Wie höflich positives Feedback ablehnen?

Ich habe mich immer unwohl und unbehaglich gefühlt, wenn auch nur kleine Komplimente/Lob gemacht wurden, sei es bei der Arbeit oder in meinem Privatleben.

Mein Vorgesetzter macht immer Kommentare wie "Gute Arbeit!" oder "Ein besonderer Dank an [mir]" in E-Mails.

Ich fühle mich unglaublich unwohl, wenn Leute solche Dinge zu mir sagen und nicht wissen, wie ich darauf reagieren soll. Ich würde ihm lieber sagen, dass es mir lieber wäre, wenn er solche Dinge einfach nicht erwähnt und nur Feedback gibt, wenn es negativ oder konstruktiv ist.

Wie lehne ich das positive Feedback höflich ab?

Jegliches Feedback abzulehnen wird nicht gut aussehen, da diese Art von Feedback im Allgemeinen nicht nur für die Person gedacht ist, die gelobt wird
Nebenbemerkung, ich antwortete unten. Aber ich habe genau das GLEICHE Problem. Ich habe gelernt, es einfach zu akzeptieren. Ich habe versucht, es leiser zu stellen, und es wird SEHR unangenehm ... tun Sie es nicht. Vertrau mir. Es kann dazu führen, Menschen zu entfremden und zu beleidigen, zu sagen, dass Sie entweder ihr Feedback oder ihr Lob nicht schätzen, und das ist auch ziemlich hart ... manchmal geht es um sie und nicht um Sie. Aber es geht auch um dich und wie toll du bist. Umarme es. Manchmal ist es gut, der Typ zu sein, der geliefert hat, und es ist definitiv nützlich für die folgenden Gehaltserhöhungen, weil die Leute Ihren Namen kennen.
"weiß nicht, was ich antworten soll." - Sagen Sie einfach "Danke". Nicht mehr, nicht weniger.
Positives Feedback ist konstruktiv, es lässt Sie wissen, dass Sie das tun, was von Ihnen erwartet wird.
Versuchen Sie, der eigentlichen Ursache auf den Grund zu gehen (falls Sie es noch nicht wissen), warum Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie dieses Feedback erhalten, z mir neulich aushelfen" usw.) - warum ist das so? Ich glaube nicht, dass man solche Rückmeldungen im Büro „höflich ablehnen“ kann, aber es ist möglich, sie bescheiden anzunehmen und herunterzuspielen. Aber ich würde wirklich darüber nachdenken, warum Sie sich unsicher fühlen. Glauben Sie nicht, dass das Feedback widerspiegelt, was Sie tatsächlich beitragen?
Außerdem ist es ein positives Zeichen, dass Ihr Vorgesetzter ein solches Feedback gibt ... Es gibt viele Vorgesetzte, bei denen "Schweigen bedeutet, dass alles in Ordnung ist" und Sie nur von ihnen hören, wenn es ein Problem gibt!
Die Antwort lautet „Danke“.

Antworten (4)

Kehren Sie positives Feedback NICHT zurück. Komm damit klar. Im Ernst, es ist sehr, sehr schlecht, es abzulehnen.

Dies ist hauptsächlich auf Erfahrung zurückzuführen, aber die Idee des Arbeitens ist, dass Sie jemand für Ihre Arbeit bezahlt und darauf vertraut, dass Sie die geleistete Arbeit erledigen. Wenn Sie mangelndes Selbstvertrauen zeigen, wirkt sich dies darauf aus, wie die Menschen Sie und Ihre Arbeit wahrnehmen.

Im Allgemeinen wird es als mangelndes Selbstwertgefühl angesehen . Ich werde in Ihrem Fall nicht so weit gehen, aber verstehen Sie, dass dies die Wahrnehmung ist und Fachleute Vertrauen in Sie haben möchten. Aber wenn Sie kein Vertrauen in sich selbst zeigen können, wie können sie dann das Gefühl haben, dass sie ihr Vertrauen in Sie setzen können?

Ich sage nicht, dass dies bei Ihnen intern der Fall ist. Aber du wirst es einfach akzeptieren müssen. Es ist normal, es ist gesund und insgesamt ist es auch gut für deine Karriere. Behalt das im Kopf.

