Power beim Schwimmen?

Hier ist eine Scatterplot-Matrix der verstrichenen Zeiten für die Gesamt-, Schwimm-, Rad- und Laufstrecken der Ironman-Meisterschaft 2009 in Kona.

Ironman-Meisterschaft 2009, Kona

Obwohl die Korrelation nicht perfekt ist, ist sie offensichtlich immer noch relativ stark (r (Schwimmen, Radfahren) und r (Fahrrad, Laufen) liegen beide um 0,75, während r (Schwimmen, Laufen) ~ 0,5), also wenn Sie es sind Als schneller Radfahrer neigen Sie dazu, ein schneller Läufer und ein schneller Schwimmer zu sein. Schnelle Leute sind schnell, keine Überraschung. Was die Fahrzeit auf der Ironman Kona-Strecke am meisten bestimmt, ist der Luftwiderstand (da die Strecke ziemlich flach und normalerweise ziemlich windig ist). Auf der anderen Seite bestimmt das Verhältnis von Leistung zu Gewicht hauptsächlich die Laufzeit. Die Gemeinsamkeit ist Leistung: Leistung beim Radfahren hängt mit der Leistung beim Laufen zusammen. Ebenso muss die Kraft beim Radfahren oder Laufen mit der Kraft beim Schwimmen in Beziehung stehen. Dies ist jedoch für eine ausgewählte Gruppe von Athleten: diejenigen, die sich für die Ironman-Meisterschaften qualifiziert und alle drei Etappen an einem Tag absolviert haben. Ich interessiere mich mehr für "

Wir haben Fahrrad-Leistungsmesser, die uns die Leistungsabgabe beim Radfahren anzeigen, und eine Faustregel, die uns sagt, dass Läufer auf festem, ebenem Untergrund etwa 1 kcal/kg/km verbrauchen. Obwohl es bei der Laufökonomie ziemliche Unterschiede gibt, kann uns diese letztere Faustregel in Kombination mit einer geschätzten Bruttoeffizienz von 0,239 eine neue Faustregel geben, die die Laufgeschwindigkeit mit der Leistung in Beziehung setzt: Die Laufgeschwindigkeit in Metern/Sek. ist ungefähr gleich in Watt/kg.

Meine Frage ist folgende: Gibt es eine äquivalente Faustregel, die die Leistung beim Schwimmen abschätzen würde? Ich verstehe, dass es in der Schwimmökonomie viel mehr Spielraum für Variationen gibt als in der Laufökonomie – ich suche nur nach einer Faustregel.

Update: McArdle, Katch und Katch (2005, „Essentials of Exercise Physiology“, 3. Aufl.) behaupten, dass der Energieverbrauch bei Schwimmern recht unterschiedlich ist und dass dieser vom Können, Geschlecht und Typ abhängt Schlaganfall (Brustschwimmen erfordert den größten Energieaufwand, während das Kraulen am wenigsten erfordert). Sie behaupten, dass Sex wichtig ist, weil Frauen dazu neigen, mehr Auftrieb zu haben als Männer und ihre Massenverteilung anders ist, so dass sie dazu neigen, "flacher" im Wasser zu schwimmen und daher weniger hydrodynamischen Widerstand haben. Trotz all dieser Vorbehalte behaupten sie: „Es braucht etwa viermal mehr Energie zum Schwimmen als zum Laufen der gleichen Strecke. Im Gegensatz zum Laufen muss ein Schwimmer beträchtliche Energie aufwenden, um den Auftrieb aufrechtzuerhalten und die verschiedenen Widerstandskräfte zu überwinden, die die Bewegung behindern.“

Darüber hinaus haben Barbosa et al. (2006, „Evaluation of Energy Expense in Competitive Swimming Strokes“, Intl J Sports Med 27:894-899) zeigen einige Regressionen, die die Beziehung zwischen Schwimmgeschwindigkeit und Energieverbrauch für eine Gruppe von Elite-Schwimmern auf „internationalem Niveau“ zeigen. Ich suche nach der Beziehung zwischen Leistung und Schwimmgeschwindigkeit (oder einer ähnlichen Metrik) für nicht ganz so Elite-Schwimmer.

