Was ist gute Trainingskleidung zum Gewichtheben?

Ich möchte wissen, was die besten Praktiken für Trainingskleidung sind, welche Art von Kleidung sollte man tragen? Locker sitzende Kleidung, Feuchtigkeitstransport usw.?

Ich bitte nicht um Diskussionen, sondern um das, was von den meisten Trainern allgemein akzeptiert wird.

Für welches Training speziell?
allgemeines langes Training (Gewichtheben)
@Justin Werfen Sie einen Blick auf einige der Fragen zu Schuhen und Gewichtheben .
Ich verlange alles lol, nicht nur Schuhe. Aber lesen werde ich es auf jeden Fall! Jede Idee, wie man verhindern kann, dass sich der Müll bewegt, ohne Druck auf die Taille auszuüben - mit Performance-Shorts.

Antworten (3)

sauber, einfach und komfortabel. Tragen Sie nichts, das zu eng ist, um die Bewegung einzuschränken, oder zu locker, was im Weg stehen könnte. Viele Gewichtheber verwenden Converse Chucks (Segeltuch und ein Gummistreifen für die Sohle) und würden wahrscheinlich lieber barfuß laufen.

Am besten trägst du das, was sich angenehm anfühlt.

Aber das sind die Dinge, die ich normalerweise im Fitnessstudio sehe:

Obermaterial: T-Shirts oder Tanktops

Untere: Shorts

Feuchtigkeitstransportierende Ausrüstung ist ein großes Plus, besonders wenn Sie viel schwitzen, aber keine Voraussetzung.

Schuhe: bequeme Turnschuhe.

Seltsame Frage, aber ist lose Passform besser als enge Passform?
Was immer Sie sich wohlfühlen.
Gute Antwort. Ich würde hinzufügen: Tragen Sie weiße Socken, nicht die Argyles, die Sie unter Ihrer Hose tragen.

Ich denke, eine lockere Passform ist besser als eine enge Passform, da der Körper nach dem Training aufgepumpt und gewölbt wird und wenn Sie eine enge Passform tragen, wird es Ihnen unangenehm sein. Gehen Sie also lieber mit lockerer Passform

Ihre Muskeln werden nach dem Training nicht „aufgepumpt“. Sie werden während der Genesung größer.
Ron, können Bodybuilding-Workouts die Muskeln nicht mit Blut anreichern und eine vorübergehende (wenn auch kleine) Muskelvergrößerung bewirken? Ich hatte den Eindruck, dass dies zum Beispiel unmittelbar vor Bodybuilding-Wettkämpfen üblich war.
Ja, es würde die Muskeln vorübergehend anspannen, aber nicht genug, um Ihr Hemd zu straffen, damit es unbequem wird. Ich bin kein Bodybuilder-Experte, aber wenn ich mich recht erinnere, versuchen sie, ihren Körperfettanteil vor ihren Wettkämpfen zu verlieren und gleichzeitig den Muskelabbau zu minimieren. Normalerweise auf etwa 5% oder weniger.
Ich dachte, es wäre vorteilhaft, figurbetonte Kleidung zu haben, damit Ihre Form und Technik leichter auf Korrektheit überprüft werden können?
Was ist gute Trainingskleidung zum Gewichtheben?
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