Sie zu ignorieren, wenn Sie vielleicht die einzige Person sind, der sie bei der Arbeit vertrauen, kann dazu führen, dass die Person sich mehr verschließt oder sich anderweitig schlechter fühlt. Wie gesagt, es ist nicht Ihre Aufgabe, für ihre psychische Gesundheit verantwortlich zu sein. Sie sind in einer unterstützenden Position, nicht um Behandlungen oder tatsächliche medizinische Ratschläge zu erteilen.

"bitte ihn, sich nicht mehr wie ein Teenager zu benehmen"

Dieses Verhalten ist nicht unbedingt exklusiv für Teenager und jüngere Erwachsene. Psychische Erkrankungen, Pessimismus usw. können jeden in jedem Alter treffen.

„Das hätte ich nicht von ihm erwartet“

Du kennst sie erst einen Monat, ich denke, das ist nur eine schlechte Annahme.

Persönliche Anmerkung : Ich persönlich entscheide mich dafür, keines dieser Dinge in die Arbeit einzubringen, selbst wenn ich darüber nachdenke, aber ich bin jemand, der Hilfe gesucht und gelernt hat, wie man mit diesen Dingen umgeht und sich an sie anpasst. Sie sind vielleicht noch nicht dort, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht dorthin gelangen können.

Erstens liegt es an einem Arbeitsplatz nicht in Ihrer Verantwortung , Menschen zu unterstützen oder ihre Stimmung zu verbessern oder sich um ihr geistiges oder sonstiges Wohlbefinden zu kümmern. Es gibt medizinische Fachkräfte, die bei diesen Problemen helfen können. Sie sind beide dort, um einen Job zu machen, und aus Ihrem Posten geht hervor, dass seine Arbeitsleistung nicht unter dieser wahrgenommenen Einstellungsänderung leidet. Allein aus dieser Perspektive würde ich sagen, dass Sie nichts tun sollten, außer sie professionell zu behandeln.

Wie jedoch jemand anderes in seiner Antwort erwähnte, klingt dies für mich nach ziemlich starken Anzeichen dafür, dass die Person möglicherweise an Depressionen leidet. Depression ist ein ernstes Problem, das eine Vielzahl von Menschen in unterschiedlichem Maße betrifft, aber katastrophale Folgen haben kann. Da diese Person ihre Maske nur in Ihrer Nähe abzunehmen scheint, und Sie allein, ist dies eine Gelegenheit für Sie, falls Sie dies wünschen, einzugreifen und Unterstützung und/oder Ratschläge anzubieten. Wenn Sie diesen Weg einschlagen möchten, würde ich empfehlen, sich die Antwort von n_plum anzusehen, da sie wunderbar artikuliert haben, wie Sie erkennen können, ob sie an Depressionen leiden, und welche Maßnahmen Sie ergreifen können oder sollten.

Abhängig von den bestehenden Unternehmensrichtlinien und -initiativen (an meinem Arbeitsplatz gibt es beispielsweise Gruppen zum Thema psychisches Wohlbefinden), können Sie sie möglicherweise darauf aufmerksam machen.

Das Wichtigste, was ich hinzufügen möchte, ohne zu anklagend oder beleidigend für Sie klingen zu wollen, ist, dass das Stigma:

Ich bin mir nicht sicher, ob ich mir Sorgen um ihn machen soll oder ob ich es lieber sein lassen soll, > mich nur auf die Arbeit konzentriere und ihn bitte, sich nicht mehr wie ein Teenager zu benehmen.

das Menschen mit Depressionen oft umgibt, ist ziemlich ignorant und kann insgesamt ziemlich destruktiv sein. Für mich ist das so, als würde man erwarten, dass jemand mit einem gebrochenen Knöchel ohne Hilfe/Hilfe ganz normal geht. Warum sollten wir erwarten, dass jemand mit einem verletzten Geist ohne Schmerzen oder Schwierigkeiten weiterlebt?

Letztlich liegt es ganz bei Ihnen, ob Sie diesbezüglich etwas unternehmen oder nicht, da es keine berufliche Verpflichtung für Sie gibt, dies zu tun, sofern ihre Arbeit nicht darunter leidet. Wenn Sie aus einer moralischen oder auf Mitgefühl basierenden Perspektive eingreifen möchten, denken Sie bitte daran, dass es für alle Beteiligten äußerst schwierig ist, mit Depressionen zu leben. Daher ist es der beste Weg, zu unterstützen und aufrichtige Hilfe anzubieten. Seien Sie sich nur bewusst, dass, je nachdem, wie nah Sie an der Depression dieser Person sind (sollte sich herausstellen, dass sie tatsächlich eine Depression hat), es eine ziemlich schwere Last sein kann, sie zu tragen.

BEARBEITEN - 03.04.2020

Ich habe einige Leute sagen sehen, dass es im Moment nicht ernst zu sein scheint, hauptsächlich weil die betreffende Person noch keine Drohungen ausgesprochen hat, sich selbst Schaden zuzufügen, oder andere ähnliche, offensichtlichere Notizen.

Ich persönlich habe eine schwere Depression und soziale Angst durchgemacht, die im Alter von etwa 12 Jahren begann und andauerte, bis ich Mitte 20 war. Ich habe es jetzt besser im Griff, aber es wirkt sich immer noch auf mich aus, jeden Tag.

