Betreff: Zehen berühren (nicht in 30 erwähnt)

Meine Mutter konnte bis zum Alter von 89 Jahren mit beiden Handballen den Boden berühren. Sie hatte kurze Beine und einen langen Oberkörper. Ist es wahrscheinlich, dass jemand, der seine Zehen nicht erreichen kann, im Vergleich zur Norm einen kurzen Oberkörper und lange Beine hat?

Antworten (2)

Die Fähigkeit, die Zehen zu berühren, hängt hauptsächlich von zwei Dingen ab:

  • Kniesehne Flexibilität
  • Körperproportionen (relative Länge von Beinen, Rumpf und Armen)

Es ist nicht möglich, die Körperproportionen zu ändern. Um also die Zehen zu erreichen, muss jemand mit längeren Beinen und kürzerem Oberkörper/Armen mehr Flexibilität in den Kniesehnen haben. Es ist für jeden möglich, dieses Maß an Flexibilität zu erreichen. Sehen:

Die Größe ist wichtig (Quelle)

Wie wird die Flexibilität der Oberschenkelmuskulatur gemessen?

Beim Hamstring-Flexibilitätstest (auch Straight-Leg-Raising-Test oder SLR-Test genannt) wird der maximale Beugewinkel des gestreckten Beins im Liegen gemessen:

Kniesehnen-Flexibilitätstest

Die übliche Einteilung ist:

  • unflexibel für unter 65 Grad
  • Normal um die 80 Grad
  • überdurchschnittliche Flexibilität für 105 Grad oder mehr

Was ist mit dem Alter?

Muskeln neigen dazu, mit dem Alter kürzer zu werden, jedoch ist es mit ein wenig Arbeit recht einfach, die Flexibilität zu erhalten. Flexibilität ist viel leichter zu erhalten als zu erwerben. Eine alte Person, die Flexibilität erworben hat, als sie jung war, wird viel weniger Zeit aufwenden müssen, um sie aufrechtzuerhalten, im Vergleich zu einer jüngeren, aber unflexiblen Person, die versucht, flexibel zu werden. Allerdings kann die Flexibilität in jedem Alter verbessert werden, ich habe gesehen, wie Menschen in ihren 30ern, 40ern, 50ern viel Flexibilität erlangten.

Kann ich also Faktoren, die außerhalb meiner Kontrolle liegen, dafür verantwortlich machen, dass ich meine Zehen nicht erreichen kann?

Nein. Der Grund ist mangelnde Ausbildung.

Obwohl dies ein großartiger Beitrag ist, beantwortet er die Frage des OP überhaupt nicht.
Ich habe meinen Beitrag bearbeitet, um zu versuchen, die Frage besser zu beantworten.

Es ist möglich, aber ich würde es nicht "wahrscheinlich" in dem Sinne nennen, dass "dies der wahrscheinlichste Grund ist". Der wahrscheinlichste Grund ist einfach ein Mangel an Flexibilität.

Wenn man über einen längeren Zeitraum an seiner Flexibilität arbeitet, werden die meisten Menschen (abgesehen von bestimmten "Behinderungen") in der Lage sein, mit den Zehen oder sogar Handflächen den Boden zu erreichen.

Betreff: Zehen berühren (nicht in 30 erwähnt)
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