Ist es für Laien in Ordnung, Berater/Therapeuten/Psychologen zu haben?

Sowohl Mediation als auch Beratung können helfen. Über etwas zu sprechen kann dir helfen, deinen Geist aufzuhellen. In ähnlicher Weise kann Meditation Ihnen helfen, Stress abzubauen. Aber es ist am besten, sie unabhängig zu halten, ohne von einer Perspektivenform in die andere überschwappen zu müssen, wenn man auf die jeweiligen Menschen / Menschenmassen trifft.

Wenn es eine Perspektive gibt, die der anderen widerspricht, können Sie beide bewerten und entscheiden, ob Sie zwischen ihnen wählen oder Ihre eigene Perspektive formulieren.

Die Grundidee im Buddhismus ist es, die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Seien Sie also darauf vorbereitet, jede Perspektive, die Sie entweder aus Ratschlägen oder Ihrem Denken aufbauen, beiseite zu legen, wenn Sie die Dinge durch Ihre Praxis selbst sehen.

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Ich kenne dieses Gefühl sehr gut!

Ich habe eine ganze Reihe von Therapeuten der Jahre aufgrund von Kindheitsproblemen gesehen, während ich auch täglich praktizierte. Je älter ich wurde, desto mehr veränderte sich meine Beziehung zu bestimmten Therapeuten. Ich hatte es ziemlich satt, Therapeuten aufzusuchen und widmete viel Zeit dem Dharma und ging in den Tempel, während ich einen sehr stressigen Job unter einen Hut brachte. Am Ende dachte ich, ich gebe der Therapie noch eine Chance und fand mich in einem sehr unterwürfigen Konflikt mit meinem Therapeuten wieder. Sie dachte, mein buddhistischer Glaube und meine Art, mit viel Schmerz oder Aufregung umzugehen, sei einfach eine andere Möglichkeit, alles zu unterdrücken. Sie sah meine Religion als Bewältigungsmechanismus. Ich stimmte zu, ihr nicht zuzustimmen und zog schließlich weg und habe seitdem keinen anderen Therapeuten mehr gesehen, sondern widme mich stattdessen stark meiner Praxis und vertraue weiterhin meinen Instinkten.

Es ist keine Schande, einen Therapeuten als buddhistischen Praktizierenden zu sehen, aber seien Sie sich bewusst, dass Sie auf diejenigen stoßen, die den etwas marxistischen Glauben haben, dass Religion das Opiat der Massen ist. Selbst Achtsamkeitstherapeuten verstehen es manchmal einfach nicht. Ich habe einmal einen Kinderregressionstherapeuten gesehen und ihn innerhalb der ersten 10 Minuten durchschaut und bin nicht wieder hingegangen – dieser Therapeut war so in seine eigenen Überzeugungen vertieft, dass er es auf seine Klienten projizieren wollte, und ich bin mir sicher hat in den meisten Fällen funktioniert, aber ich habe es einfach nicht gekauft. Aber selbst wenn die Therapie nicht besonders funktioniert, Sie sich doch dabei ertappen, Dinge mit anderen zu besprechen, dann funktioniert es auf diese Weise. Manchmal muss man durch den „Guff“ filtern, bevor man beginnt, alles loslassen zu können.

Auch wenn es nicht klappt, wirst du trotzdem irgendwie davon profitieren. Mit sich selbst im Reinen zu sein und mit Erinnerungen, Traumata und der anschließenden Selbstvernichtung zu kämpfen, ist eines der schwierigsten Dinge, und Buddhismus und Therapie unterstützen sich oft gegenseitig. Aber es ist auch sehr leicht, in westliche Therapieideologien abzugleiten und etwas von dem instinktiven buddhistischen Verständnis zu verlieren. Solange du bei Bewusstsein bleibst, wird es dir gut gehen!

Der Buddha ermutigte die Menschen, über seine Lehren nachzudenken und selbst zu sehen, ob sie sie annehmen oder lassen. Das müssen Sie selbst entscheiden, insbesondere im Falle eines Widerspruchs. Ich sehe das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, nicht wirklich, es kann ein bisschen verwirrend sein, aber es wird nicht kontraproduktiv wirken, wenn Sie das betrifft.

Wenn Sie es noch nicht getan haben, werfen Sie vielleicht einen Blick auf den Abhidhamma , wenn Sie sich für phänomenologische Psychologie interessieren.

Sie sprechen von 2 verschiedenen Werkzeugen, die für 2 verschiedene Zwecke verwendet werden sollten. Wenn Sie einen Hammer benötigen, um eine Arbeit zu erledigen, macht dies eine Schaufel nicht zu einem nutzlosen Werkzeug, sie ist nur für eine andere Arbeit.

Meditation ist ein Werkzeug für Erleuchtung, Ruhe, Gelassenheit und Einsicht in die Natur der Realität. Meditation ist Teil eines spirituellen Weges im Buddhismus.

