Kann Gluten Depressionen verursachen?

Gestern las ich ein wirklich ernstes Zeugnis von jemandem, der sagte, dass er keine Depressionen mehr habe, seit er aufgehört habe, Gluten zu essen.

Ich habe etwas gegraben und mehrere Artikel gefunden, die Gluten mit Depressionen in Verbindung bringen. Wie dieser oder dieser französische .

Die Quelle dieses letzten Artikels ist:

Peters, SL, Biesiekierski, JR, Yelland, GW, Muir, JG und Gibson, PR (2014), Randomisierte klinische Studie: Gluten kann Depressionen bei Patienten mit Glutensensitivität ohne Zöliakie verursachen – eine explorative randomisierte klinische Studie. Ernährungspharmakologie & Therapeutik. doi: 10.1111/apt.12730.

Ist diese Studie vertrauenswürdig? Wurden später ähnliche Studien durchgeführt, um dies zu widerlegen oder zu bestätigen?

Standard-Haftungsausschluss, wenn es um Depressionen geht – auch wenn die Vermeidung von Gluten einigen Menschen bei ihrer Depression helfen kann , folgt daraus nicht, dass alle Menschen mit Depressionen ihre Depression „heilen“ können, indem sie Gluten vermeiden. Und beachten Sie, dass es aktiv schädlich sein kann , herumzugehen und jemandem zu sagen, der depressiv ist , „versuchen Sie einfach eine glutenfreie Diät, warum tun Sie das nicht“ (wie viele andere gut gemeinte, aber schlecht beratene Vorschläge).
@Rsf Psychiater. Und Freunde, die sich (unabhängig) glutenfrei ernähren, aber auch an Depressionen leiden.
@Rsf Auch Leute, die die genaue Ursache und den Auslöser für ihre Depression kennen, was nichts mit der Ernährung zu tun hat. Und bitte nehmen Sie diesen Rat aus meinem ersten Kommentar. Dies ist kein Bereich, in dem Sesselberatung etwas nützen kann. Wir sprechen hier nicht von gelegentlicher Traurigkeit, sondern von einem Leiden, das die Menschen den größten Teil ihres Lebens zur Verzweiflung treibt. Recherchiere und recherchiere so viel du willst, aber füge keine Theorien und gut gemeinten Laienratschläge den tatsächlich Betroffenen zu, die kämpfen, um noch einen Tag durchzukommen. Das ist nicht hilfreich.
@DecSolar wollte Sie nur wissen lassen, dass ich als jemand mit Depressionen dem, was Sie gesagt haben, absolut zustimme. Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, das zu posten, und ich hoffe, dass mehr Menschen erkennen werden, dass "Sessel-Ratschläge" definitiv nicht gut sind und nicht helfen

Antworten (1)

Glutenfreie Ernährung und Depressionen bei Personen mit NICHT-ZÖLIAK-GLUTENEMPFINDLICHKEIT

Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität bezieht sich auf Darm- und andere Symptome im Zusammenhang mit der Einnahme von Gluten ohne Zöliakie und Weizenallergie.

Der Artikel aus der Frage erwähnt wenige Studien, in denen eine glutenfreie Ernährung bei Personen mit Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität mit weniger Depressionen in Verbindung gebracht wurde. Ein solcher Zusammenhang wurde auch in einer systematischen Überprüfung von 2018 beobachtet :

…eine glutenfreie Diät (GFD) die gepoolten depressiven Symptomwerte bei mit GFD behandelten Patienten signifikant verbesserte… Es gab eine Tendenz zu einer Verschlechterung der Symptome bei glutenempfindlichen Patienten ohne Zöliakie während einer verblindeten Glutenprovokation im Vergleich zu Placebo.

Glutenfreie Ernährung und Depressionen bei Personen mit Zöliakie

Glutenfreie Ernährung ist möglicherweise nicht notwendig, um Depressionen bei Zöliakiepatienten zu reduzieren:

Bei Patienten, die sich glutenfrei ernähren, nimmt die Intensität der Müdigkeit tatsächlich tendenziell ab, während die Depression anzuhalten oder sich sogar zu verschlimmern scheint, was die jüngsten Beobachtungen stützt, dass eine glutenfreie Ernährung allein den Prozentsatz der betroffenen Zöliakie-Patienten nicht signifikant reduzieren kann durch Depressionen. ( Aliment Pharmacol Ther., 2005 )

Bei Zöliakie steht die Depression möglicherweise nicht in direktem Zusammenhang mit der Krankheitspathologie:

Bei Zöliakie sollten affektive Störungen eher Schwierigkeiten bei der Anpassung an die chronische Natur der Krankheit zugeschrieben werden als direkt der Krankheit selbst... ( Eur J Gastroenterol Hepatol., 2003 )

Ernährung und Depression in der ALLGEMEINEN BEVÖLKERUNG

Sechs aktuelle systematische Reviews über die Wirkung verschiedener Diäten auf Depressionen ( 2013-1 , 2013-2 , 2019-1 , 2019-2 , 2019-3 , 2019-4 ) erwähnen Gluten nicht einmal.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es einige Hinweise auf den Zusammenhang zwischen glutenfreier Ernährung und reduzierter Depression bei einigen Personen mit Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität gibt, bei anderen jedoch nicht.

Kann Gluten Depressionen verursachen?
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