Ich habe mich dazu entschieden, ich denke, ob Meditation mir helfen würde, mich auf mein Studium (akademisch) zu konzentrieren. Würde es mir auch helfen, Buddha und Dhamma zu fühlen? Wird mein Gedächtnis scharf? Momentan fühle ich mich etwas deprimiert, also würde das geheilt werden, wenn ich an zehn Tagen der Vipassana-Meditation teilnehmen würde?
Ich habe mich dazu entschieden, ich denke, ob Meditation mir helfen würde, mich auf mein Studium (akademisch) zu konzentrieren.
Vipassana-Meditation hilft beim Lernen. Da sich die Vipassana-Meditation darauf konzentriert, Verlangen, Ärger und Illusionen zu beseitigen, werden Sie feststellen, dass Ihr Geist beim Lernen klar ist.
Würde es mir auch helfen, Buddha und Dhamma zu fühlen?
Kurz bevor Buddha Parinibbhäna erreichte, sagte er, würde Dhamma bei seiner Abwesenheit unser Lehrer sein. Dhamma war auch Buddhas Lehrer. Buddha hat auch gesagt, die Person, die Dhamma sieht, sieht ihn.
Wird mein Gedächtnis scharf?
Selbst mit klarem Verstand müssen Sie die Grundlagen des Gedächtnisses befolgen, um sich zu erinnern.
Dies ist aus dem Buch Brain Rules . Es ist ein gut recherchiertes und akzeptiertes Buch, also schnapp dir ein Exemplar, wenn du kannst. Von Melina.
Momentan fühle ich mich etwas deprimiert, also würde das geheilt werden, wenn ich an zehn Tagen der Vipassana-Meditation teilnehmen würde?
Unwahrscheinlich. Sie benötigen ein etwas längeres Engagement. Beginnen Sie mit einem Dreimonatsplan mit einer ausgezeichneten Ernährung, gutem Schlaf und ausreichend Bewegung. Besuchen Sie diesbezüglich einen Arzt, wenn Sie dies nicht getan haben. Verwenden Sie die Vipassana-Meditation für den Zweck, für den sie bestimmt ist, nicht für Depressionen. Lesen Sie das Buch „Spark“ von Ratey, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zusätzlich zu dem, was ein Arzt von Ihnen verlangt, etwas tun können, um Depressionen zu überwinden.
Was auch immer Buddha lehrte, zielte darauf ab, Nirvana zu erreichen. Vipassana-Meditation ist das Erreichen des Nirvana. Wenn Sie diese Reise durchlaufen, können Sie unterwegs etwas mitnehmen, das Sie möchten. Wenn Sie dies tun, kommt es zu einer Verzögerung und sogar Sie können die Orientierung verlieren. Was du erwähnst, sind genauso wie die Bahnhöfe, die du auf der Reise mit dem Zug passieren musst. Wenn Sie nacheinander warten, werden Sie es langsam und nicht alle gleichzeitig bekommen. Wenn Sie auf das Nirvana zielen, werden Sie dies alles definitiv in kurzer Zeit erreichen.
ChrisW