Die Therapie ist ein Werkzeug zum Verständnis des Unterbewusstseins, das nützlich ist, um mit Traumata, Phobien und schwierigen Momenten umzugehen, es ist kein Teil eines spirituellen Weges, obwohl es Sie zu einem besseren Menschen machen kann.

Sie können beide gleichzeitig verwenden, wenn Sie es brauchen, beide arbeiten mit dem Verstand, sie heben sich nicht gegenseitig auf, sie haben unterschiedliche Ziele und führen zu unterschiedlichen Ergebnissen. Soweit mir bekannt ist, spricht im Dhamma nichts gegen eine gute und professionelle Therapie. (solange Ihr Psychologe Ihnen keine starken Medikamente für kleine Probleme gibt)

PS: Nach einiger Zeit werden Sie wahrscheinlich die Therapie durch Meditation ersetzen, besonders wenn Sie einen guten Meditationslehrer haben und sich etwas Mühe geben, werden Sie sehen, dass die Therapie kurzfristig sehr nützlich ist, aber Meditation kann Ihnen mehr geben starke Einsichten auf lange Sicht.

Der Mitbegründer der Insight Meditation Society , Jack Kornfield , befürwortet wirklich die Anwendung von Psychotherapie und Meditation. Er hat einen Doktortitel in klinischer Psychotherapie und widmet in seinem (ausgezeichneten) Buch A Path with Heart ein ganzes Kapitel der Psychotherapie und Meditation. Um die Eröffnungskapitel zu zitieren

Die beste moderne Therapie ähnelt einem Prozess gemeinsamer Meditation, bei dem Therapeut und Klient zusammensitzen und lernen, genau auf jene Dimensionen und Aspekte des Selbst zu achten, die ein Klient alleine nicht berühren kann.

Auch über die Beziehung der beiden sagt er hier mehr.

Für mich ist das Verständnis der Natur des (nicht?) Selbst eine so anspruchsvolle Aufgabe, warum sollten Sie nicht jedes Werkzeug nutzen, das Ihnen zur Verfügung steht.

Abhängig von der Qualität Ihres Lehrers kann dies häufig der Fall sein. Eigentlich auf direktem Weg, nein. Und es wird lediglich den Erfolg von Buddhas Behandlung stören. Es ist ein sehr geradliniger und leicht zu lesender Aufsatz, vielleicht möchten Sie ihn lesen: Affirming the Truths of the Heart: The Buddhist Teachings on Samvega & Pasada . Die Lehren des Buddha haben nicht das Ziel, Sie als produktives Mitglied des sich drehenden Rades zu halten, sondern Ihnen eine Möglichkeit zu geben, Befreiung zu erlangen. Das ist der wichtigste, aber signifikante Unterschied zwischen diesen beiden Behandlungen.

Aber alle möglichen Wege für eine bestimmte Person hängen von ihrem eigenen Potenzial ab, das sie in der Vergangenheit erworben und sich jetzt bemüht haben. Auf dem achtfachen Pfad gibt es nichts Sicheres außer eigentlich wirklich.

Solange es hilft. Persönlich kam ich an einen Punkt, an dem ich das Gefühl hatte, dass meine Reife als Individuum aufgrund der spirituellen Praxis über den Punkt hinausgegangen war, an dem ich einen westlichen Therapeuten/Psychologen brauchte. Dies wurde besonders deutlich, als ich erkannte, dass meine eigenen persönlichen Werte und spirituellen Praktiken nicht mit denen meines Therapeuten übereinstimmten. Wenn zum Beispiel Ihr Psychologe nicht glaubt, dass Pornographie oder Masturbation schädlich sind, Ihr spiritueller Lehrer aber schon, dann werden sie zu einem Hindernis.

Ich habe festgestellt, dass ein Großteil der westlichen Psychologiebewegung nicht sehr auf spirituelle Prinzipien gegründet ist. Einige sind es, aber im Allgemeinen denke ich, dass Sie feststellen, dass ein guter Guru Ihr wahrer Führer durch die Welt sein wird. Ich denke, in Ländern wie Indien, wo Gurus und Heilige häufiger vorkommen, ist es wahrscheinlich unbekannt, einen Psychologen zu haben. Die wirkliche Rolle des Gurus besteht darin, diese Art von Anleitung bereitzustellen und Sie zu befähigen, Probleme selbst zu lösen. Wenn es dir im Moment hilft, tu was hilft. Du solltest keine Medizin nehmen, wenn sie dir auf deinem Weg hilft.

Ich nahm dankbar Antidepressiva und sie halfen mir sehr, meinen Verstand wiederzuerlangen. Dasselbe Prinzip gilt für alles andere. Suchen Sie einen echten Guru, dem Sie sich widmen können, er oder sie ist der wahre Therapeut. Ich denke, Ihre Praxis wird Sie mit der Zeit an den Punkt bringen, an dem Sie feststellen werden, dass Sie aus diesem Wunsch nach einem Therapeuten herauswachsen, aber schämen Sie sich nicht, wenn es Ihnen hilft.