Ich habe zu Hause mit einigen Trainingsprogrammen wie P90X und Insanity begonnen. Ich habe jedoch festgestellt, dass sich das Training auf meinem Teppich in vielerlei Hinsicht als schwierig erwiesen hat. Wenn ich zum Beispiel herumspringe, bekomme ich oft Teppichbrandverletzungen an meinen Füßen. Bei den verschiedenen Arten von Liegestützen werde ich mir wiederum Verbrennungen an den Händen zuziehen. Diese können sehr schmerzhaft werden und haben meinen Erfolg in diesen Programmen eingeschränkt. Welche Methoden kann ich anwenden, um damit verbundene Verletzungen zu vermeiden, wenn ich zu Hause und auf Teppichböden trainiere? Außerdem schwitze ich während dieser Programme sehr stark und mache mir Sorgen, wenn der Teppich anfangen könnte zu riechen oder schwieriger zu reinigen ist. Gibt es dazu auch Vorschläge?
Ich habe früher auf Teppich trainiert und hatte nie Probleme mit Hautverbrennungen, aber die Verwendung einer Trainingsmatte sollte bei Ihren Problemen helfen.
Ich habe mir vor ein paar Monaten selbst eine Matte gekauft - hauptsächlich wegen Schwitzen, da der Boden in meinem Zimmer aus einer Art PVC besteht. Es ist jetzt angenehmer für die Hände und auch das komische Gefühl beim Berühren des Bodens mit nasser Haut verschwindet.
BryceH
John
BryceH