Erhöht das Trinken von Limonade das Risiko für Typ-2-Diabetes?

Es ist eine verbreitete Behauptung, dass das Trinken von übermäßigem Soda jeglicher Art zu Typ-2-Diabetes führen kann. Nach meiner Erfahrung, wenn ich diese Behauptungen gesehen habe, ist dies ohne Rücksicht auf die Art der Limonade (Zucker, Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, Ernährung usw.). Vielmehr scheint es einen Glauben zu geben, dass zu viel Limonade jeglicher Art zu Typ-2-Diabetes führt.

Beispiele für einige solcher Behauptungen:

Die Leute, die diese Behauptung aufstellen, scheinen zu glauben, dass sie für alle Arten von Soda gilt, unabhängig davon, ob HFCS, Zucker oder Aspartam verwendet wird. Alle Limonaden, unabhängig vom verwendeten Süßstoff, haben einige gemeinsame Zutaten wie Zusatzstoffe, Farbstoffe und künstliche Aromen, die die Quelle des Glaubens sein können.

Gibt es einen Inhaltsstoff, der allen Arten von Limonaden gemeinsam ist und der bei übermäßigem Konsum ein Faktor für das Risiko sein kann, an Typ-2-Diabetes zu erkranken?

Stellen die Inhaltsstoffe, die vielen Limonaden gemeinsam sind, wenn sie kombiniert und im Übermaß konsumiert werden, ein größeres Risiko dar, Diabetes zu verursachen, als einzeln?

MSNBC News-Bericht , in dem behauptet wird, dass Diät-Soda möglicherweise zu Typ-2-Diabetes führen könnte.
Nicht, dass ich irgendeine Art von wissenschaftlicher Unterstützung hätte, aber wenn Sie wirklich darüber nachdenken, läuft die Frage darauf hinaus, ob Limonaden wie Limonade wahrscheinlich Typ-2-Diabetes verursachen? In der heutigen Zeit scheint jeder in die Modeerscheinung hineingezogen worden zu sein, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben und schlechtes Essen zu streichen . Limonade wird sofort mit „schlechtem Essen“ in Verbindung gebracht und ist daher fast immer de facto ein „schlechtes“ Essen, nur weil sich Limonaden als zweifelhaft erwiesen haben ; andere werden ignoriert.
Auch hier habe ich keine wissenschaftliche Unterstützung, aber ich bezweifle sehr, dass einfaches kohlensäurehaltiges ( ungesüßtes ) Wasser Diabetes verursachen wird.

Antworten (1)

Forschungsergebnisse zeigen, dass der Konsum von zuckergesüßten Getränken, künstlich gesüßten Getränken und Fruchtsäften mit einem Diabetesrisiko verbunden ist, aber diese einfache Korrelation impliziert keine Kausalität. Keine Studie hat geschätzt, wie viele Diabetesfälle durch den Konsum von mit Zucker gesüßten Getränken verursacht werden können. Untersuchungen durch Beobachtungsstudien zeigen kontinuierlich, dass künstlich gesüßte Getränke und Fruchtsäfte keine gesunden Optionen zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes sind.

  1. Eine Metaanalyse von Fumiaki Imamura et.al. fanden 2015 heraus, dass der gewohnheitsmäßige Konsum von zuckergesüßten Getränken mit einer höheren Inzidenz von Typ-2-Diabetes verbunden war.

Schlussfolgerungen: Der gewohnheitsmäßige Konsum von zuckergesüßten Getränken war mit einer größeren Inzidenz von Typ-2-Diabetes verbunden, unabhängig von Adipositas. Obwohl künstlich gesüßte Getränke und Fruchtsäfte ebenfalls positive Assoziationen mit dem Auftreten von Typ-2-Diabetes zeigten, waren die Ergebnisse wahrscheinlich voreingenommen. Nichtsdestotrotz dürften sowohl künstlich gesüßte Getränke als auch Fruchtsäfte keine gesunden Alternativen zu zuckergesüßten Getränken zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes sein. Unter Annahme einer Kausalität kann der Konsum von zuckergesüßten Getränken über Jahre hinweg mit einer beträchtlichen Anzahl von Fällen von neu auftretendem Diabetes in Verbindung gebracht werden.

  1. Sakurai M et.al. fanden 2014 heraus, dass der Konsum von Diät-Soda in einer Studie mit 2.037 japanischen Männern signifikant mit einem erhöhten Risiko für Diabetes verbunden war.

Schlussfolgerungen: Der Konsum von Diät-Soda war signifikant mit einem erhöhten Risiko für Diabetes bei japanischen Männern verbunden. Diät-Soda ist nicht immer wirksam bei der Vorbeugung von Typ-2-Diabetes, obwohl es ein kalorienfreies Getränk ist.

  1. In einer multiethnischen Studie über Atherosklerose aus dem Jahr 2009 wurde der Konsum von Diätlimonaden sowohl mit dem metabolischen Syndrom als auch mit Typ-2-Diabetes positiv assoziiert.

In MESA war der Konsum von Diät-Soda sowohl mit dem metabolischen Syndrom als auch mit Typ-2-Diabetes positiv assoziiert. Die Assoziationen zwischen Diät-Soda und dem Risiko für Typ-2-Diabetes waren größer als die zwischen Diät-Soda und metabolischem Syndrom beobachteten Zusammenhänge. Trotz zunehmender Beweise für die Existenz dieser Assoziationen sind wir vorsichtig, keine Kausalität zwischen Diät-Soda und dem diabetischen oder prädiabetischen Zustand zu schließen. Die Möglichkeit einer Verwechslung durch andere Ernährungs- und Lebensstil-/Verhaltensfaktoren kann bei diesen Beobachtungsstudien nicht ausgeschlossen werden.

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