Ich weiß nicht, ob es nur an mir liegt, aber ich habe Probleme, diese Grafiken zu verstehen. Was genau zeichnen sie auf der x- und y-Achse? Warum sind die Diagramme in einem gitterbasierten Layout?
Es ist eine sogenannte Scatterplot-Matrix. Sie zeigen eine Reihe regelmäßiger Zwei-Wege-Streudiagramme. Sehen Sie sich die obere Reihe an: Die y-Achse für die gesamte obere Reihe ist die Gesamtzeit und die x-Achse für jeden der Plots ist die Schwimmzeit, die Fahrradzeit und die Laufzeit. Sie können die Skalierung für die Achsen in den Rändern sehen. Die Spalte ganz rechts sind Streudiagramme, bei denen die x-Achse die Laufzeit darstellt. Zusammengenommen können Sie sehen, wie die verstrichene Zeit für eine Etappe mit der verstrichenen Zeit für die anderen beiden Disziplinen und der Gesamtzeit zusammenhängt.
Das sind eine Menge Daten.
Ich mag Daten genauso sehr wie der nächste Wissenschaftler, aber was werden Sie mit diesen Informationen anfangen? Ich meine, warum kümmert es dich, wie viel Kraft es beim Schwimmen kostet? Haben Sie versucht, Ihre Herzfrequenz beim Radfahren, Laufen und Schwimmen zu vergleichen? Wenn sie vergleichbar sind, denken Sie nicht, dass das genug Informationen sind?
Das Verhältnis zwischen Herzfrequenz und entweder Geschwindigkeit oder Leistung beim Radfahren, Laufen und Rudern ist ziemlich unterschiedlich, sodass die Herzfrequenz in diesen Disziplinen in der Regel kein besonders guter Indikator für die Leistungsabgabe ist. Beim Radfahren zum Beispiel liegt die Korrelation zwischen Herzfrequenz und Leistung oft bei r = +0,5. Genauer gesagt, wenn wir die Beziehung zwischen Geschwindigkeit und Leistung kennen, können wir den Luftwiderstand abschätzen – was uns helfen kann, herauszufinden, wie wir diesen Luftwiderstand verringern und die Geschwindigkeit verbessern können.

Antworten (2)

Es ist schwierig, darauf eine Antwort zu geben, da es einige Faktoren gibt, die konstant sind (wie z. B. der Wasserwiderstand), und einige, die es nicht sind (Effizienz des Schwimmers).

Der Grund dafür, dass Brustschwimmen langsam ist, liegt darin, dass der Großteil des Körpers unter Wasser ist und daher einem Luftwiderstand ausgesetzt ist. Man kann nicht wie beim Freistil und bis zu einem gewissen Grad Rückenschwimmen auf die Wasseroberfläche steigen und gleiten.

Allerdings hat Philip Skyba (Gründer von physfarm und Triathletentrainer) eine Gleichung aufgestellt, um die Leistungsabgabe beim Schwimmen zu approximieren, aber es ist nicht wirklich eine „Faustregel“, da sie auf einigen Schätzungen der Antriebseffizienz beruht, die einzigartig für sind individuell, aber konstant FÜR dieses Individuum. Man könnte sich also eine ziemlich gute Vorstellung von der eigenen Leistungsabgabe machen, müsste aber für jeden einzeln nachmessen.

Da die Leistungsabgabe mit dem Luftwiderstand zusammenhängt, müssen Sie umso mehr Kraft aufwenden, je schneller Sie fahren, um immer weniger Gewinne zu erzielen, da mehr Energie einfach den Luftwiderstandsfaktor überwinden wird.

Die PDF-Aufschreibung für die Gleichung finden Sie hier: Philip Skyba Schwimmleistungsgleichungen

Das verlinkte Papier enthält eine 404-Fehlerseite. Eine andere Ressource ist wahrscheinlich diese hier ?

Vielleicht möchten Sie sich Swimming Faster von Ernest W. Maglisho ansehen, das zwischen 1980 und 1983 geschrieben wurde. Es hat ein ganzes Kapitel und, wenn ich mich recht erinnere, drei oder vier Referenzseiten, die sich auf den Energiestoffwechsel in Bezug auf das Schwimmen beziehen. Es gibt ein viel besseres Buch, das weniger wissenschaftlich ist und mehr darauf ausgerichtet ist, die Schwimmeffizienz zu steigern, es heißt Total Immersion, ich habe den Autor vergessen. Es basiert stark auf den Vorstellungen von Trainer Bill Boomer zum Auftrieb. Er begann in New York mit dem Coaching kleiner DIII-Teams und wurde schließlich Olympiatrainer.

Ein Fehler, der gemacht wird, wenn man Schwimmen mit Sportarten vergleicht, bei denen man wie beim Rest eines Triathlons sein ganzes Gewicht tragen muss, ist, dass Auftrieb und Stromlinienform (wie beim Radfahren) den Unterschied ausmachen. Wenn Sie schwimmen und "das T drücken" können, kann ein kleiner Typ wie ich direkt auf dem Wasser schwimmen und sich wie eine Mannschaftsschale stromlinienförmig ausbreiten und jeden wetten, der versucht, vertikaler zu schwimmen.

Das heißt, es sollte eine Regel von ihnen über den Auftrieb / die Stromlinie einer Person geben. 4 mal so viel Energie ist wahrscheinlich nicht so schlimm. Für kürzere Distanzen habe ich immer gehört, dass 3 bis 1,5 mal so viel Energie benötigt wird, um die gleiche Distanz zu schwimmen wie zu laufen, wiederum abhängig von der Effizienz.

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