Tefilla: Wie entwickelt man die Gebetsgewohnheit?

Ich hatte ein ähnliches Problem; Als ich anfing, das Judentum ernst zu nehmen, habe ich versucht, alles zu tun. Und ich war nicht bereit, also stolperte ich durch Gebete, die ich nicht verstand, das dauerte ewig, weil ich die Sprache lernte, und es war frustrierend. Mein Rabbi riet mir, mich zurückzuziehen; Weniger zu tun, aber es konsequent zu tun, war wichtiger, als alles zu tun, frustriert zu sein und es dann nicht zu tun. Das tat ich, und im Laufe der Zeit nahm meine Fähigkeit zu.

Als Frauen haben wir weniger Gebetspflichten als Männer. Verwende das. Beginnen Sie mit der obligatorischen Teilmenge und versuchen Sie, sich daran zu gewöhnen . Sie können später erweitern.

Es hört sich so an, als würdest du eher alleine als in einem Minjan beten. Es ist wichtig, eine feste Zeit für Ihr Gebet festzulegen; wenn du sagst "Ich mache es später, nachdem ich diese andere Sache gemacht habe", kann dir die Zeit davonlaufen und dann hast du es überhaupt nicht getan. Irgendwo im Traktat B'rachot sagt die g'mara, dass man, wenn man nicht mit der Gemeinde (minjan) betet, trotzdem gleichzeitig mit dem Gemeindedienst beten soll. Wenn diese Zeit für Sie funktioniert, tun Sie dies – sowohl aus Gründen der g'mara als auch um eine feste Zeit zu erzwingen. Darüber hinaus, wie DoubleAA in einem Kommentar anmerkt, kann es sowohl als Erinnerung als auch als Ansporn dienen, wenn Sie die Regeln zum Nicht-Essen/Arbeiten vor dem Beten sorgfältig beachten. (Für Halacha über Mincha und Ma'ariv ,Diese Antwort zitiert Kitzur Shulchan Aruch Ch 8 bezüglich Schacharit .)

90 % des Gebets besteht aus ständiger Wiederholung. Es ist schwer, hineinzuspringen, und Sie werden es wahrscheinlich für eine Weile nicht mögen, aber wenn Sie dabei bleiben, wird das Gebet einfacher und Sie sollten mehr davon spüren.