Ich habe Zöliakie, und wenn ich Gluten zu mir nehme, wird mir etwa 2-3 Stunden später plötzlich schlecht. Ich erspare Ihnen die Details; Es genügt zu sagen, dass ich einige Stunden nicht fahren und den Rest des Tages nicht arbeiten kann. Mit "plötzlich" meine ich, dass ich es wahrscheinlich nicht nach Hause schaffen würde, selbst wenn ich sofort gehen würde, als ich anfing, mich schlecht zu fühlen. (Meine aktuelle Pendelzeit beträgt 40-60 Minuten. Ich habe die Symptome schon einmal vermutet und dachte, es sei ein Fehlalarm, zehn Minuten später ... nein.)
Ich mache mir Sorgen, dass ich eines Tages mit meinen Kollegen zum Mittagessen gehe und meine Bestellung irgendwie vermasselt wird. Ich versuche vorsichtig zu sein, aber das ist mir schon mehrfach passiert (zuletzt bei einem Restaurant, das sich auf glutenfreie Küche spezialisiert hat!).
Um das Offensichtliche anzusprechen:
Wie kann ich mich am besten auf die seltenen Fälle vorbereiten und damit umgehen, mit den Auswirkungen des Konsums von Gluten bei der Arbeit umzugehen?
Bei meinem vorherigen Job hatte ich einen Kollegen mit einem ähnlichen Problem wie du. Bei den wenigen Gelegenheiten, bei denen er etwas aß, das ihm Übelkeit verursachte, war niemand in unserem Team mehr als mitfühlend, da er den größten Teil des Nachmittags damit verbrachte, von seinem Schreibtisch ins Badezimmer und zurück zu laufen.
Eine Lösung wäre also, sich keine Gedanken mehr darüber zu machen, was Ihre Kollegen denken, und einfach bei Bedarf auf die Toilette zu gehen. Wenn Sie zwischendurch noch arbeiten, umso besser.
Sprechen Sie am besten vorher mit Ihrem Vorgesetzten darüber und informieren Sie ggf. einige Kollegen Ihres Vertrauens, damit sie verstehen, was passiert, wenn es passiert.
Wenn Sie keinen sehr engen Freund bei der Arbeit haben, würde ich dies jemandem außerhalb der Arbeit überlassen.
Wenn du jemanden fragst, wenn du in diesem Zustand bist, ist das etwas, das du jemandem aufträgst, da es schwer sein wird, nein zu sagen. Und wenn sie dich nach Hause fahren und dir schlecht wird und es ihnen schlecht wird... nun, das ist keine gute Erfahrung. Und sie können Mitleid mit dir haben, dich aber auch mit negativen Dingen in Verbindung bringen – obwohl das nicht deine Schuld ist.
Ich würde ein Taxi rufen. Oder ich würde einfach abwarten. Wenn Ihr Zustand so schlecht ist, würde ich es auch nicht "wagen", auswärts zu essen. Ich persönlich gehe 3-4 mal im Jahr auswärts essen. Wenn Sie eine Erkrankung haben, würde ich kein Risiko eingehen, da Sie so weit von Ihrer Arbeit entfernt sind. Es ist sicherlich nicht so, dass Sie nach einer 10-minütigen Fahrt fragen, sondern jemanden bitten, Sie eine Stunde entfernt zu bringen und dann zu ihrem Haus zurückzukehren. Wenn es ein enger Freund ist, tun sie es vielleicht ein paar Mal im Jahr, wenn es kein enger Freund ist, bist du viel zu schnell zu persönlich geworden und hast diese Person vielleicht in eine sehr unangenehme Lage gebracht.
Dazu sollten Sie Ihre Unternehmensrichtlinie konsultieren.
Für mein Unternehmen heißt es, wenn der Mitarbeiter aus verschiedenen Gründen (z. B. zu spät, schlechtes Wetter, Alkohol auf Firmenveranstaltungen) nicht sicher nach Hause kommen kann, soll er mit dem Taxi nach Hause fahren und die Kosten werden erstattet.
Wenn es diesbezüglich keine Unternehmensrichtlinie gibt, sollten Sie dies Ihrem Vorgesetzten und/oder der Personalabteilung mitteilen, damit sie sich des Problems bewusst sind, und diese Situation möglicherweise in der Richtlinie abdecken.
