Worauf sollte ich bei einer Fitness-Übungsmatte achten?

Ich denke darüber nach, mir selbst eine Matte zu kaufen, also dachte ich, ich würde meine bisherigen Recherchen teilen. Wie erwartet anders wird der Preis durch Material, Dicke und Größe bestimmt. Unterschiedliche Matten sind für unterschiedliche Arten von Übungen geeignet.

Wenn Sie einige allgemeine Übungen wie Sit-Ups machen möchten, reicht eine „allgemeine“ Übungsmatte. Die Dicke dieser Matten variiert zwischen 1 und 1,5 cm und besteht aus PVC/Schaum.

Wenn Sie Pilates machen möchten, raten Sie mal, eine Pilates-Matte ist das, was Sie wollen. Diese sind in der Regel 1,5 bis 1,9 cm dick und bestehen aus Thermal Plastic Elastomer (TPE).

Für Yoga brauchst du eine Yogamatte. Diese Matten sind wie Pilates-Matten, aber dünner, etwa 0,3/0,6 cm. Diese kommen in der Regel in Roll-up-Modellen, ich schätze, für Leute, die sie zu einem Yoga-Kurs oder so bringen.

Dann gibt es Schwerlastmatten, wie man sie in Fitnessstudios findet. Diese sind in Dicken bis zu 5 cm erhältlich (ich habe solche Matten mit einer Dicke von +30 cm gesehen, aber diese sind nicht für die allgemeine Fitness gemacht).

Die Länge hängt davon ab, welche Übungen Sie machen möchten. Bei Sit-ups sollten Sie zumindest Ihr Steißbein, Ihren Rücken, Ihre Schultern und Ihren Kopf stützen. Mir fällt keine Übung ein, bei der die Matte so groß sein muss wie du.

Überprüfen Sie unbedingt, wie Sie die Matte reinigen (da Sie dies schließlich tun müssen) und wie / wo Sie die Matte aufbewahren. Es ist im Allgemeinen eine gute Idee, nach Benutzerbewertungen zu suchen (falls verfügbar).

Einige Matten haben auch spezielle Eigenschaften wie rutschfest, antibakteriell, geruchshemmend, leicht zu reinigen, können die Matte aufrollen usw. Diese können Ihre Wahl beeinflussen, also dachte ich, ich erwähne das.

Ich würde empfehlen, die Matte in einem Geschäft zu kaufen, damit Sie eine Mustermatte anfassen und fühlen können.

Wie wirst du es tragen müssen? Je dünner die Matte, desto einfacher passt sie zusammen mit Ihren anderen Sachen in eine einzige Tasche.

Einige Überlegungen, falls Sie viel schwitzen:

Für Yoga/Stretching/Pilates/... müssen Sie die Matte manchmal auf eine ganz bestimmte Höhe (weniger als Ziegelhöhe) aufrollen, um bestimmte verdrehte Posen zu erleichtern. Kaufen Sie eine Matte, die nicht durch das Sitzen beschädigt wird (Matte in teilweise aufgerolltem Zustand).

Überprüfen Sie auch, ob sich die Matte mit verschwitzten Handflächen (oder verschwitzten Barfüßen) noch richtig anfühlt. Ist es rutschig? Saugt es den Schweiß wie ein Schwamm auf (und willst du das?) Wie schwierig wird es sein, den Schweiß zu entfernen oder die Matte zu waschen? Wenn ein Handtuch als zweite Schicht auf die Matte gelegt wird, wie bewegt sich das Handtuch?

Wenn die Matte zu dünn ist, geht die Temperatur des Bodens durch. Wenn die Matte dicker ist, isoliert sie besser.

Einige der wichtigsten Elemente einer großartigen Gymnastikmatte sind Haltbarkeit, Griffigkeit, Komfort und Größe.

Yoga- und Pilatesmatten eignen sich hervorragend zum Posieren und Dehnen. Aber wenn Sie etwas für Cardio- und Körpergewichtsübungen suchen, ist es wirklich schön, etwas Größeres zu haben.

Ich habe eine 7 'x 5' Gorilla Mat gekauft, die ich absolut liebe. Es ist nicht schwammig dick, macht aber das Training auf meinem Hartholzboden wirklich angenehm. Und ich kann jede Übung machen, ohne mir Gedanken darüber machen zu müssen, ob ich auf der Matte bleibe. Es ist riesig!

Hier ist ein Link auf Amazon: https://www.amazon.com/Premium-Extra-Large-Exercise-Mat/dp/B01MSU203S

Ich war früher der Besitzer des Yogamatten-Unternehmens Nr. 1 bei Amazon. Meine Firma hieß Tomuno.

Ich bin NICHT MEHR im Yogamattengeschäft tätig, also hoffe ich, dass ich eine unvoreingenommene Antwort geben kann?

Ich bin SEHR froh, dass Sie diese Frage gestellt haben, weil ich viele Jahre damit verbracht habe, darüber nachzudenken.

Ich hoffe, dass meine Antwort für Yogamatten allgemein auf „Fitness-Übungsmatten“ anwendbar ist. Normalerweise werden sie in den gleichen Fabriken hergestellt.

Wenn Sie es vorziehen, nicht zu lesen, was ich unten geschrieben habe, habe ich auch zum Spaß ein „Yogamatten-Auswahl-Quiz“ erstellt, das Ihnen helfen wird, die richtige Matte zu finden, ohne das ganze Lesen unten tun zu müssen. Es bietet Videos. Hier ist der Link:

https://www.striiim.com/guides/yogamat

Ihre Frage: Was sind mögliche Unterschiede zwischen günstigen und teuren Matten?

