Wie soll ich mit meinem Kollegen umgehen, der Eifersucht zeigt und mich zum Narren hält?

Hör auf, ihren Mist zu nehmen.

Ich würde vorschlagen, dass Sie gleich zu ihm zurückgehen , aber nur mit Fakten und nur auf eine freundliche Art und Weise. Die Person, mit der Sie es zu tun haben, ist entweder sehr unsicher , wenn es um Sie geht (oder vielleicht im Allgemeinen), oder sie könnte einfach ein böser Idiot sein . Wenn Sie in diesem Szenario zufällig eine Frau sind, haben es einige Männer wirklich schwer, wenn Frauen in der Arbeitswelt mit ihnen konkurrieren. Drei Jahre sind jedenfalls mehr als genug.

Auf jeden Fall, wenn so etwas von jemandem gesagt wird, sagen Sie freundlicherweise etwas in der Art von: "Nun, wenn Sie sich richtig erinnern, habe ich mich um diesen Teil und jenen Teil ohne Hilfe gekümmert". Wenn sie Sie unterbrechen, antworten Sie sofort fest , aber höflich mit „ Entschuldigung, ich war noch nicht fertig mit der Antwort auf das, was Sie gerade gesagt haben, was nicht richtig war “.

Auch hier geht es darum, so nett wie möglich zu sein, während Sie die Fakten aufklären . Meiner Meinung nach werden sich die Leute an diese Wahrnehmung erinnern, wenn Sie den Idioten in der Öffentlichkeit auf sich herumlaufen lassen.

Wenn der freundliche, aber bestimmte Ansatz nicht funktioniert, besteht eine weitere Option darin, dies mit ihnen persönlich zu besprechen. Legen Sie freundlich, aber bestimmt die Fakten dar, halten Sie Ihre Emotionen im Zaum und bitten Sie, dass sie aufhören, sich unprofessionell zu verhalten.

Wenn alles andere fehlschlägt, ziehen Sie Ihren Vorgesetzten hinzu . Diese Art von Person kann Ihnen und dem Unternehmen langfristig schaden. Nochmals – nur Fakten, und halten Sie Ihre Emotionen da raus.

Scheint, als hättest du hier einen "Freund" mit zwei Gesichtern.

Mein Vorschlag ist, dass Sie versuchen, sich so wenig wie möglich mit solchen Menschen zu identifizieren. Beschränken Sie sich auf professionelle Interaktionen und fallen Sie nicht auf ihre „Unterstützung“ oder Höflichkeit herein.

Lassen Sie Ihre Errungenschaften und Durchbrüche irgendwie dokumentieren (Papier, E-Mail, Protokolle usw.) und teilen Sie sie häufig mit Ihrem Vorgesetzten/Chef . Wenn diese Person versucht, solche (oder schlimmere Dinge) zu leugnen, haben Sie Beweise, die Sie stützen.

Ein weiterer positiver Aspekt des Dokumentierens (alias „Papierspur“) ist, dass er, wenn er Ihre Arbeit weiterhin leugnet, als trügerisch und unprofessionell wahrgenommen wird. Das wird für ihn nur nach Süden gehen.

Ich kenne leider ein paar, und sie sind anscheinend freundlich und nett zu Ihnen, aber sie nutzen jede Gelegenheit, um Ihren Ruf zu beschmutzen oder Ihre Bemühungen zu würdigen. Versuchen Sie einfach, sich von diesen Leuten nicht entmutigen zu lassen , da es einige andere gibt, die eigentlich gute Menschen sind.

Vielleicht ist diese Person tatsächlich eifersüchtig oder versucht sogar, dir ein schlechtes Gewissen zu machen und dich zum Gehen zu zwingen. Geben Sie ihm nicht die Genugtuung davon :) und lassen Sie Ihre Taten und Erfolge für sich sprechen.

Bearbeiten: Basierend auf Kommentaren scheint dies seit 3 ​​Jahren (!)

Wenn das der Fall ist, sollten Sie jetzt handeln (ich denke, Sie hätten schon vor langer Zeit handeln sollen, aber es ist fast nie zu spät). Sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten und erklären Sie die Situation, die Sie erlebt haben, vorzugsweise mit Beispielen und Fakten. Wahrscheinlich ist sich Ihr Vorgesetzter dessen bereits zu einem gewissen Grad bewusst, aber nicht, dass es Sie stört.

