Verursachen blaue Lichter Krebs?

Die Überlegung ist, dass ein gestörter Schlaf zu einer geringeren Melatoninproduktion führt, was durch einen unbekannten Mechanismus den Körper anfälliger für Krebs machen könnte.

Das ist klassisches Clickbait. Sogar aus dem Teil der Studie, den sie gaben, kann man erkennen, dass es um die Gesundheitsprobleme von schlechtem Schlaf ging, verursacht durch zu viel Licht in der Nacht und mögliche Gesundheitsprobleme durch die Verwendung von starkem/billigem blauem/weißem Licht.

LEDs werden nur verwendet, weil sie jetzt die Hauptquelle für Licht sind, insbesondere für farbiges.

Dieses Thema wird seit Jahren geführt, oft auch mit der Debatte um billige Leuchtmittel, die „schlechtes Licht“ abgeben.

Hier ein Beispiel von 1989 in diesem Fall mit Edelgasbeleuchtung.

Zusammenfassend sind die Ergebnisse glaubwürdig. Ähnliche Studien mit ähnlichen Ergebnissen findet man überall im Internet. ABER der Artikel ist Unsinn. Es geht nicht um LED, genauso wie es in der Debatte um Industriebeleuchtung nicht um Edelgaslampen im Allgemeinen ging. Es geht eher um überstrapazierte und schlecht verarbeitete Lichtquellen im Allgemeinen.

Aber wie Sie sich vorstellen können, bekommt ein Artikel mit „billige Lichtquellen können gesundheitsgefährdend sein“ oder „wir verbrauchen zu viel Licht“ nicht so viel Aufmerksamkeit wie „Blaue LEDs (können) Krebs verursachen“.

Soweit mir bekannt ist, gibt es einen Zwischenfaktor, der dies erklären könnte: der zirkadiane Rhythmus

In der Chronobiologie wurde bereits festgestellt, dass Licht eine große Rolle bei der Synchronisation mit dem circadianen Zyklus spielt. Siehe zum Beispiel Duffy et al. . Der Artikel erwähnt die „Phasenantwortkurve“, die zeigt, dass eine bestimmte Lichteinwirkung zu bestimmten Zeiten Verschiebungen im circadianen Zyklus verursacht. Bei Dunkelheit (und ohne andere Synchronisationsfaktoren) wird der zirkadiane Rhythmus von der Wanduhrzeit desynchronisiert. Normales Tageslicht hilft Lebewesen, sich mit dem circadianen Zyklus zu synchronisieren (Experimente, die dies beweisen, wurden in den 60er Jahren und davor durchgeführt. Ich bin dabei, einige Quellen zu finden). Künstliches Licht hat das Potenzial, diese natürliche Synchronisation zu stören ( Nizza Literaturstudie von Bedrosian )

Eine ziemlich neue Entdeckung sind die intrinsisch lichtempfindlichen retinalen Ganglienzellen , spezifische Zellen im Auge, die eine wichtige Rolle bei der Synchronisation circadianer Rhythmen durch die Regulation von Melanopsin spielen (siehe zum Beispiel Hattar et al. ) . Zellen liegt bei etwa 470 nm, was hellblau ist (siehe zum Beispiel Lucas et al. )

Eine Störung des natürlichen zirkadianen Rhythmus wurde mit Krankheiten in Verbindung gebracht (Beispiel Golombek et al. ) und insbesondere Krebs (Beispiel Shilts et al. (bei Mäusen) , Davis et al. (Nachtschichtarbeiter) , Straif et al. (mehr Schichtarbeit ) )

Kombiniert man das oben Genannte, scheint es, dass besonders blaues künstliches Licht den zirkadianen Zyklus stören kann, was mit einem erhöhten Krebsrisiko verbunden ist.

Von der University of Exeter Link :

Eine vom Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) geleitete Studie unter Beteiligung der University of Exeter ergab, dass Teilnehmer, die in Großstädten leben und nachts stark blauem Licht ausgesetzt sind, ein doppelt so hohes Risiko für Prostatakrebs und ein 1,5-mal höheres Risiko für Brustkrebs hatten. Dies wurde mit Populationen verglichen, die weniger blauem Licht ausgesetzt waren.

Ältere Beleuchtungskonzepte strahlen ein Leuchten innerhalb des „orangefarbenen“ Spektrums aus, aber neue moderne Beleuchtung erzeugt eine helle „blaue“ Lichtemission. Die Forscher stellten fest, je blauer die Lichtemission war, der Menschen in Großstädten ausgesetzt waren, desto höher war das Krebsrisiko. Die Studie ergab auch, dass Menschen, die in Häusern mit dunkleren Räumen lebten, beispielsweise durch die Verwendung von Fensterläden, ein geringeres Risiko hatten als diejenigen, die dies nicht taten.

