Ein Turtle Freeze ist, wie ich es verstehe, eine Breakdance-Bewegung, bei der Sie sich parallel zum Boden halten und Ihr Körpergewicht auf Ihre Ellbogen verlagern. Bild:
Ist das nicht im Wesentlichen eine Pfau-Yoga-Pose ?:
Der Breakdancer auf dem Bild ist etwas zackiger, aber es scheint, als wären sie im Wesentlichen immer noch dasselbe?
Nein, wie die Bilder zeigen, sind sie absolut nicht einmal im Entferntesten dasselbe
Ein Schildkrötenfrost könnte eine Weiterentwicklung zu einer Pfauenhaltung sein – die einer vollen Planche viel näher kommt, aber viel einfacher ist als ein Pfau oder eine Planche. Die Hauptunterschiede liegen in einem veränderten Schwerpunkt und wie sich dies auf die Anstrengung auswirkt, die erforderlich ist, um den Körper auf den Händen auszugleichen:
Hebelwirkung - Sowohl in einer Planche- als auch in einer Pfauenhaltung bleibt der Körper gerade. Dies erhöht die intraabdominale Spannung, indem es dem Drehmoment widersteht, das durch den gestreckten Körper bereitgestellt wird. Beim Turtle Freeze werden die Extremitäten des Körpers viel näher an den Schwerpunkt gezogen. Dies reduziert den Kraftaufwand, der erforderlich ist, um den Körper in Position zu halten.
Größere Schwerpunktsbasis - Sowohl in der Planche- als auch in der Pfauenhaltung werden die Hände symmetrisch über der Mittellinie des Körpers gehalten, was eine sehr kleine Basis für den Schwerpunkt bietet, auf der er ruhen kann, um das Gleichgewicht zu halten. Beim Turtle Freeze befinden sich die Hände jedoch in asymmetrischen Positionen, was eine viel größere Basis und somit einen größeren Spielraum für Fehler ergibt. Anders als bei der Planke oder dem Pfau, wo die Position sehr statisch sein muss, um sie zu halten, bietet dies größere Möglichkeiten, das Gewicht beim Turtle Freeze zu verlagern.
Freie Form vs. strenge Form - Die Planche (und ich nehme wegen der Ähnlichkeiten die Pfauenhaltung an) sind strenge Bewegungen, die eine Reihe von Kriterien erfüllen müssen, um als "richtig" zu gelten, darunter die Symmetrie der Bewegung, die den Körper erfordert im Einklang zu handeln und bilateral eine einheitliche Stärke zu haben. Dies steht im Gegensatz zum Turtle Freeze, das eine Ausstellungsaktivität ist und sich die Freiformregeln zunutze macht – dies ermöglicht einem Breakdancer, sich einseitige Stärken zunutze zu machen (die normalerweise aufgrund des Phänomens der „ Händigkeit “ vorhanden sind). Ebenso hat ein Turtle Freeze einen größeren Interpretationsspielraum, solange es zur Performance passt.
Benutzer2861
David Liepmann
Baarn