In der Zwischenzeit stapeln Sie weiterhin Ihre Papierspur Ihrer Erfolge und teilen Sie sie mit Ihrem Vorgesetzten. Versuchen Sie in zukünftigen Meetings aufzustehen und lassen Sie sich von ihm nicht unterbrechen oder Ihre Erfolge leugnen. Verweisen Sie sie in diesem Fall auf Ihre dokumentierten Beweise.

Die Lösung: Raus aus seinem Rahmen

Sie können das Problem vollständig lösen, indem Sie lernen, selbstbewusst und ruhig zu reagieren und mit Entschlossenheit unabhängig von ihm zu handeln, während Sie die ganze Zeit NICHT in den "Rahmen" seiner Anschuldigungen oder Versuche der Beherrschung und Kontrolle geraten.

Haftungsausschluss: Ich mache einige Annahmen über die Dynamik, die für Sie vor sich geht. Diese Annahmen könnten ungültig sein oder so klingen, als käme ich aus einer arroganten Perspektive. Ich bitte Sie, die "Warenkorb"-Methode zu verwenden: Sie legen nur die Dinge in Ihren Warenkorb, die ich sage, die Ihnen gefallen und von denen Sie denken, dass sie Ihnen helfen können. Der Rest? Es trifft einfach nicht zu und es geht nicht um dich. Ist das ein schlechter Deal? Wenn nicht, lesen Sie weiter. Bei allem, was es wert ist, warum denkst du, dass ich über diese Ressourcen Bescheid weiß – offensichtlich liegt es daran, dass ich sie selbst gebraucht habe. Ich bin also nicht in der Position, jemanden zu verurteilen!

Hier sind meine besten Empfehlungen, wie das geht:

1. Sehen Sie sich alle Videos an, die Sie finden können, wie Sie aufhören können, anderen einen niedrigen sozialen Status mitzuteilen, und anfangen, einen hohen sozialen Status zu kommunizieren. Beginnen Sie mit denen auf dem YouTube-Kanal von Charisma Matrix . Sehen Sie sich diejenigen an, die Sie interessieren. Sehen Sie sich verwandte Videos an, die Sie interessieren. (Ignorieren Sie die Videos, die dieser Kanal darüber enthält, dass er für Frauen interessanter ist. Es spielt keine Rolle, dass er auch darüber spricht – der Rest wird auf Sie zutreffen.)

2. Holen Sie sich das Hörbuch „Never Split The Difference“ von Chris Voss . Sie können es kostenlos erhalten, wenn Sie Audible noch nie hatten, indem Sie eine neue Audible-Testversion starten (stellen Sie sicher, dass Sie einen Eintrag in Ihren Kalender eintragen, um die Testversion zu kündigen, bevor Sie im nächsten Monat belastet werden – und Sie müssen die Testversion nicht ausführen Buch anhören). Mein Rat, das Hörbuch anstelle des gedruckten Buches zu kaufen, ist sehr bewusst – Sie müssen diese Stimme hören, die all die Dinge sagt. Hören Sie das Buch zweimal.

3. Suchen Sie nach Ressourcen wie YouTube-Videos oder Selbsthilfebüchern, um zu erfahren, wie Sie aufhören können, Menschen zu gefallen. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies nicht auf Sie zutrifft, ist das in Ordnung. Sie können immer noch die Techniken anwenden, die ein People Pleaser verwenden würde, um die Ergebnisse zu ändern, die Sie erhalten.

Ich verspreche Ihnen, dass diese Ressourcen einen unglaublichen Unterschied in Ihrem Leben machen werden: WENN Sie bereit sind, sie zu lernen, und Sie Zeit, Energie, Gedanken und ein wenig Mut investieren, sie auszuprobieren, mit der Entschlossenheit, keine Reibungen zuzulassen und Misserfolge am Anfang halten dich von deiner Reise ab.

Mit diesen Techniken werden Sie ihn größtenteils nicht direkt auf den Inhalt seiner Beleidigungen ansprechen. Das liegt daran, dass es einen niedrigen Status hat, defensiv zu sein, und es ein verlorenes Spiel ist, sich direkt öffentlich gegen seine individuellen Anschuldigungen zu verteidigen. Ihre Verteidigung muss aus einer anderen Quelle kommen. Nehmen wir konkret an, er sagt „Ich musste dir alles beibringen“ und du sagst „Du musstest mir nicht alles beibringen“, dann hast du verloren, weil du gezwungen warst, im Rahmen seiner Anklage zu antworten . Es gibt immer eine Möglichkeit, es so umzugestalten, dass Sie das Spiel nicht spielen.

