Gibt es eine schlüssige Studie oder Forschung zu den Auswirkungen von 0-Kalorien-Getränken auf die Gewichtsabnahme?
Soweit ich weiß, haben diese Getränke nichts, was der Körper verdauen kann, also speichert der Körper nichts von diesen Getränken, was 0 Kalorien bedeutet. Ich habe jedoch gelesen, dass Langzeitwirkungen darauf hindeuten, dass sie den Körper nicht beeinflussen, als ob sie 0 Kalorien hätten.
Ich trinke durchschnittlich 3 Liter Pepsi Max pro Woche. Sollte ich beim Protokollieren meiner Aufnahme davon ausgehen, dass sie 0 Kalorien sind? (Technisch ja, aber ich spreche von praktisch)
Eine Studie zeigt, dass Getränke mit 0 Kalorien tatsächlich zu einer Gewichtszunahme führen können:
„Im Durchschnitt war die Wahrscheinlichkeit, dass unsere Teilnehmer für jedes Diät-Erfrischungsgetränk, das unsere Teilnehmer pro Tag tranken, in den nächsten sieben bis acht Jahren übergewichtig wurden, um 65 Prozent höher und die Wahrscheinlichkeit, fettleibig zu werden, um 41 Prozent höher“, sagte Sharon Fowler, MPH, Mitarbeiterin der Fakultät in der Abteilung für klinische Epidemiologie in der medizinischen Abteilung des Health Science Center. Sie präsentierte die Ergebnisse am 12. Juni in San Diego bei den 65. Annual Scientific Sessions der American Diabetes Association.
Weitere Informationen: http://uthscsa.edu/hscnews/singleformat2.asp?newID=1539
Unter der Annahme, dass sie 0 Kalorien haben, hat jedes Land seine eigenen Lebensmittelkennzeichnungsgesetze, aber in den USA gilt alles unter 4 als 0. Also ja, technisch gesehen gibt es ungefähr 0 Kalorien, aber wie die Studie zeigt, steckt mehr dahinter als das, und Sie sollten in Betracht ziehen, sie zu vermeiden.
Weitere Informationen zu Kennzeichnungsgesetzen in den USA durch die FDA: http://www.fda.gov/Food/GuidanceRegulation/GuidanceDocumentsRegulatoryInformation/LabelingNutrition/ucm064911.htm
Benutzer8119
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