Ich war an diesem Tag in öffentlichen Verkehrsmitteln etwa eine Stunde im Stehen. Jetzt bemerkte ich, dass ich ziemlich merkliche Schmerzen im unteren Rücken bekam (erst 19 Jahre alt). Ich habe in der Vergangenheit bemerkt, dass mein unterer Rücken ziemlich schnell weh tat, wenn ich still stand.
Wenn ich laufe oder gehe, habe ich dieses Problem nicht, ich kann 4 Stunden am Stück ohne Schmerzen im unteren Rücken gehen.
Also meine Frage ist, haben mehr Leute dieses Problem und kann es erklärt werden?
(Wenn nicht, dann wäre dies ein allgemeines Gesundheitsproblem und ich müsste zum Arzt oder einer Ärztin gehen.)
Holen Sie immer die Meinung eines Arztes ein, bevor Sie auf einen Rat reagieren, der das Potenzial hat, einen Zustand zu verschlechtern.
Aus: So beugen Sie Rückenschmerzen nach einem langen Tag im Stehen vor (nicht nur im Stehen)
Ich suche keinen Rat, ich suche eine Erklärung dafür, warum längeres Stehen meinem Rücken weh tun würde, ein paar Stunden Gehen jedoch nicht.
Mehr Leute haben dieses Problem und ähnliche Probleme. Im Allgemeinen ist es für den Körper nicht einfach, längere Zeit still zu sein. Selbst wenn Sie eine gute Körperhaltung haben, kann es schwer sein, längere Zeit still zu stehen, besonders wenn Sie die Zeit, die Sie stehen, stark erhöht haben. Menschen, die lange sitzen, haben Probleme. Sogar Menschen in Bettruhe, die sich nicht bewegen, bekommen Probleme. Wir sind gebaut, um uns zu bewegen. Schmerzen können dennoch ein guter Grund sein, zum Arzt zu gehen.
Etwas anderes, womit Sie gleich anfangen könnten: 1. Machen Sie alle 20 Minuten Bewegungspausen – gehen Sie, wie Sie sagen, das fühlt sich besser an. Wenn Sie in öffentlichen Verkehrsmitteln festsitzen, versuchen Sie, auf der Stelle zu gehen. Andere denken vielleicht, dass Sie pinkeln müssen, aber es lohnt sich :) 2. Machen Sie alle 20 Minuten einen schnellen Körperhaltungstest. Hier ist ein Videobeispiel für das Überprüfen und Zurücksetzen Ihrer Körperhaltung.
John
Ivaro18
John