Denken Sie an die Umformulierung auf diese Weise: Stellen Sie sich vor, er baut ein Schachbrett auf und legt alle Figuren hin, wo er will. Er lässt Sie sich ihm gegenüber hinsetzen und macht dann einen Zug, der Ihren König in Schach bringt. Sie bewegen Ihren König vom Schach weg. Dann stehst du beide auf und gehst weg. Hast du etwas gewonnen? Nein hast du nicht. Sie wurden gezwungen, sich bei einem Spiel zu verteidigen, um das Sie nicht gebeten hatten. Stattdessen müssen Sie einen Weg finden, das Spiel nicht zu spielen oder die Regeln zu ändern oder die Plätze zu tauschen oder ein anderes Schachbrett unter seines zu legen, so dass, wenn er seinen Zug macht, es eindeutig das untere Brett in gewisser Weise beeinflusst vorteilhaft für Sie. Ist das sinnvoll? Lerne aufzuhören, sein Spiel zu spielen.

Ich werde unten ein wenig einige Techniken erklären, die ich hauptsächlich aus den oben genannten Ressourcen und auch aus meiner persönlichen Erfahrung in der Vergangenheit bekomme. Beachten Sie, dass ich Ihren unhöflichen Kollegen Joe anrufen werde , um es einfacher zu machen.

Dich am Sprechen hindern

Wie hält er dich davon ab, zu sprechen? Es unterbricht Sie wahrscheinlich, oder? Wie sonst hätte er dich aufhalten können? Also lass ihn nicht unterbrechen. Reservieren Sie etwas sehr Wichtiges oder Aufschlussreiches bis zum Ende des Meetings und sagen Sie es dann. Wenn er versucht zu unterbrechen, versuchen Sie Folgendes:

1. Ignoriere ihn und rede weiter. Direkt über ihm. Schauen Sie Ihren Gesprächspartner an (nicht ihn) und drehen Sie Ihren Körper zum Vorstandsmitglied. Wenden Sie Ihren Körper nicht der unhöflichen Person zu. Wenn überhaupt, drehen Sie Ihren Körper ein wenig von ihm weg. Erkenne seine Anwesenheit nicht an. Wenn du möchtest, kannst du optional eine Hand in seine Richtung halten, als würdest du „Stopp“ oder „nur eine Minute“ sagen, aber sieh ihn nicht an.
2. Oder werfen Sie ihm einen Blick zu, wenn er Sie unterbricht, sagen Sie „bleib bei mir“, drehen Sie sich um und sprechen Sie weiter. Tun Sie dies jedes Mal, wenn er Sie unterbricht , als wären Sie ein verrückter, monotoner Roboter, der NUR eine und sofortige Reaktion auf eine Unterbrechung hat.
3. Oder Sie können die Unterbrechung direkt ansprechen. „Joe, hast du etwas dagegen, ich sage hier etwas zu Steven und ich denke, er würde mich gerne anhören. Möchtest du mich anhören, Steven?“
4. Oder verwenden Sie eine Technik aus dem Charisma-Matrix-Kanal. Wenden Sie sich ihm zu, nachdem er unterbrochen und angefangen hat zu sagen, was immer es ist, und sagen Sie seinen Namen immer und immer wieder, bis er Sie sprechen lässt: "Joe. Joe. Joe. Joe. Joe. Joe. Joe." Wenn er dann aufhört, wählen Sie einen Aspekt aus seinen Worten aus, dem Sie zustimmen können, und sagen Sie: „Ich stimme Ihnen zu. Dieses Projekt ist zu wichtig, um es Auftragnehmern anzuvertrauen. Das wollte ich eigentlich ansprechen.“ Wenden Sie sich dann wieder der anderen Person zu und beginnen Sie zu sagen, was Joe gerade gesagt hat, aber fügen Sie mehr Details hinzu und gehen Sie tiefer in Ihre Informationen ein. Jedes Mal, wenn er Sie unterbricht, tun Sie dasselbe und übernehmen Sie seinen Standpunkt als Ihren eigenen.

Das Wichtigste hier jedoch: Sie DÜRFEN NICHT AUFREGEN ODER WÜTEND WERDEN. Sprechen Sie in einem tiefen Tonfall, wobei Ihr Tonfall am Ende fällt. Sprechen Sie nicht in einer hohen Tonlage oder lassen Sie Ihren Tonfall ansteigen, als ob Sie eine Frage stellen würden. Jedes Wort, das Sie mit Ihrem Inhalt zu der anderen Person und Ihren Aussagen zu Joe sagen, muss so klingen, als wären Sie ein König oder ein Drogenbaron – absolut sicher in Ihrer Position und es gibt keinen Grund, sich aufzuregen. Unterbrechungen stören Sie nicht. Sie stören sich nicht an peinlichen Aussagen. Er ist ein Käfer. Warum kümmert es dich, was ein Käfer sagt? Er ist ein Wurm auf dem Boden. Kann ein Wurm Sie in Verlegenheit bringen? Nein, ich kann nicht. Es kann sich nur winden und winden und versuchen, etwas Unangenehmes zu fressen.