UPDATE: Op kommentierte unten und bestätigte den Punkt zum Selbstwertgefühl. Ich würde vorschlagen, vielleicht eine Therapie zu suchen oder innerlich zu versuchen, gegen dieses negative Gerede vorzugehen. Die Welt versucht dich niederzudrücken, die Welt versucht dich zu schlagen. Tragen Sie dazu nicht bei. Sie sind Ihr eigener bester Fürsprecher. Du arbeitest hart und zermalmst es. :) Du BIST großartig und erkenne das an, denn die Welt wird dir nicht immer diese Ehre erweisen und du musst auf DEINER Seite sein. Denn niemand sonst ist ... naja, außer vielleicht uns Plebs bei Stack :)

+1 _ Nehmen Sie es im schlimmsten Fall nur als eine Art höfliche Worte, die der Manager verwendet, wenn Sie die Vorstellung, dass dies aufrichtig ist, wirklich krank macht.
Ich weiß, dass Ihr Kommentar zum Selbstwertgefühl in meinem Fall zutreffend ist. Mein innerer Dialog ist nicht gesund und ich habe eine Angewohnheit entwickelt, bei der ich, wenn ich irgendein Kompliment bekomme, sofort jeden Fehler, den ich im Leben gemacht habe, im Geiste durchlaufe und einige ziemlich giftige, selbsthassende Kommentare in meinem Kopf wiederhole , weshalb ich die Situation vermeiden möchte
@ArmadilloDisco das klingt ernst, nimm diese Gedanken nicht auf die leichte Schulter. Das Vermeiden von Lob wird das Grundproblem nicht lösen. Holen Sie sich nach Möglichkeit Hilfe von einem Psychologen, der weiß am besten, wie in Ihrem speziellen Fall vorzugehen ist.
@ArmadilloDisco Ich war GENAU dort, wo du bist. Ich hatte eine Überprüfung (wir haben sie alle 6 Monate) und mein Manager lobte mich für all die Arbeit, die ich geleistet hatte. Es war mir so unangenehm, dass mir fast schlecht wurde. Ich habe etwas gegraben und festgestellt, dass es definitiv damit zusammenhängt, wie schwach mein Selbstwertgefühl war. Es war schwer, das umzudrehen, aber es ist machbar. Du musst diese kleineren Schlachten schlagen. Jedes Mal, wenn negatives Gerede aufkommt, musst du in deinem Kopf schreien: NEIN!. Es ist wichtig, dass Sie sich dagegen wehren. Es ist extrem wichtig. Heutzutage habe ich immer noch Probleme damit, aber ich bin besser darin.

Sprechen Sie notfalls mit Ihrem Vorgesetzten

Dies ist eine Facette Ihrer Beziehung zu Ihrem Vorgesetzten, also müssen Sie es mit ihm ansprechen. Vereinbaren Sie ein Treffen oder bitten Sie um ein privates Gespräch für eine Minute und erklären Sie es.

Es ist möglich, dass er sich bemüht, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, wenn er merkt, dass Sie es brauchen könnten.

Aber das ist nicht üblich

Manager, die ihre Teammitglieder loben, anstatt selbst den Ruhm zu erringen, sind gute Manager . Verstehen Sie also, dass dies etwas ist, was gute Manager tun sollten.

Wenn Sie Probleme damit haben, Komplimente zu erhalten, kann ich nur vorschlagen, dass Sie versuchen, diese zu lösen – je größer Ihre Kompetenz ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie dafür Anerkennung erhalten. Stellen Sie das nicht als Problem dar, sondern lösen Sie es stattdessen.

Beachten Sie, dass Menschen im sozialen Umfeld oft Komplimente machen, um einen Hintergedanken zu erreichen, Ihr Vorgesetzter in einem Arbeitskontext Ihre Arbeit vielleicht einfach nur anerkennt und sicherstellt, dass andere Sie dafür respektieren. Für manche Menschen ist das eine neue Erfahrung.

Ich kann verstehen, dass es dir unangenehm ist. Ich habe die Angewohnheit, auf negative Dinge hinzuweisen, wenn ich gelobt werde. Ich muss mich bewusst stoppen und den „guten Job“ einfach annehmen. Lerne „Danke“ zu sagen und mach weiter.

Die Tatsache, dass Sie positives Feedback erhalten, ist eine gute Sache, ebenso wie die Tatsache, dass Ihr Vorgesetzter dies anerkennt.

Ich würde das lieber in den Interpersonal Stack verschieben.
Aus dem, was Sie schreiben, haben Sie ein Problem damit, auf diese Art von Feedback zu reagieren, während Sie negatives begrüßen.
Wie viele negative Kommentare ohne positive werden Sie dazu bringen, Ihren Job zu hassen? wenn du fühlst, dass du nichts Gutes tun kannst oder dass alle nur deine Fehler bemerken?
Umfassen Sie das Lob. Und lernen Sie einfach, wann Sie nicht darauf antworten sollten (wie wenn Engländer sagen: "Du bist ein Star") oder wann Sie nur mit einem kurzen "Danke" oder "Kein Problem" antworten.