Vielleicht suche ich nach Hotels in deiner Nähe. Die Anmietung eines Hotelzimmers für mehrere Stunden (oder sogar die Nacht) kann eine gute Möglichkeit sein, Ihren Kollegen nicht aufzudrängen.
Ich weiß nicht, wie häufig dies in den USA vorkommt, aber es könnte sich lohnen, zu prüfen, ob Ihr Unternehmen über einen Erste-Hilfe-Raum verfügt .
In meinem eigenen Arbeitsumfeld (Forschungsinstitute in Deutschland) gehört dies zum Standard in fast jedem Gebäude. Die Erste-Hilfe-Räume sind mit einer Krankenliege zum Hinlegen ausgestattet. Diese Räume dienen nicht ausschließlich der Erstversorgung nach Unfällen, sondern sollen ausdrücklich auch einen temporären privaten Erholungsraum im Falle einer plötzlichen Erkrankung bieten. In manchen Fällen kann ein anderer Raum (z. B. eine Bibliothek oder ein Lager) gleichzeitig als Erste-Hilfe-Raum dienen.
Wenn ein solches Zimmer existiert, würde ich vorschlagen, es im Voraus zu überprüfen. Finden Sie heraus, ob es frei zugänglich ist. Sehen Sie, ob es ein Waschbecken gibt und wie weit es bis zur nächsten Toilette ist. Je nach Bedarf können Sie sogar noch weitere Ausrüstung (z. B. Krankentaschen) hinzufügen.
Informieren Sie sich auch, wer für den Erste-Hilfe-Raum zuständig ist. Dieselbe Person hat wahrscheinlich auch ein Erste-Hilfe-Training absolviert und ist (wenn sie sich freiwillig für den Job gemeldet hat) wahrscheinlich nicht einer der zimperlichsten Ihrer Kollegen. Sagen Sie ihnen im Falle einer Krankheit, dass Sie sich hinlegen werden, ob Sie jemanden anrufen sollen oder nicht, und ob Sie sich untersuchen lassen möchten oder ob es Ihnen gut geht.
Ich denke, einen guten Ort zu kennen, an den man sich für ein paar Stunden zurückziehen kann, ist oft besser, als sofort eine lange Autofahrt nach Hause zu unternehmen (auch wenn man nicht selbst fährt).
Wenn ich es wäre, hätte ich ein paar vertrauenswürdige Mitarbeiter parat. Aber vielleicht ist deine Beziehung zu ihnen nicht gut genug und deshalb willst du nicht, dass sie dich so sehen.
Ich würde wahrscheinlich immer mein Mittagessen von zu Hause mitbringen, um die Wahrscheinlichkeit von Problemen zu minimieren.
Es ist sinnvoll, ein Taxi nach Hause zu nehmen, bis Sie sich gut genug fühlen, um zurückzukommen und Ihr Auto zu holen.
Die Neugestaltung moderner amerikanischer Büros umfasst häufig neben den traditionellen Gruppentoiletten für Männer und Frauen ein oder zwei größere Einzeltoiletten, um gemeinsam Menschen mit Behinderungen, nicht-binärem Geschlecht, Datenschutzwünschen und damit verbundenen Problemen gerecht zu werden. Die Beschlagnahme einer Einzeltoilette für ein paar Stunden wäre für Ihre Kollegen viel weniger störend, als diese Zeit krank in einer Toilette zu verbringen, die mit allen Kollegen Ihres Geschlechts geteilt wird. (Ich gehe hier von amerikanischen Toilettenmustern aus.) Vielleicht möchten Sie dies beim nächsten Umbau oder Umzug Ihres Büros vorschlagen.
Als kurzfristige Lösung kann der Vorschlag eines nahe gelegenen Motelzimmers billiger und sicherer sein, als ein Taxi nach Hause und am nächsten Tag zurück zu nehmen.
Mein aktueller Arbeitsweg beträgt 40-60 Minuten
. Gibt es andere Optionen, die ich in Betracht ziehen könnte?
Ja, näher an den Arbeitsplatz ziehen oder (wie Grzegorz Oledzki betont) einen Arbeitsplatz finden, der näher an Ihrem Wohnort liegt.
Bis zu einem gewissen Grad sollte dies etwas sein, das Sie auf das Restaurant setzen können.