Dominieren Sie jeden Aspekt Ihrer Arbeit

Ganz klar: lass ihn nicht. Schreiben Sie Ihre Gründe und Informationen auf Papier auf. Machen Sie es objektiv. Üben Sie Ihre Aussagen. Weisen Sie seine Ideen zurück, wenn sie keinen Sinn ergeben. Hören Sie auf zu denken, dass Sie ein Softwareentwickler sind, und stellen Sie sich vor, dass Sie jetzt der Vorgesetzte Ihrer selbst sind, fast ein Angestellter auf Managerebene, und Ihre Aufgabe nicht darin besteht, die Arbeit zu erledigen, die er oder andere Ihnen übertragen. Ihre neue Aufgabe besteht darin, sich wie ein Geschäftsinhaber zu verhalten, ein Interessenvertreter des Unternehmens selbst. Sie sind jetzt ein Projektmanager, ein Teamleiter, ein Softwaredesigner, ein Besprechungsdesigner, ein Kunde, ein Effizienzexperte oder welche anderen Rollen Sie auch immer dabei unterstützen, Ihren Job nicht mehr als bloße Softwareentwicklung zu betrachten.

Natürlich haben Sie immer Ihren „Mitarbeiter“ zur Verfügung: Sie, den Softwareentwickler, der sich mit vielen Dingen auskennt und gut in seinem Job ist und Get Things Done kann … aber nicht nur Things, Things That Matter to the Geschäft . Sie, der Projektmanager, können damit beginnen, diesen großartigen Entwickler anzuweisen, die richtigen Dinge zu tun. Sie können ein Projekt zurückdrängen, indem Sie sagen: „Das ist nicht das Richtige, wir sollten das stattdessen tun, da es für das Unternehmen wichtiger ist“ oder „Warum tun wir das überhaupt? Wer ist hier der eigentliche Kunde? " oder "Auf keinen Fall wird dieses Projekt nur 6 Wochen dauern, entweder müssen wir Features kürzen oder wir brauchen mehr Zeit oder Ressourcen."

Wenn Sie anfangen, so über Ihren Job und sich selbst zu denken, wird seine Kontrolle über Sie allmählich verblassen. Sie werden sich fragen, wie Sie ihn jemals für eine Bedrohung gehalten oder seinen Ideen blind gefolgt sind oder sich von ihm Ihre Arbeit diktieren ließen. Hören Sie sich Software Engineering Radio Folge 333 und Folge 317 an und denken Sie wirklich darüber nach, wie der gesamte Softwareentwicklungsprozess funktionieren sollte. Was machst du wirklich ? Kannst du einen neuen Weg lernen? Wenn Sie in eine andere Denkweise über Ihre Arbeit geraten, wird Joe einfach auf der Strecke bleiben.

Eine Möglichkeit, sich das vorzustellen, ist, dass Sie anfangen werden, sich wie Gott zu verhalten. Nicht in einem religiösen Sinne, aber in dem Sinne, dass Sie niemand anderem unterworfen sind, um Ihnen zu sagen, wer Sie sein sollten, und niemand sonst Sie möglicherweise kritisieren kann. Sie sind der einzige, der Sie kritisieren kann, und Sie akzeptieren vielleicht Ideen von anderen Leuten oder Projekte von Ihrem Chef, aber Sie führen jetzt die Show. Es mag eine One-Woman-Show sein, aber es ist deine Show, und wenn du weißt, dass du gut bist, kann dich niemand aufhalten.

Initiieren von Witzen über Sie

Dies mag der schwierigste Teil sein, aber Sie müssen anfangen, über die Witze zu lachen und sie abzutun. Du bist leider in einer Dynamik gefangen, in der er weiß, dass du die Witze nicht magst, also drückt er dich jedes Mal, wenn er einen anderen macht und er und andere sehen, dass du verlegen oder verlegen bist, sozial nieder und hebt sich sozial auf . Das muss aufhören. Wenn Sie Gott sind, warum sollten Sie sich dann schämen? Du weißt wer du bist!

