Ich bin ein nationaler Leistungssportler, also trainiere ich bis zu 7 Mal pro Woche. Ich bin vollkommen gesund und habe keine Verletzungen. Ich habe auch keine ungewöhnlichen Schmerzen während des Trainings, außer Muskelermüdung (was zu erwarten ist). Ich habe letzte Woche vom Training für die Ferien freigenommen.
Ich habe heute mit einem Freund eine leichte Wanderung gemacht und gegen Ende fingen meine Oberschenkel an zu brennen und zu jucken, fast als hätte ich eine Art Windbrand oder so etwas. Da ich Hosen anhatte und es 60 Grad draußen war, scheint das eine unwahrscheinliche Ursache zu sein. Dies ist nicht das erste Mal, dass das passiert, und es passiert immer nur, wenn ich spazieren gehe, aber es passiert nicht jedes Mal. Es hört auf, sobald ich aufhöre zu trainieren. Wenn ich versuche, den Schmerz zu überwinden, wird es immer schlimmer, bis ich aufgebe. Weiß jemand woran das liegen könnte oder wie ich das verhindern kann?
Es wird allgemein als „ Läuferjucken “ bezeichnet.
Es wird dadurch verursacht, dass Kapillaren in Ihrer Haut mit Blut gespült werden, an das sie nicht gewöhnt sind. Im Allgemeinen tritt es bei Menschen auf, die anstrengende Läufe, Wanderungen oder Spaziergänge machen, wenn sie nicht auf diese Art von Training konditioniert sind.
Ich weiß nicht, was für ein nationaler Athlet du bist, aber ich schätze, dass Distanzlaufen (oder wirklich Laufen im Allgemeinen) nicht Teil deines Trainingsprogramms ist. Wenn Sie häufig laufen und es immer noch erleben, sollten Sie Ihre Kleidung auf Allergene untersuchen.
Dylan Wheeler
Sophie M
Dylan Wheeler
Gideon Marx