Ich habe mir gestern ein paar Türrahmen-Klimmzugstangen angesehen. Jetzt stand ich in meinem Türrahmen und versuchte mir vorzustellen, auf welcher Höhe die Stange sein würde und es kam mir etwas niedrig vor (obwohl ich etwas kleiner als der Durchschnitt bin).
Was ist die empfohlene Höhe für eine Klimmzugstange? Sollen meine Arme im Stehen leicht gebeugt sein, sollen sie gerade sein? Soll ich frei hängen (z. B. nach oben springen, um die Stange zu erreichen)?
Ich weiß, dass ich meine Knie beugen könnte, wenn die Stange zu niedrig ist, aber ich würde gerne wissen, ob es so etwas wie eine Richtlinie, eine Montageempfehlung oder sogar so etwas wie eine Norm gibt.
Sie müssen in der Lage sein, an der Stange zu hängen und dürfen mit den Knien nicht den Boden berühren.
Sie müssen in der Lage sein, sich ganz nach oben zu ziehen, wobei die Brust die Stange berührt, und immer noch mindestens ein oder zwei Zoll Platz zwischen Ihrem Kopf und der Decke oder irgendetwas anderem haben.
Es ist toll, wenn man mit den Zehen gerade noch an die Stange kommt, denn dann kann man sich daran hängen und muss nicht in die Knie gehen. Manche Leute bevorzugen sogar eine höhere Stange, also müssen sie springen oder auf eine Kiste oder so etwas steigen, um auf die Stange zu gelangen.
Es ist auch großartig, über der Stange eine Menge Platz für Muscle-Ups, Skin-the-Cats und andere Gymnastikübungen zu haben.
VPeric