Die drei Hauptrohstoffarten, aus denen die überwiegende Mehrheit der Yogamatten in freier Wildbahn besteht, sind: PVC, TPE und Naturkautschuk. Es gibt auch Korkmatten, Jutematten usw., aber diese Matten haben eine geringere statistische Erfolgsbilanz und sind daher schwerer zuverlässig nach den folgenden Kriterien zu bewerten…

Yogamatten können nach mehreren Kriterien bewertet werden:

1. Griffigkeit: Wie gut verhindert sie das Abrutschen, wenn die Hände und Füße des Benutzers schwitzen? In absteigender Reihenfolge der Leistung: Gummi ist griffiger als TPE, das griffiger ist als PVC (im Allgemeinen).

2. Kissen: Wie gut beugt die Matte Schmerzen vor, wenn der Benutzer Nervenprobleme oder Empfindlichkeit in seinen Gelenken hat, z. B. in den Knien?

In Bezug auf die Polsterung ist die Dicke nicht wichtig. Dichte ist. Eine 5-mm-TPE-Matte bietet nicht die gleiche Polsterung wie eine 5-mm-Gummimatte, da eine Gummimatte viel dichter ist und daher viel mehr Polsterung pro mm Matte bietet.

3. Gewicht: Wie schwer ist die Matte? Wenn Sie mit der Matte in Ihr Yogastudio gehen, möchten Yogis normalerweise eine leichtere Matte. Aber wenn die Yogamatte nur zu Hause schwerer liegt, ist das in Ordnung. Schwere Matten funktionieren tendenziell besser auf einem hohen Niveau. Vom Gewicht her ist Gummi viel schwerer als TPE und PVC.

4. Kompatibilität mit Hautfeuchtigkeitscremes, Mattenreinigern auf Basis ätherischer Öle, anderen Lipiden. Einige Matten sind „geschlossenzellig“, was bedeutet, dass ihre Oberfläche keine Poren hat und glatt ist. Daher perlen Öle, Schweiß und Flüssigkeiten einfach von der Matte ab. Andere Matten sind „offenzellig“, was bedeutet, dass sie buchstäblich wie Schwämme sind. Diese Matten saugen Öle und Feuchtigkeitscremes auf. Das Problem hierbei ist, wenn Sie eine griffige Matte wünschen und dann ätherische Öle darauf auftragen, sammeln sich die Öle INNERHALB der Matte an und erzeugen Glätte. Einige ätherische Öle werden beispielsweise auch als Massageöle verwendet, um bei Massagen Gleitfähigkeit und Gleitfähigkeit zu erzeugen. Wenn diese Öle verwendet werden, um bei Massagen Glätte zu erzeugen, werden sie auch auf Yogamatten Glätte erzeugen.

Gummi ist im Allgemeinen offenzellig. TPE und PVC sind im Allgemeinen geschlossenzellig. Aber es gibt Ausnahmen, daher ist es wichtig, das Etikett zu lesen.

5. Haltbarkeit. Manche Matten halten im Schnitt nur ein Jahr, z. B. Yogamatten aus Naturkautschuk. Andere Matten halten praktisch ewig, zB Kunststoff-PVC-Matten. Gummi funktioniert recht gut, ist aber sehr teuer. Viele Yogis wollen zu Recht nicht jedes Jahr so ​​viel Geld für eine neue Matte ausgeben, wie sie jedes Jahr neue Laufschuhe mit Gummisohlen kaufen müssen.

6. Einfache Wartung. Einige Matten sind sehr pflegeleicht, zB PVC-Matten. Sie müssen keine Broschüre lesen, um zu lernen, wie man sie pflegt. Andere Matten erfordern ziemlich viel Lektüre, um zu lernen, wie man sie pflegt. Zum Beispiel können Naturkautschukmatten nicht in der Sonne liegen gelassen werden, sie können nicht in einem heißen Kofferraum gelassen werden, der Reinigungsprozess ist etwas komplex usw. Wenn Sie nicht bereit sind, die Zeit zu investieren, um diese Dinge zu lernen, ist es manchmal einfach zu pflegen“ ist der richtige Weg bei der Auswahl Ihrer Yogamatte…

Um Ihnen bei der Auswahl des für Sie am besten geeigneten Mattentyps (PVC, TPE, Naturkautschuk) zu helfen, würde ein Yogastudio-Besitzer Sie normalerweise nach den SECHS Kriterien fragen, die oben aufgeführt sind, um Ihre relativen Vorlieben herauszufinden, und dann das entsprechende Yogamatten-Rohmaterial empfehlen funktioniert am besten speziell für Sie.

„Rohstoff“ ist wichtiger als „Marke“, wenn es um Yogamatten im Allgemeinen geht.

Lesen Sie die Bewertungen und vergleichen Sie sie dann mit dem, wofür Sie sie benötigen. Wenn ich zum Beispiel eine Matte zum Barfußspringen bräuchte, würde ich darauf achten, ob in den Rezensionen davon gesprochen wird, wie bequem die Matte ist, wie leicht man darauf springen kann usw. Als ich kurz nach Turnmatten geschaut habe, ist mir aufgefallen, dass die Die besten hatten Tonnen von Bewertungen, so dass Ihre Arbeit in gewissem Sinne für Sie erledigt wird, je nachdem, wofür Sie es brauchen, was die Benutzer darüber schreiben.