Ist es eine praktikable Post-Workout-Methode, um sich für längere Zeit sexuell erregt zu machen?
Studien zeigen, dass die sexuelle Erregung den Test erhöht. sowohl bei Männern als auch bei Frauen usw. Ich gehe davon aus, dass dies über dem Ausgangswert bleiben muss, wenn sich das Subjekt ständig dazu zwingt, länger sexuell erregt zu bleiben. Ich könnte ein intensives Training absolvieren und 3-4 Stunden lang mit Pornos (oder sogar nur mit Fantasie!) Ergänzen und keine Masturbation einbeziehen, damit der Drang nicht nachlässt.
Insofern zwingt man sich dazu, so geil wie möglich zu werden, um die Hormone zu erhöhen. Ich glaube, dass dies eine praktikable Methode sein muss, da mehr Tests die Genesung beschleunigen werden. Wäre es also ein kluger Schachzug, mich für mehrere Stunden sexuell erregt zu machen, direkt und stetig (kein Wortspiel)?
Natürlich ersetzt dies nicht Schlaf und eine gute Ernährung, aber wie sehr kann dies zur Genesung beitragen?
Ich bezweifle stark, dass viele Menschen dies nur zur Unterstützung der Muskelregeneration versuchen – vielleicht aber auch als „Edge“.
Irgendwelche Rückmeldungen zu meiner Entdeckung? Nein, das ist nicht nur „enthalten“, weil es nicht darum geht, Sex/Masturbation zu vermeiden, sondern ausschließlich darum, sich für längere Zeit so erregt zu machen, wie es körperlich/geistig möglich ist. Diese Frage ist den hier bereits gestellten Fragen nicht "zu ähnlich".
Also stellten meine Freunde und ich die Theorie auf, während wir im Grundstudium und als fleißige College-Studenten einige Nachforschungen anstellten und nie Beweise dafür finden konnten, dass sexuelle Erregung das Training signifikant unterstützt oder beeinträchtigt. Hier ist ein Artikel zum Thema, der zusätzliche Quellen zitiert.
Ich wäre sehr überrascht, wenn die Erregung einen statistisch signifikanten Effekt auf das Muskelwachstum/die Muskelerholung hätte. Aus diesem Grund sind die Testosteronspiegel morgens angeblich am höchsten und sinken im Laufe des Tages allmählich ab, was darauf hindeuten würde, dass ein frühes Training einen messbaren Nutzen bringen würde. Ich habe noch nie Beweise dafür gesehen.
Meine subjektive Ansicht ist folgende: Muskelreparatur/-wachstum ist ein 24-Stunden-Prozess, nicht etwas, das 2-3 Stunden nach dem Training passiert. Daher spielt es keine Rolle, zu welcher Tageszeit Sie trainieren oder wie hoch Ihr Erregungsniveau ist (vorausgesetzt, es erreicht während des Tages natürliche Höhen und Tiefen), da der Nettoeffekt derselbe ist.
Die wichtigsten – wissenschaftlich erwiesenen – Hilfsmittel zur Erholung/Muskelaufbau sind eine ausreichende Proteinzufuhr und Ruhe. Alles andere ist bestenfalls marginal, einschließlich sogenannter Erholungsergänzungsmittel (von denen viele Spielereien sind, weil sie nur Nährstoffe liefern, die Sie wahrscheinlich sowieso bereits haben).
Ich bezweifle wirklich, dass es Ihren Test um einen bedeutenden Betrag erhöht, wenn Sie sich geil machen. Es ist jedoch bekannt, dass der Verzicht auf die Ejakulation den Testosteronspiegel erhöht. Laut einer populären Studie wird Ihr Testosteron nach etwa einer Woche ohne Ejakulation seinen Höchststand erreichen und dann wieder abfallen. Der Anstieg ist ziemlich minimal, lohnt es sich wirklich, sich für einen kleinen Anstieg des Testosterons zu quälen? Stellen Sie zuerst sicher, dass Ihre Routine, Ihre Ernährung und Ihr Schlaf auf den Punkt gebracht werden, da diese viel mehr Einfluss haben werden, und dann können Sie sich Sorgen machen, Ihren Muskelaufbau zu minimieren, indem Sie Ihren Penis nicht berühren.
rrirower