Ich kenne jemanden, der sehr fit ist, und was er tut, ist 12 Eier ohne den gelben Teil zu essen.
Das sind zu viele Eier für mich, aber ich kann es versuchen. Ich denke jedoch nicht, dass die Verschwendung des nahrhaftesten Teils, leider auch des größten Teils des Cholesterins, eine gute Ressourcennutzung und fair gegenüber Menschen ist, die ärmer sind als ich.
also was für andere Dinge können genauso gute Proteinquellen sein.
Der gelbe Teil wird als Eigelb bezeichnet. Es ist eigentlich nicht so schlimm wie der Rap, den es bekommt, obwohl es etwas hoch ist, 12 Eiweiß auf einmal zu essen. Aber das lasse ich jetzt mal bleiben.
Eine Google-Suche nach "billigen Proteinquellen" wird Ihnen eine ganze Flut von Antworten liefern, von denen so ziemlich alle billig sind, teilweise weil sie vollständig oder weniger verschwenderisch sind. Ein Beitrag von erfahrenen Ratschlägen der Schwesterseite deckt es ebenfalls ab. Hier sind einige gängige nur als Referenz.