Ich stehe meinen Eltern sehr nahe und war es schon immer, aber ich habe es ihnen von 12 Jahren bis zu meinem 22. Lebensjahr vorenthalten. Meiner Meinung nach wollte ich nicht, dass sie von mir enttäuscht waren, obwohl sie es nicht gewesen wären. Ich öffnete mich einigen Leuten in meiner Sekundarschule und wurde verspottet und ignoriert, weil es ihnen albern vorkam. Also, ohne etwas zu sagen und ohne dass es jemand merkte, schnitt ich mich ausgiebig. Einige Leute werden sagen, dass das dumm oder erbärmlich ist, und vielleicht ist es das auch, aber für mich war es das einzige, was mir eine Art Atempause von dem Sturm in meinem Kopf verschaffte. Niemand hat von diesen Narben erfahren, bis ich versehentlich einige davon freigelegt habe.

Außerdem betete ich heimlich, jeden Tag zu sterben. Wer weiß, was ich am Ende getan hätte, wenn ich nicht jemanden getroffen hätte, komischerweise von der Arbeit, der geduldig mit mir war und mich dazu drängte, Hilfe zu suchen. Ich verdanke dieser einen Person immer noch so viel, die sich die Zeit genommen hat, das Thema zu bemerken und sanft anzusprechen, bis sie mich davon überzeugen konnte, mit einem Therapeuten zu sprechen.

Sie sind nicht für das Glück Ihres Kollegen verantwortlich

Mancher 24-Jährige kann emotional noch unreif sein, und er sucht vielleicht schon Hilfe dafür.

Ich bin mir nicht sicher, ob ich das mit jemandem besprechen kann.

Ich würde die Kommentare für mich behalten, da sie keine Drohungen sind und wahrscheinlich vertraulich gesagt wurden.

Ich sollte mir Sorgen um ihn machen oder es einfach sein lassen und mich nur auf die Arbeit konzentrieren und ihn bitten, sich nicht mehr wie ein Teenager zu benehmen.

Ich würde es einfach lassen. Wenn Sie sich als Mitarbeiter in sein Privatleben einmischen, kann dies zu einer Vielzahl von Problemen führen. Es ist schwierig, jeden Tag eine negative Person um sich zu haben, aber Wege zu finden, seine Negativität zu blockieren.

Versuchen Sie, wenn möglich, das Thema zu wechseln. Wenn er das nächste Mal "Was ist der Sinn des Lebens" oder so sagt, kannst du sagen

Mit meinen Freunden im Macs essen gehen. Warst du schon dort?

oder etwas ähnliches.

Wenn Sie sich entscheiden, sich zu engagieren, seien Sie vorsichtig

Wenn Sie sich dafür entscheiden, ihn zu engagieren und versuchen, seiner Depression zu helfen, stellen Sie sicher, dass Sie auf die möglichen Folgen einer sehr persönlichen Beziehung bei der Arbeit vorbereitet sind, die ein unangenehmes Maß an Teilen zwischen Kollegen ODER die Möglichkeit einer Feindseligkeit zwischen Ihnen und ihm beinhalten kann .

Nun, ich verstehe, dass Depressionen ernst sind. Aber wenn er nicht so ist, wenn ihr ernsthaft arbeitet, dann würde ich akzeptieren, dass es seine Eigenart ist. Solange er gute Leistungen bringt, ist das wichtig.

Du könntest auch versuchen:

1. Heb die Stimmung auf: Wenn er sagt „Was ist der Sinn des Lebens?“, antworte mit „Nun, es ist so, dass wir Meisterdetektiv Pikachu sehen können, wenn es herauskommt!“
2. Wechsle das Thema: „Warum züchten Menschen immer noch, wenn sie selbst in so großen Schwierigkeiten leben“, frage vielleicht „Hey, weißt du, wann Meisterdetektiv Pikachu herauskommt?“
3. Humor ihn: "Warum sind die Menschen so schlecht zueinander." Sagen Sie vielleicht: „Ja … es ist traurig, nicht wahr?
4. Hören Sie ihm eine Weile zu. Manchmal wollen die Leute nur, dass jemand zuhört. Wenn er alles rausgelassen hat und es ihm gut geht, dann biete an, mit ihm abzuhängen („Hey, willst du mit mir Meisterdetektiv Pikachu sehen, wenn es herauskommt?“)

Wie man mit einem vielleicht depressiven Kollegen umgeht

Wenn Sie seine Depression stört oder Ihre Arbeit erschwert , können Sie handeln, aber achten Sie darauf, keine unerwünschten Grenzen zu überschreiten: Ein sensibler Mensch ist schwer zu handhaben. Sei sanft, versuche zu verstehen, warum er sich so verhält: ist es nur eine Phase? Ist ihm kürzlich etwas Schlimmes passiert?

Wenn Sie sich nur um dieser Person willen damit befassen wollen , hängt es von Ihrer aktuellen Beziehung ab: Sie können mit ihm scherzen, wenn er negative Dinge sagt, um sie positiv zu machen, und Sie können auch versuchen, einfach zu verstehen, warum ihn fragen

Hey X, ich weiß nicht, ob du negative Dinge sagst, weil dein Leben in diesen Zeiten schwer für dich ist. Wenn du darüber reden willst, können wir uns eines Tages einen Kaffee holen

Aber ich bin nicht in diesem Menschenkopf, also kann ich nicht sagen, ob er Hilfe/Aufmerksamkeit will oder ob er es vorzieht, in Ruhe gelassen zu werden. Wenn Sie nachforschen können und wollen, tun Sie es vorsichtig, um seine wahrscheinlich ohnehin schon fragilen Gefühle nicht zu verletzen