• Beginne damit, ihn für seine Witze zu loben. „Joe, du hast mich damals wirklich gut getroffen. Hast du gesehen, wie ich gesprungen bin? Was für ein toller Witz!“ Ändere deine Meinung über die Witze. Ihr neues Ziel ist es, zu lernen, seine Witze als Rätsel zu sehen, die Ihr kluger Verstand als Softwareentwickler lösen kann .

• Versuchen Sie, ein paar Witze über ihn zu machen. Oder auf andere Teammitglieder. Werde NICHT kleinlich oder wütend oder boshaft. Sie müssen lustig sein. Er muss auch lachen.

• Holen Sie sich Ratschläge von vertrauenswürdigen, weisen Freunden, wie Sie über seine Witze lachen können, auch wenn sie peinlich erscheinen. Vielleicht könnten Sie für diesen Aspekt eine Therapie oder Beratung in Anspruch nehmen. Es ist wichtig, dass du einen Weg findest, dich innerlich sicher genug zu fühlen, dass dich seine Witze nicht mehr stören, dann hören sie auf.

• Vielleicht könnte dieses Anti-Mobbing-Video von Brooks Gibbs oder dieses hier hilfreich sein, um zu verstehen, wie Ihre Notlage Joes Handlungen antreibt. Es gibt einen anderen Weg, der Ihnen die Verantwortung überträgt!

Er kann deine Wertschätzung nicht ertragen

Oben habe ich bereits über das Unterbrechen gesprochen, aber wenn er jetzt jemand anderen unterbricht, der dich lobt, dann versuche Folgendes:

1. Pam beginnt dich zu loben. Joe unterbricht. Versuchen Sie eines oder alle der oben aufgeführten Dinge, um ihn aufzuhalten, und sagen Sie dann: „Joe, ich würde wirklich gerne hören, was Pam zu sagen hat. Müssen Sie jetzt etwas Wichtiges sagen, das wirklich nicht warten kann, bis sie fertig ist? "

2. „Du hast so recht, Joe, ich mache hier fast nichts. Du bist ein so besserer Softwareentwickler als ich. Das Lernen ist ganz auf meiner Seite und der Wissenstransfer ist ganz auf deiner Seite! Ich hoffe nur, dass ich das kann werde eines Tages so gut sein wie du. Es ist absolut wahr. Du hast die ganze Spezialarbeit an diesem Projekt geleistet und ich habe nur die unwichtigen Teile gemacht. Jeder weiß, dass du das wahre Gehirn in unserem Team bist. Aber ich würde gerne hören, was Pam muss es sowieso sagen. Pam?“ Sie müssen dies ohne Wut, Bitterkeit oder andere negative Emotionen in Ihrem Körper und Ihrer Stimme sagen. Es muss so klingen, als ob du es wirklich ernst meinst. Wenn Sie darauf achten, nicht gesehen zu werden, können Sie Ihrem Lobpreiser (Pam?) Zuzwinkern. Handle wie Gott!

Abschließend

Du kannst das. Du kannst lernen und wachsen. Die Situation zu ändern ist möglich, aber die einzige Person, über die Sie die Kontrolle haben, sind Sie selbst. Also ändere dich! Stöbern Sie in den Ressourcen, die ich geteilt habe, oder in anderen Ressourcen, die Sie suchen und finden. Viel Glück auf deiner Reise.

Tun Sie Ihr Bestes, um dieses Verhalten Ihres Kollegen zu tolerieren und damit umzugehen.

Es ist sehr bedauerlich, dass Ihr Kollege so handelt. Aber wie Sie sagten, bemerken Ihre anderen Kollegen dieses Verhalten und finden es unhöflich. Für sie müssen Sie nichts tun, da sie bereits auf Ihrer Seite sind. Und wenn Ihre Kollegen es bemerken, bemerken es wahrscheinlich auch Ihr Vorgesetzter und Ihre Leads.

Die Chancen stehen gut, dass sie es zu schätzen wissen, dass Sie nicht noch mehr Konflikte darüber verursachen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einfach etwas unternehmen müssen, würde ich vorschlagen, dass Sie dieses Problem mit Ihrem Vorgesetzten besprechen und ihn fragen, wie Sie es gerne handhaben würden.

Sei einfach du selbst (versuche ruhig und höflich zu bleiben). Die Leute in der Umgebung werden sehen und langsam erkennen, dass es Ihr Teammitglied ist, das eifersüchtig ist, und nicht Sie, der so ist, wie er versucht, Sie aussehen zu lassen. Schenken Sie ihnen einfach ein leicht mitfühlendes/mitleidiges Lächeln, wenn er losgeht, und sie werden die Nachricht verstehen.