Sie haben um eine Mahlzeit gebeten, die Sie nicht fahruntüchtig macht*. Sie haben stattdessen eine Mahlzeit geliefert, die Sie fahruntüchtig macht.
Wenn Sie von ihnen höchstens verlangen, dass sie Ihr Taxi nach Hause und zurück bezahlen, bekommen sie Licht.
Darüber hinaus ist dies ein medizinischer Zustand. Sie sollten sich nicht schämen, nach glutenfrei zu fragen, es ist eine Option auf den meisten Menüs . Und wenn Sie aus einem anderen Grund plötzlich erkrankt sind und einen anaphylaktischen Anfall bekommen haben, sind Ihre Kollegen bemüht, Ihnen zu helfen.
Fazit: Wenn Sie eine aktive Erkrankung haben, bei der Sie Hilfe suchen müssen, suchen Sie Hilfe. Scheuen Sie sich nicht, es vage zu erwähnen, wie in "Ich würde gerne zum Mittagessen kommen, aber wenn sie mich versehentlich vergiften, brauche ich vielleicht Leute, die mir helfen, ein Taxi nach Hause zu bezahlen."
*: Wie Sie in einem Kommentar betonen, SAGEN SIE ES IHNEN IMMER , weil es ihnen die Verantwortung überträgt. Außerdem werden Sie seltener schrecklich krank, was ein netter Bonus ist
Das ist mir am Freitag passiert.
Ich war gerade dabei, glücklich einen Muffin zu essen, als plötzlich dieses Gefühl von Kälte und Blut aus meinem Gesicht kam, das manchmal dem Erbrechen vorausgeht. Ich hielt nur an, um die Sicherheitskarte zu holen, ging schnell aus den Büros, über den Flur, um die Ecke, hoch zu den Toiletten, durch die Tür, würde ich es schaffen, würde ich es schaffen, da ist eine Kabine frei, Tür aufstoßen, niederknien, JA! Machte es.
Hatte keine Ahnung, was los war, sagte dem Chef aber, ich sei auf dem Weg nach Hause. Hat es wieder bis zu den Toiletten geschafft, für eine halbe Stunde.
Fühlte mich gut genug, um zu stehen, ging zum Auto hinunter, fuhr bis zum Eingangstor des Campus, bevor ich mit Warnblinklicht anhielt und mich auf den Rand kniete.
Noch zehn Minuten gefahren, dachte, ich schaffe es, dann eine rote Ampel an einer Linkskurve. Zwei Fahrspuren auf beiden Seiten. Langsames Licht. Schlucht steigt. Fenster runterkurbeln. Die Lichter werden grün. Ich fahre, biege ab, links ist ein Park, ich schaffe es vielleicht, zeige, biege ab, der Magen krampft sich zusammen, im Mund, Schlüssel raus, Gurt ab, Tür offen, auf den Knien rein das Gras wieder.
Noch fünf Minuten nach Hause. Meine Frau begrüßt mich an der Tür, ich gehe an ihr vorbei ins Badezimmer, ohne ihre Anwesenheit auch nur zur Kenntnis zu nehmen.
Eine Stunde später war Schluss. Ich weiß nicht, was es war. Vier Tage später fühlt sich meine Brust immer noch verletzt an von der Kraft.
Also, ja. Ich würde empfehlen, einfach ein paar Stunden auf den Firmentoiletten zu campen. Sparen Sie sich das. Niemand, der dich mitnimmt, wird dich lieben, wenn er dich mitnimmt und du kotzt, Kotzsack hin oder her.
Gibt es in dem Bereich, in dem Sie arbeiten, eine „Selbsthilfegruppe“ (soziale Medien usw.) für Menschen mit Zöliakie? Könnte es möglich sein, genügend Menschen mit einem gemeinsamen Problem zu finden, damit Sie Hilfe von der "Masse" bekommen? Helfen Sie sich gegenseitig, indem Sie die Gruppe benachrichtigen, wenn Sie an unbekannten Orten zu Mittag essen, und helfen Sie sich gegenseitig, wenn das schlimmste Szenario eintritt? Wenn alle so sind wie Sie, müssten Sie jemand anderem helfen, über einen Zeitraum von 5 Jahren 4-5 Mal nach Hause zu pendeln, damit diese Kombinationsmatrix aufgeht. Ist das machbar?
Jane S