Die in Environmental Health Perspectives veröffentlichte Studie umfasst medizinische und epidemiologische Daten von mehr als 4.000 Menschen zwischen 20 und 85 Jahren in 11 spanischen Regionen. Untersucht wurden insbesondere Madrid und Barcelona. Die Exposition gegenüber künstlichem Licht in Innenräumen wurde durch persönliche Fragebögen bestimmt. In der ersten Studie dieser Art wurde das Niveau des künstlichen Lichts im Freien auf der Grundlage von Nachtbildern bewertet, die von Astronauten an Bord der Internationalen Raumstation aufgenommen wurden.

Wie bei jeder wissenschaftlichen Studie müssen die Ergebnisse von einigen anderen Forschergruppen dupliziert werden, aber es gibt keinen Grund, die Studie als „irrelevant“ oder „offensichtlich nicht wahr“ zu ignorieren.

Dies ist jedoch bei weitem nicht die einzige Studie, die dies nahe legt. Mathew Walker geht in seinem Buch Why We Sleep ausführlich auf die negativen Auswirkungen von LED-Beleuchtung ein. Einige Auszüge:

Die Lichtrezeptoren im Auge, die den Nucleus suprachiassmaticus „tagsüber“ kommunizieren, reagieren am empfindlichsten auf kurzwelliges Licht innerhalb des blauen Spektrums – genau der Sweet Spot, an dem blaue LEDs am stärksten sind. Infolgedessen hat abendliches blaues LED-Licht doppelt so schädliche Auswirkungen auf die nächtliche Melatoninunterdrückung wie das warme, gelbe Licht alter Glühbirnen, selbst wenn ihre Lux-Intensitäten angepasst sind.

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Eine der frühesten Studien ergab, dass die Verwendung eines iPads – eines elektronischen Tabletts mit blauem LED-Licht – für zwei Stunden vor dem Schlafengehen den ansonsten steigenden Melatoninspiegel um signifikante 23 Prozent blockierte. Ein neuerer Bericht führte die Geschichte einige besorgniserregende Schritte weiter. Gesunde Erwachsene lebten zwei Wochen lang in einer streng kontrollierten Laborumgebung. Der zweiwöchige Zeitraum wurde in zwei Hälften geteilt und enthielt zwei verschiedene experimentelle Arme, die jeder durchlief: (1) fünf Nächte lang mehrere Stunden vor dem Schlafengehen ein Buch auf einem iPad lesen (keine anderen iPad-Nutzungen wie E-Mail oder Internet). erlaubt) und (2) fünf Nächte des Lesens eines gedruckten Papierbuchs für mehrere Stunden vor dem Schlafengehen, wobei die beiden Bedingungen randomisiert wurden, in Bezug auf die die Teilnehmer als erste oder zweite erlebten.

Im Vergleich zum Lesen eines gedruckten Buches unterdrückte das Lesen auf einem iPad die Melatoninfreisetzung um bis zu drei Stunden, relativ zum natürlichen Anstieg derselben Personen beim Lesen eines gedruckten Buches. Beim Lesen auf dem iPad trat ihr Melatonin-Peak und damit der Schlafbefehl erst in den frühen Morgenstunden statt vor Mitternacht auf. Es überrascht nicht, dass Personen nach dem Lesen auf dem iPad länger zum Einschlafen brauchten als nach dem Lesen einer gedruckten Kopie.

Aber hat das Lesen auf dem iPad tatsächlich die Schlafquantität/-qualität über das Timing des Melatonins hinaus verändert? Das tat es in dreierlei Hinsicht. Erstens verloren Einzelpersonen nach dem iPad-Lesen erhebliche Mengen an REM-Schlaf. Zweitens fühlten sich die Versuchspersonen nach der nächtlichen iPad-Nutzung den ganzen Tag über weniger ausgeruht und schläfriger. Drittens gab es eine anhaltende Nachwirkung, bei der die Teilnehmer mehrere Tage nach Beendigung der iPad-Nutzung eine 90-minütige Verzögerung ihres abendlichen Melatoninspiegels erlitten – fast wie ein digitaler Katereffekt.

An anderer Stelle in seinem Buch diskutiert Walker ausführlich, wie Schlafmangel und insbesondere Mangel an REM-Schlaf erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben können, einschließlich der Krebsraten.