Mein örtliches Freibad hat eine Klimmzugstange (als Teil eines aufstellbaren Multi-Fitness-Dings), aber weil es den Elementen standhalten muss, ist es nur eine einfache verzinkte Stahlstange. Die Stange hat einen Durchmesser von weniger als 2,5 cm, sodass ich sie leicht mit den Fingern umschließen kann.
Meist sind solche Leisten außen gummiert bzw. gerändelt, sodass man schon richtig schwitzen muss, bevor sie rutschig werden. Dieser ist völlig glatt. Wenn meine Hände auch nur ein wenig schwitzen, wird es rutschig und ich mache mir Sorgen, dass ich den Halt verliere. Kann ich etwas improvisieren, um es damit abzudecken, um ein Verrutschen zu vermeiden? Es muss etwas sein, das ich leicht mitnehmen und entfernen kann, wenn ich fertig bin. Mein Handtuch ist das Offensichtliche, aber es würde meine Hände gut greifen, aber trotzdem über die Stange rutschen.
Ich schwitze viel. Wenn mein Griff wegen Schweiß abrutscht, gebe ich dem Schweiß die Schuld und nicht der Stange. Dieser Ansatz funktioniert ziemlich gut.
Ich trage Schweißbänder an meinen Handgelenken und trage Kreide. Ich wische den Schweiß von beiden Seiten meiner Hände auf ein Handtuch oder mein Hemd und kreide dann reichlich meine Handflächen. Dadurch bleibt mein Griff meist trocken.
Dies ist eine Vielzahl von Dingen, die Sie verwenden können. Hier ist eine Liste, die ich vorschlage:
Wenn es keinen Sand gibt, empfehle ich natürlich, ein wenig Kreide mitzubringen, um Ihre Hände zu reiben, bevor Sie Ihre Klimmzüge machen. Das trocknet deine Hände aus und ermöglicht es dir, dich viel leichter zu heben.
Hebegurte werden auch helfen, aber ich rate davon ab, sie zu verwenden, wenn Sie Körpergewichtsübungen machen. Auf Dauer helfen sie dir bei der Übung, vernachlässigen aber auch deine Unterarmkraft.
Obwohl Kreide erstaunlich gut für den Grip funktioniert (als Kletterer kann ich das aus Erfahrung bestätigen), werde ich versuchen, eine andere Antwort zu geben, anstatt zu wiederholen, was die anderen bereits geantwortet haben.
Sie könnten einfach Griffband (wie für Tennisschläger) besorgen und es um die Stange wickeln (es ist so konstruiert, dass es die Elemente übersteht und die Stange nicht beschädigen würde, ich sehe nicht, wie die Leute ein Problem damit haben würden).
Was die anderen geantwortet haben, sind die Möglichkeiten für SIE , Ihren Griff zu verbessern, nicht die Anwendung einer vorübergehenden Lösung.
Benutzer2861
Dan Hulme