Wie finde ich Musik mit 60/90/180 BPM, um sie mit dem Training zu synchronisieren? [abgeschlossen]

Ich folge der Empfehlung, dass es eine gute Übung ist, bei jeder Geschwindigkeit (langsam oder schnell) mit einem Tempo von fast 170/180 Schlägen pro Minute zu laufen. Das heißt, beim Laufen sollten Sie ungefähr 180 Mal pro Minute auf den Boden aufschlagen, was fast 3 Mal pro Sekunde entspricht, in einem etwas Walzerrhythmus. Ich verstehe, dass dieses BPM-Timing auch für das Fahrradfahren empfehlenswert ist. Eine verfügbare Ressource, um dieses Tempo zu erreichen, ist ein Metronom , das häufig in den Funktionen verschiedener Uhren enthalten ist, z. B. der GPS -Uhr .

Die umfassendere Frage ist, ob es möglich ist, Musik zu finden, die diese Art von Rhythmus hat. Dafür gibt es eine Seite: jog.fm . Es ist großartig, aber es bietet nur Song-für-Song-Ideen. Ich würde gerne wissen:

Gibt es eine Software, die eine Musiksammlung mit 180 BPM erfasst?

...vielleicht direkt von meiner Festplatte holen oder Online-Musik. Höchstwahrscheinlich sollte ein Fitnesstrainer oder sogar ein DJ in der Lage sein, diese Frage zu beantworten. Open-Source-Optionen? Vielleicht gibt es sogar ein bestimmtes Musikgenre , das dies direkt beantworten kann, sagen wir eine Reihe von LPs , die dieses Tempo haben.

Gibt es mindestens eine LP mit 180 U / min?

Ich denke vielleicht etwas von Kraftwerk, aber nur Vermutungen.

Nilon, obwohl mir deine Frage gefällt, habe ich ehrlich gesagt nicht das Gefühl, dass Musik immer mit Leistung zusammenhängt. Auch wenn es den Anschein hat, als ob es dir einen mentalen Vorteil verschafft, gibt es selbstbewusste Personen, die es ohne externe Unterstützung wie Musik oder andere Beats tun. Wenn Sie bereits die Richtlinie von 3 Schlägen pro Sekunde befolgen (was bei anderen möglicherweise nicht funktioniert), müssen Sie sie nur mit jemandem mit Musikkenntnissen finden. Ich bin mir nicht sicher, ob ein Fitness-Typ hier helfen könnte. Es gibt einige Software, mit der Sie Musik anpassen und Ihren eigenen Remix erstellen können. Ich weiß nicht, wo sie sind, aber ich weiß, dass es sie gibt.
@xCodeZone Eigentlich trainiere ich nicht mit Musik, aber ich denke, es könnte für diejenigen nützlich sein, die es tun, oder sogar vor dem Training zuzuhören, um in den Rhythmus zu kommen.
Ich bin mir nicht sicher, ob dies mit dem Training zusammenhängt. Die einzige Übungsverbindung ist "Ich denke, es ist eine gute Idee, mit 180 bpm zu laufen", die Hauptfrage ist "Hilf mir, Software/Musik zu finden". Es könnte zu Softwareempfehlungen passen, aber ich bin mir nicht sicher, ob es hier zum Thema gehört.
Ich stimme dafür, diese Frage als nicht zum Thema gehörend zu schließen, da es darum geht, Software / Musik zu finden.
@JohnP Die Frage soll mit einer anderen hier geposteten Frage verbunden werden, die nicht geschlossen wurde: Wie kann die optimale Trittfrequenz (180 Schritte pro Minute) erreicht werden? . Es schränkt es nur ein.
Diese Frage wurde hier neu gepostet

Antworten (1)

Ich liebe es, nach BPM zu laufen. Ich finde, dass meine Füße sowieso dazu neigen, sich mit dem zu synchronisieren, was ich höre.

Spotify

Ich spiele gerade mit Spotify herum. Sie haben eine Funktion (unter Durchsuchen ... Laufen) in der mobilen App, um eine laufende Wiedergabeliste zu verwenden, und wenn Sie sie starten, werden Sie aufgefordert, mit dem Laufen zu beginnen, und sie erkennen Ihre Trittfrequenz, oder Sie können diese überspringen und manuell einstellen. Ich mag es, aber es brennt zu sehr durch meine mobilen Daten, weil Sie diese Wiedergabelisten nicht zwischenspeichern können.

Ich habe auch ein bisschen mit SmarterPlaylists gearbeitet , um Wiedergabelisten nach BPM zu erstellen. Das hilft, weil ich diese Wiedergabelisten für die Offline-Nutzung herunterladen kann.

Sonstiges

Hier sind einige andere Lösungen, die ich verwendet habe:

Viel Glück und viel Spaß beim Laufen!

Wie finde ich Musik mit 60/90/180 BPM, um sie mit dem Training zu synchronisieren? [abgeschlossen]
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